De beste nettstedene som hjelper deg med å få din indre styrke tilbake etter pandemien

Pandemien har fått noen av oss til å føle oss som et skall av våre tidligere selv, og fjernet oss selvtilliten vi en gang hadde. Du kan føle deg overveldet av munnhulen i hjemmearbeid, presset fra sosiale medier og å sammenligne deg med andre, eller til og med byrden av arbeidsledighet.

Hvis du sliter, ikke bekymre deg. Det er trinn du kan ta for å gjenvinne tilliten din og føle deg bemyndiget igjen. Les videre for å oppdage gode tips og online ressurser for å hjelpe deg med å gjenvinne din indre styrke.

Finn og møt andre som deler interessene dine

Hvis du føler deg alene eller usett høres kjent ut for deg, kan det være til stor fordel for deg å bli med i en gruppe. Å være en del av noe, enten det er en hobbygruppe, klubb eller samfunn, vil gi deg en følelse av tilhørighet, samt hjelpe deg til å føle deg bemyndiget.

Å bli med i en gruppe mennesker som interesserer deg, vil hjelpe deg med å møte likesinnede venner, og enten avdekke eller gjenopprette lidenskaper eller ferdigheter begravd innenfor.

Få nye venner på MeetUp

Oppmøte er et flott sted å bli med i en gruppe for å møte mennesker, få venner, finne støtte og utforske interessene dine. Du kan finne tusenvis av arrangementer som skjer hver dag, både online og personlig, noe som gir deg maksimal fleksibilitet i hvordan og når du kan møte mennesker.

Du kan søke etter sosiale arrangementer etter interesse. Hvis du for eksempel elsker å sykle, kan du søke etter sykkelgrupper og arrangementer i nærheten. Hvis du er forfatter, er det en mengde skrivegrupper og kreative boder som venter på å møte, støtte og inspirere deg.

Du vil sannsynligvis finne en gruppe for enhver hobby eller interesse du kan tenke deg. Hvis det ikke er det, kan du opprette din egen gruppe og oppmuntre andre medlemmer til å bli med!

MeetUp er gratis å registrere, og har lokalsamfunn for deg å bli med over hele verden, noe som gjør det til et flott sted å møte nye venner uansett hvor du er.

Lær noe nytt for å øke tilliten din

Når bilen din har et problem, må kontakten din endres, eller hvis det er et problem i rørleggerarbeidet, tar du tak i en venn, partner eller foreldre for å fikse ting for deg? Å få ferdighetene til å takle disse problemene selv kan gi en reell følelse av uavhengighet og øke både selvtillit og følelsen av empowerment.

Fra DIY til å lære nye språk, det er mange online ressurser for å finne og mestre nye talenter.

Lær en ny ferdighet fra YouTube eller WikiHow

Det er så mange gratis opplæringsprogrammer på nettet som hjelper deg å lære deg nye ferdigheter, fra hvordan du lager en ny tallerken eller type kjøkken for å mestre gitar eller piano, og fra hvordan du gjør enkelt DIY til å bygge din egen lille hjem.

Hvis du liker å lære av videoer som ofte presenteres av engasjerende og underholdende individer, begynn med YouTube. Her kan du finne rett frem "hvordan" videoer på stort sett hva som helst.

For de som foretrekker å følge diagrammer eller lese instruksjonene, WikiHow er en strålende ressurs for alle dine "hvordan" -spørsmål, med resultater som gir en blanding av klare instruksjoner, bilder og noen ganger videoopplæringsprogrammer.

Forbedre dine kreative ferdigheter på SkillShare

Ønsker du å hente en kreativ hobby? Sjekk ut online læringsnav, SkillShare. Du finner et stort utvalg av kurs fra kreativ skriving og illustrasjon til film, fotografering og animasjon.

SkillShare er en abonnementsbasert tjeneste, men du kan registrere deg for en syv dagers gratis prøveperiode for å få en smakebit av nettstedet og de forskjellige kursene som er tilgjengelige før du forplikter deg til å betale.

I slekt: 5 gratis apper og nettsteder for å lære å tegne online for nybegynnere eller artister

Plukk opp et nytt språk på Duolingo

Det er et pengesparende alternativ for nye språklærere Duolingo app, hvor du kan plukke opp en rekke språk fra spansk, fransk eller tysk, til japansk og gresk fra den 30+ sterke databasen.

Duolingo er tilgjengelig på datamaskiner, Android og iOS, og baserer læringen gjennom daglige aktiviteter og spill, noe som gjør det til en morsom måte å plukke opp et nytt språk.

nedlasting: Duolingo for Android | iOS (Gratis)

Bli undervist i et nytt språk med Preply

Hvis du foretrekker å lære et nytt språk online ved hjelp av en lærer, Forbered deg gir deg muligheten til å velge mellom over 99 språk og motta en-til-en-undervisning fra en veileder du velger.

nedlasting: Forbered deg på Android | iOS (Gratis)

Lær hvordan du koder

Hvis du ønsker å hente det grunnleggende om koding, kan du finne gratis online kodingskurs på nettsteder som Codecademy og Generalforsamling. Å lære å kode er en fin måte å forbedre dine logiske og problemløsende ferdigheter, som til slutt vil gi deg en følelse av oppnåelse og oppfyllelse.

Hvis du virkelig tar tak i de grunnleggende gratis kursene, har du også muligheten til å registrere deg for premiumversjonene for å få ytterligere ferdigheter.

I slekt: Lær om programmering med disse 6 LinkedIn-læringskursene

Få din Serotonin Boost med gruppetrening eller trening

Trening har stor innflytelse på humør og velvære. Selv korte turer eller milde treningsøkter kan øke energien vår, heve humøret vårt og redusere stresset.

Ikke bare kan trening øke din selvtillit og redusere angst og depresjon, å delta i gruppeøvelser kan gi deg den følelsen av tilhørighet og formål. På toppen av det kan det å sette deg selv et oppnåelig mål innen fitness bidra til å gi det boostet av selvtillit som er knyttet til selvtilliten din og følelsen av empowerment.

Registrer deg for en treningsutfordring

Uansett hva treningsmålet ditt er, eller hva treningsnivået ditt er, er det mange utfordringer å finne på nettet.

Hvis du liker eller vil prøve å løpe, vil du registrere deg for et 5K, 10K eller mer organisert morsomt løp noe du kan jobbe mot, forbedre deg og til slutt nå som et mål.

Løp over hele Amerika er et nettsted som er født ut av pandemien, som har som mål å samle enkeltpersoner til løpende arrangementer som samler inn penger til formål som Å mate Amerika. Eller hvis du er interessert i å organisere ditt eget løpearrangement, så RunSignup er et flott nettsted for å lage både virtuelle og personlige løpende arrangementer.

For de som liker å sykle, svømme og løpe, finn din nærmeste triatlon på TriFind.

Arbeid gjennom en utfordring sammen på ToughMudder

Leter du etter en større utfordring? Langvarig Tøff mudder har begivenheter for treningsnybegynnere til idrettsutøvere, inkludert Tough Mudder Classic Obstacle-løpet.

Deltakerne tar seg gjennom 10 miles med gjørmeblodde hindringer (totalt 25 utfordringer), uten noen timer. Du oppfordres til å hjelpe lagkameratene og andre gjørmete fremmede, noe som gjør det til et enormt samarbeidende og morsomt arrangement.

Du klarer dette

Å få tilbake din indre styrke og føle deg bemyndiget i den post-pandemiske verdenen er oppnåelig. Nøkkelen er ikke å legge for mye press på deg selv, nå ut til nettsamfunnet ditt eller ta kontakt med andre personlig, og - viktigst av alt - ha det gøy med det hele.

Veiledningen for å se ut som den mest selvsikre personen i rommet

Les Neste

Om forfatteren