Enten du går på tur i varmen eller nyter litt tid på stranden, kan disse dingsene gjøre sommeraktivitetene dine sunnere.
Sommeren betyr at det er tid for deg å ha det gøy ute. Men når du er ute og reiser, er det viktig å ha de riktige tekniske dingsene for å gjøre sommereventyrene dine mer komfortable og trygge.
Her er de kule tekniske dingsene du bør ha med deg i sommer for å holde deg frisk i varmen.
1. Smart vannflaske
Du har sikkert hørt at du bør drikke minst åtte glass vann daglig. Og hvis det noen gang har vært den beste tiden å drikke vann konsekvent, er det sommer. SKF Elixer foreslår at vi bør drikke mer vann om sommeren fordi vi mister mer vann gjennom svette når kroppen prøver å kjøle seg ned.
Dette kan høres skremmende ut, spesielt hvis du glemmer å drikke vann som så mange mennesker. Det melder Billi at basert på en studie utført av Britvic, tror 80 % av folk at de må bli minnet på å drikke mer vann.
Du bør vurdere å få en smart vannflaske hvis du vil unngå et tåkete sinn, dehydrering, lavere energinivåer og andre problemer forårsaket av ikke å drikke nok vann i varmere tider. Det er så mange smarte vannflasker på markedet i disse dager, med varierende kostnader og tilleggsfunksjoner, men de minner deg alle på å drikke mer vann.
Noen smarte vannflasker, som HidrateSpark PRO og REBO GO, sporer også vanninntaket ditt og anbefaler et daglig vanninntak basert på dine preferanser eller kroppsspesifikasjoner. Vanligvis kobles de avanserte flaskene til en app på telefonen din for å fungere effektivt.
De fleste avanserte smarte vannflasker koster minst $70. Du kan imidlertid kjøpe enklere, som ICEWATER 3-i-1 smart vannflaske, for omtrent $17, og du vil fortsatt bli påminnet om å drikke vann. Bye-bye, dehydrering og velkommen sommermoro!
2. Fitness Tracker
Mens du er ute og reiser om sommeren, kanskje henger med venner, er det ikke en dårlig idé å sette opp treningsmål og spore fremgangen din med en treningsmåler. I tillegg, Dr. Dani Gordon fortalte Fast Company at sommeren er den beste tiden å sette seg nye treningsmål. De utvidede dagslysetimene forbedrer vanligvis humøret og energien og lar deg tilbringe mer tid ute.
Selv om du ikke har tenkt å trene i løpet av sommeren, kan en treningsmåler hjelpe deg med å overvåke skritt, hjertefrekvens, forbrente kalorier, søvnmønster og andre beregninger. Får du en vanntett, kan du til og med bruke den på stranddager. Dette vil holde deg på topp med helsen din med minimal innsats.
Selv om denne typen enheter vanligvis koster mye, som nok er den største Ulempen med å kjøpe en treningsmåler, kan du få en Fitbit Inspire 3 for under $100. Hvis du kjøper en, sørg for få mest mulig ut av treningsmåleren din.
3. Bærbare vifter
Til tross for all moroa og lekene, kan sommeren bli veldig varm. Du trenger kanskje litt avkjøling.
Vel, du kan ta med en bærbar minivifte for å holde deg kjølig uansett hvor sommereventyret ditt tar deg. Du kan koble disse små dingsene til strømbanken, den bærbare datamaskinen og til og med telefonen når som helst du trenger en forfriskende bris.
Mange bærbare vifter er tilgjengelige, og det fine er at de vanligvis er rimelige. Du kan få oppladbare eller batteridrevne, avhengig av hvordan du foretrekker å holde dem i gang.
4. Insektsavvisende enheter
I de varmere månedene er mygg og insekter uunngåelige i mange deler av verden. Forvent mye bitt, stikk og surr rundt deg. Men med insektavstøtende enheter kan du beskytte deg selv.
Du har sikkert hørt om disse gadgetene, og kanskje du har knyttet en god skepsis. Vi anbefaler ikke myggarmbånd, ultralyd eller lysbaserte avstøtende enheter fordi, iht. en studie sitert av CBS, disse fungerer ikke. Bare plantebaserte og syntetiske frastøtende midler eller de med virkestoffet DEET sies å være effektive.
Noen oppladbare myggmidler bruker metoflutrin eller d-trans-Allethrin – syntetiske plantevernmidler – for å holde insekter unna. Selv om du til slutt må bytte ut midler, drivstoffpatroner eller batterier, er alt du trenger å gjøre å plassere enhetene eller feste dem på beltet for å skremme insektene bort.
5. Smartklokke eller GPS-enhet
Flotte smartklokker har utmerket batterilevetid (noen muliggjør til og med solenergi), GPS-funksjonalitet slik at du ikke går deg vill, vanntetting og muligheten til å koble til eksterne sensorer.
Du kan bruke smartklokker til å navigere nye ruter, sjekke været, motta varsler, kontrollere musikken din og mer uten å trekke ut smarttelefonen. Hvis de er vanntette, kan du bruke dem mens du svømmer eller dykker.
Selv om det er uvanlig, kan du også vurdere en håndholdt GPS-enhet i stedet, spesielt hvis du skal gå fotturer, geocaching eller sykle. Disse enhetene er uvanlige fordi nesten alle smarttelefoner har innebygd GPS og kart. Imidlertid er håndholdte enheter bedre egnet for mer seriøs utendørsbruk, da de er spesielt bygget for sporing.
Få mest mulig ut av dine sunne sommereventyr
Med disse smarte tekniske dingsene kan du nyte sommeren mens du holder deg tilkoblet, komfortabel, sunn og trygg. Så ikke glem å ta dem med før du drar ut for litt varm moro!