Hvis du ikke følger et sunt kosthold, går du glipp av noen fantastiske fordeler, inkludert mer energi, bedre humør og sterke bein. Å bytte til et sunnere kosthold kan virke enkelt – bare bytt ut et par dårlig mat og spis mer salater – men endringen kan være vanskelig.
Det er alltid en risiko for at du vil gi opp uten hjelp fra en app for å gjøre sunt kosthold enkelt og praktisk. To av de mest populære alternativene på Android er FitMenCook og Healthy Recipes, men hvilken app er best for deg hvis du trenger en håndlaging av sunnere måltider?
Oversikt over FitMenCook
Laget av Kevin Curry, FitMenCook er en brukervennlig app som inkluderer en enorm samling av mer enn 900 oppskrifter. Appens grensesnitt er smertefritt å bruke med retter som er enkle å tilberede, noe som gjør den perfekt for nybegynnere kokker. Alternativt kan til og med selverklærte kokker nyte oppskriftene på grunn av deres kreativitet og originalitet. Men hva gjør FitMenCook til den beste appen for helsebevisste oppskrifter? Finn ut mer om appens nøkkelfunksjoner og hvordan den tar sikte på å gjøre et sunt kosthold oppnåelig.
Nedlasting: FitMenCook for iOS | Android (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
1. FitMenCook oppskriftsbibliotek
For mange mennesker betyr det å spise sunne måltider blid og uappetitlig mat. Likevel, med hundrevis av oppskrifter, er FitMenCook der for å hjelpe deg når du trenger hjelp til å finne noe sunt og appetittvekkende å spise. FitMenCooks oppskriftsbibliotek er beleilig kategorisert etter ingredienser, treningsmål og kostholdsbegrensninger.
Som et eksempel er det en flott app for keto-oppskrifter, veganske retter og deilige lavkarbo oppskrifter. Dessuten kan du søke etter en bestemt ingrediens ved å skrive den inn i søkefeltet. Hver oppskrift inneholder en oversikt over ernæringsinformasjon som kalorier, fett og sukker, noe som gjør sunn mat til en lek.
Det er enkelt å finne en sunn oppskrift å prøve ved å bruke FitMenCook, men det samme gjør dagligvarehandelen! Handlelistefunksjonen er organisert etter enten gang eller oppskrift, og den kan gjøre shopping for sunne måltider enklere. For å bruke handlelistefunksjonen er alt du trenger å gjøre å velge en oppskrift og trykke Legg til ingredienser til shopping.
Å trykke på hver vare fra handlelisten mens du går gjennom gangene i dagligvarebutikken er en fin måte å holde styr på hva du kjøper. Dessverre lar gratisversjonen av FitMenCook-appen deg bare legge til én oppskrift på handlelisten din. Du kan imidlertid oppgradere til premiumversjonen av appen for å legge til flere oppskrifter.
3. Måltidsforberedelse med FitMenCook
Det er mye lettere å spise sunt når du forbereder måltidene dine på forhånd. I følge a studie i American Journal of Preventive Medicine, planlegging av måltider kan hjelpe deg med å følge ernæringsmessige retningslinjer. Allikevel kan det ta litt planlegging for å lage mat for å få det riktig. Heldigvis kan FitMenCook-appen hjelpe deg med å lykkes.
Enten du er en ekspert eller en nybegynner på kjøkkenet, gir FitMenCook sine måltidsforberedende oppskrifter mye variasjon. For å begrense søket etter måltidsforberedelser, legg til filtre som lavkarbo eller veganske ingredienser.
Oversikt over appen for sunne oppskrifter
Selv om det kan virke grunnleggende, er Healthy Recipes-appen din omfattende guide til et sunnere kosthold. Healthy Recipes tilbyr en enorm samling av tusenvis av oppskrifter du kan bla gjennom, fra snacks og juice til desserter og middager. Videre gjør appen det enkelt å søke etter oppskrifter, lagre dem i favoritter, dele dem med andre og til og med legge igjen en anmeldelse.
Totalt sett er sunne oppskrifter en flott app for nybegynnere på kjøkkenet, men er det den beste ressursen for sunne oppskrifter? Nedenfor er noen av de beste funksjonene som appen har å tilby.
Nedlasting: Sunne oppskrifter for Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
1. Oppskriftsbibliotek
The Healthy Recipe sitt oppskriftsbibliotek er enormt, enda større enn FitMenCooks. Oppskriftene er så mange at det til tider kan være litt overveldende å velge mellom dem. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, start med Hjem fanen og ta en titt på kategoriene som heter Mest elskede oppskrifter og Holde seg frisk.
Du kan lagre, dele, skrive ut eller legge til ingredienser i handlelisten din når du har funnet en rett du vil prøve. I tillegg gir hver oppskrift deg grunnleggende instruksjoner og en oversikt over ernæringsmessige fakta.
Enten du vil prøve å lage sunne pannekaker eller sunne burgere, hjelper det alltid å ha en detaljert handleliste. Healthy Recipes-appen gir også en praktisk handlelistefunksjon. Dessverre, sammenlignet med FitMenCook-appens handleliste, mangler denne appens funksjon litt.
For eksempel er det ingen mulighet for å organisere listen etter gang, noe som kan gjøre dagligvarehandelen litt mer tidkrevende. Høydepunktet på Healthy Recipe sin liste er at du kan legge til ekstra ingredienser manuelt i tillegg til å krysse av for hver vare mens du går.
3. Smart Recipe Finder
En av de mest fremragende funksjonene til Healthy Recipes-appen er Smart Recipe Finder. For de av dere som ønsker å spare penger og unngå å hente dagligvarer, vil denne funksjonen være ekstremt verdifull. Det er enkelt å bruke Smart Recipe Finder: bare velg ingrediensene du har tilgjengelig i pantryet eller kjøleskapet, og la appen gjøre resten.
Denne funksjonen genererer oppskrifter basert på hvilke ingredienser du har for hånden hjemme. Ikke bare reduserer dette matsvinnet, men det hjelper deg å lage budsjettvennlige og sunne retter i stedet for å velge å bestille takeaway.
Hvor mye koster disse Android-appene?
Begge disse appene for sunn mat tilbyr gratisversjoner og betalte oppgraderinger. Healthy Recipes-appen er gratis å laste ned, men det finnes et premium-abonnement som du kan betale for enten månedlig eller årlig. Heldigvis er det en gratis tre-dagers prøveversjon, så du kan prøve ut fullversjonen av appen før du forplikter deg til å betale for den. Å abonnere på appen vil være det beste alternativet, siden annonsene på appen er hyppige og kan bli plagsomme til tider.
Derimot tilbyr FitMenCook en engangsavgift for å oppgradere og låse opp alle funksjoner. Appen er gratis å laste ned, men å bruke funksjonene med begrenset tilgang er ikke den beste opplevelsen. Hvis du ønsker å få mest mulig ut av appens oppskriftssamling og andre muligheter, er det verdt å vurdere å betale den lille avgiften.
Hvilken Android-app for sunne oppskrifter bør du laste ned?
FitMenCook er den ultimate matlagingsappen. Det gir grunnleggende, praktiske og velorganiserte sunne oppskrifter, og du trenger ikke å være en profesjonell på kjøkkenet for å lage rettene vellykket. Den er godt designet og enkel å navigere. Totalt sett gir FitMenCook bedre funksjoner til en lavere pris enn Healthy Recipes-appen.