De 6 beste alternativene til MyFitnessPal for Android og iPhone

Når det gjelder apper som hjelper deg med å spore kosthold og trening, er MyFitnessPal et ledende navn. MyFitnessPal-appen ble først lansert i 2005, og vokste en stor fanbase før den ble solgt til Under Armour i 2015. I oktober 2020 byttet MyFitnessPal-appen igjen og eies nå av private equity-selskapet Francisco Partners.

Selv om MyFitnessPal fortsatt er en av de mest populære helse- og treningsappene, har den nå en hær av konkurranse. Her er noen av de beste alternativene for mobilapper til MyFitnessPal.

1. Lifesum

Lifesum er et av de mest populære kostholds- og treningssporingsalternativene til MyFitnessPal. Appen har forsøkt å bevege seg bort fra etiketter som "kalorieteller" og "diett-app" i stedet for å merke seg selv som en "digital egenomsorg-app."

Lifesums grensesnitt er fargerikt og quirky, noe som gjør det til en hit blant treningspåvirkere og populært blant et moderne publikum. Med bare noen få klikk kan du lage din egendefinerte profil, sette diettmål, velge diettpreferanser og komme i gang med en problemfri måltidsplan.

Appen har en omfattende matdatabase med millioner av matvarer, pluss en innebygd strekkodeleser for å gjøre oppdateringen av matdagboken litt enklere. Hvis du prøver å drikk mer vann eller øke frukt- og grønnsakinntaket ditt, så kan Lifesums vanesporere hjelpe deg med å bygge varige, sunne vaner.

Den grunnleggende versjonen av Lifesum er gratis å bruke, men du må betale et lite månedlig abonnement for å få tilgang til alle funksjonene.

Nedlasting: Lifesum for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

2. Tap det!

Tap det! Er en app helt dedikert til å hjelpe brukerne med å gå ned i vekt. Den har en av de største matsporingsdatabasene tilgjengelig - som inneholder mer enn 34 millioner matvarer - noe som gjør det så enkelt som mulig å holde oversikt over alt du spiser.

I slekt: Gratis utskriftsvennlige og ebøker for å spore eller endre vaner

Mens du setter opp profilen din, blir du bedt om å svare på en rekke livsstils spørsmål, inkludert om du tidligere har prøvd å gå ned i vekt og hva som motiverer deg til å nå dine mål.

Det er helt gratis å opprette en konto og begynne å spore kostholdet ditt, men du må oppgradere hvis du ønsker å låse opp ekstra funksjoner som tilpassede mål og vanesporing.

Nedlasting: Tap det! til Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

3. Calorie Counter av FatSecret

Calorie Counter-appen fra FatSecret kan brukes uavhengig eller synkronisert med FatSecret Professional for å dele mat- og treningsdataene dine med en helsepersonell. Den brukervennlige matdagboken er designet for å hjelpe deg å gjøre matsporing til en vane, og den har til og med en bildegjenkjenningsfunksjon som tar et bilde av måltidet og analyserer ernæringsinnholdet.

Hvis du vil føre en matdagbok, kan du lagre disse matbildene i ditt eget matfotoalbum, slik at du kan holde et bildediett av matknapper.

Selv om Calorie Counter primært markedsføres som en vekttap-app, hjelper det også folk å opprettholde sin nåværende vekt eller gå opp i vekt, hvis det er målet ditt.

Nedlasting: Calorie Counter av FatSecret for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

4. Kronometer

Cronometer er en av de mest detaljerte appene for matsporing tilgjengelig. Det lar deg spore opptil 82 mikronæringsstoffer, og til og med den gratis versjonen gir mer næringsinformasjon enn de fleste av konkurrentene.

Grensesnittet er moderne, fargerikt og ryddig med tanke på datamengden appen viser. Fans i mørk modus vil gjerne høre at det er et mørkt tema tilgjengelig. Appen tar sikte på å støtte en rekke forskjellige dietter, inkludert intermitterende faste med den innebygde fastetimeren og keto med keto-kalkulatoren.

Appen har et omfattende bibliotek med øvelser, inkludert vanlige husholdningsaktiviteter, og til og med estimerer hvor mange kalorier du forbrenner når du kjører bilen eller som pilot i et fly! For tilgang til premiumfunksjoner som tidsstempler, fastetidsur og næringsorakel, må du oppgradere til Cronometer Gold.

Nedlasting: Kronometer for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

5. Åpne matfakta

Open Food Facts er en ideell app designet for å hjelpe brukerne med å ta informerte matvalg ved å hjelpe dem med å tyde matmerker. Ved å bruke den kan du enten søke eller skanne etiketten til et bestemt produkt for å se ernæringspoeng, karbonavtrykk, ingrediensliste og allergener.

I motsetning til andre låste databaser, kan enhver bruker oppdatere et produkt på Open Food Facts, og sikre at produktdata holder seg oppdatert. Hvis du leter etter en kaloriteller, er denne appen ikke noe for deg. Men hvis du prøver å utdanne deg selv eller forenkle mathandelen, så kan det hjelpe deg å navigere i forvirrende etiketter.

Nedlasting: Åpne matfakta for Android| iOS (Gratis)

6. Kaloriteller +

Calorie Counter + -appen av Nutracheck er en del av tjenestens online matdagbokstjeneste. Appen er intuitiv og enkel å bruke; noen få kraner er nødvendig for å legge til et element i matdagboken. For å gjøre sporing enda enklere har hver matvare et medfølgende bilde eller logo som hjelper deg å gjenkjenne riktig produkt.

I tillegg til å spore kalorier, lar appen deg også registrere treningen og kan til og med konfigureres til spore turene dine med Strava. Det er muligheten til å sette daglige mål for vann, frukt og grønnsaker. Selv om det er et gratis Lite-medlemskap tilgjengelig, fungerer appen best når den oppgraderes til et premiumabonnement.

Hvis du vil prøve før du kjøper, tilbyr Nutracheck en gratis syv-dagers prøveversjon av full service.

Nedlasting: Kaloriteller + for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

Finne de beste alternativene til MyFitnessPal

Uansett årsak til at du velger et alternativ til MyFitnessPal, er det betryggende å vite at det er mange andre helse- og velvære-appalternativer. Enten du prøver å gå ned i vekt, opprettholde vekten eller gå opp i vekt, er matsporingsapper et nyttig verktøy å ha i lommen når de brukes riktig.

6 skrittellerapps for å gjøre det til en vane å gå og gjøre telle trinn til belønninger

Gjør turen til en morsommere øvelse ved hjelp av disse appene og ta det første skrittet mot bedre helse.

Les Neste

Om forfatteren