Ta disse 6 nettbaserte paryogakursene/-kursene for å styrke forbindelsen din

Yoga er nyttig på mange fantastiske måter. Men visste du at yoga er en praksis som ikke trenger å gjøres alene? Ja, partneryoga er en morsom måte å tilbringe tid sammen med dine kjære – enten det er med din beste venn, familiemedlem eller din ektefelle.

Fysisk kan partneryoga øke fleksibilitet, styrke og justering for begge mennesker. Men dypere enn det kan det forbedre din tillit og kommunikasjon. Så hvis du vil prøve noe nytt, ta en partner og prøv disse nettbaserte yogatimene og kursene for to.

Sjansen er stor for at du har hørt om Glo online-plattformen før på grunn av dets imponerende utvalg av online treningstimer. Fra elektrifiserende online HIIT-klasser til sinn-kropp online pilatestimer, det er noe for alle, også de som vil prøve Glos partneryogatimer.

For øyeblikket er det bare noen få partneryogaklasser tilgjengelig fra Glo, som alle undervises av den internasjonale yogalæreren Claudine Lafond. Husk at det er vanlige livestreamede klasser og nye on-demand-klasser lagt til ofte.

Partneryogatimene fra Glo er forskjellige i lengde og erfaringsnivå, så variasjonen er fin for de som kanskje bare har 10 minutter på seg eller de som fortsatt er på nybegynnernivå.

Glo-timer er tilgjengelige for deg på flere enheter, enten du vil se på smarttelefonen, på TV-en med Chromecast eller synkronisere treningen med Apple Watch.

For et enormt utvalg av høykvalitets yogaklasser på nett, inkludert partneryogaklasser, Last ned yoga er et must-prøve. Plattformen har flere yogaklasser som du og partneren din kan følge med på Yoga Download-mobilappen, noe som gjør det enkelt å hold deg aktiv mens du ser på TV.

Med interessante klassealternativer som BFF Yoga klasse å ha litt moro og latter med en venn Partner Yoga Restorative øv deg på å utdype forbindelsen din med din partner, det er noe for alle å glede seg over.

I tillegg kan du bruke filtrene til å finne den typen yogaøkt som er ideell for deg, enten du vil prøve prenatale yogatimer før babyen din kommer eller yogatimer for å få deg til å svette. Videre kan du begrense søket ditt basert på klasselengde, nivå, intensitet og lærer.

Ikke bare gir The Yoga Collective deg online yogaklasser undervist av noen av de beste yogaene lærere, men disse klassene og samlingene dekker også et bredt utvalg av yogastiler, -teknikker og metoder.

En uke kan du lære yogaens åtte lemmer eller utforske chakrasystemet, og en annen kan innebære å ta del i Partner Yoga-serien med favorittpersonen din.

Partner Yoga-serien er en kolleksjon som består av en håndfull forskjellige klasser – Partner Power Flow 1 og 2 og Partner Slow Flow 1 og 2. Dominick Cole, en lidenskapelig yogalærer med tonnevis av erfaring, guider deg gjennom hver av disse partnerklassene og har som mål å øke kommunikasjonen og forbindelsen mellom deg og partneren din.

Husk at disse partneryogatimene er best hvis du er på nybegynner- eller mellomnivå. For noe mer avansert, prøv online partner acroyoga-klassene nevnt nedenfor.

Reisen fra partner til Acro Yoga Kurset fra Omstars er litt forskjellig fra de andre siden det sentrerer seg om akroyoga. Acroyoga er en yogastil som kombinerer både yoga og akrobatikk for å skape en praksis som er mer avansert enn vanlig yoga.

Acroyoga gjøres vanligvis med en partner, og selv om det kan være en fysisk krevende øvelse med vanskeligere bevegelser, er det fortsatt en morsom måte å tilbringe tid med sine kjære. Hvis du aldri har drevet med akroyoga før, ikke stress. Dette kurset passer for alle nivåer. Og bare husk at en fin måte å knytte bånd på er å lære noe nytt sammen.

Kurset har 13 ulike leksjoner med en total varighet på litt over fire timer. De første timene begynner med milde partneryogabevegelser for å bygge opp styrken over tid. Etter hvert går du videre til acroyoga-klassene hvor du får lære noen imponerende bevegelser og flystillinger.

Yoga International er en nettplattform dedikert til alt yogarelatert. Og det betyr absolutt at de tilbyr flere partneryogatimer. Det er både yogaterapi og acroyoga-timer tilgjengelig, så hva du velger er opp til deg og partneren din.

En utmerket familievennlig treningstime på nett er den Mor-datter yogapraksis. Den er omtrent 30 minutter lang og perfekt for nybegynnere med positurer og teknikker som er enkle å følge. På den annen side er det vanskeligere acroyoga-opplæringer hvis du og partneren din begge er på et mer mellomnivå.

Totalt sett har Yoga International nesten alt du leter etter, det være seg noe annet enn partneryoga som yoga nidra, yoga for overgangsalder, og til og med prenatal og postpartum yoga. Dessuten tilbyr nettplattformen guidede meditasjoner, morsomme utfordringer, nettkurs og pranayama-timer.

Udemy er en av de beste nettstedene for å lære nye ferdigheter på nettet, enten du vil prøve grafisk design og illustrasjon eller kjæledyrpleie og trening. Dessuten er det også noen flotte gratis Udemy-kurs.

Selv om Partner yogakurs fra Udemy er ikke gratis, det er rimelig og gir en komplett praktisk guide som du kan bruke for å mestre partnerpraksisen din.

Kurset består av seks ulike forelesninger over tre deler. Den første delen er en enkel velkomst, og den andre delen dekker fire viktige kategorier av ulike asanas eller stillinger – stående, sittende, bakoverbøyninger og omvendt.

Den siste delen er en 45-minutters guidet yogapraksis som du og din partner kan nyte. Det beste er at når du er ferdig, vil du til og med motta et fullføringsbevis!

Nettbaserte partneryogakurs å dele med en du er glad i

Mens yoga ofte praktiseres alene eller individuelt i en klasse, er partneryoga litt annerledes. Det er faktisk mye annerledes siden partneryoga betyr at du må stole på noen andre og lære å utføre bestemte positurer sammen som et lag.

Partneryoga er også en opplevelse du kan dele med noen du er glad i, og det kan være hvem som helst. Husk at det strengt tatt ikke er for par!

Disse online partneryogakursene kan forbedre forholdet ditt ved å bygge et dypere bånd, forbedre kommunikasjonen din og skape et nydelig felles minne. Og det beste er at de er mye moro for deg og partneren din å nyte sammen.