Annonse
Å drikke for mye livgivende nektar av gudene kan ha negativ innvirkning på evnen din til å sove om natten, og det kan være vanskelig å vite nøyaktig hvor mye koffein som er i systemet ditt, og hvor lang tid det tar å brenne av før du kan sove. Det er her UP Coffee [No Longer Available] spiller inn. Den lar deg registrere koffeininntaket slik at du kan lære når du skal slutte å drikke og få en bedre natts søvn.
Som noen som jobber hjemmefra En inspirerende tegneserie for alle sliter med frilansereStreber frilansere, hør på meg. Fortsett. Bare fordi du jobber hjemmefra, betyr ikke det at du er mindre verdt enn kontorinnsatte kolleger. Ikke selg deg kort. I 1990, Bill Watterson, skaperen av den elskede tegneserien ... Les mer , noe som krever at jeg gjør det motivere meg selv til å få gjort noe Distrahert av bortkastede nettsteder? LeechBlock For Firefox vil ta seg av det Les mer , Jeg kan fortelle deg at koffein er en fantastisk oppdagelse. Dette magiske stoffet gir energien jeg trenger for å få gjennom dagen, men det kan også ha negative konsekvenser.
Slapp av, du trenger ikke a Jawbone UP-band Fitbit Flex vs. Jawbone UP: En sammenlignende anmeldelseI dagens verden slipper ingenting det faktum at vi beveger oss i en retning der kvantifisering og registrering av ting obsessivt er en slags norm. Vi bruker Foursquare for å sjekke inn steder, vi tar irriterende ... Les mer for å få det til å fungere, men eiere av maskinvaren får noen ekstra bonuser.
Hvordan bruke det
Appen er ekstremt enkel å bruke, og den gjør å komme ned til den og logge koffeininntaket til en rask og smertefri prosess.
Når du åpner appen for første gang, vil den stille deg noen spørsmål som din alder, kjønn, høyde og vekt. Det gjør dette slik at det kan få et inntrykk av hvordan koffein vil samhandle med kroppen din. Selvfølgelig påvirker kaffe alle på en annen måte, men å la appen vite litt mer om deg vil tillate den å være mer nøyaktig.
Når du åpner appen etter det første oppsettet, vil du se hvordan det ser ut som et begerglass fylt med små prikker, som representerer koffeininntaket ditt. Det er to etiketter: “Sleep Ready” og en høyere opp merket “Wired” som viser ditt nåværende nivå av kjemisk hjulpet årvåkenhet.
Trykk på pluss “+” øverst til høyre på skjermen for å tilsette koffeinholdig drikke. Derfra vil du se noen få lister, inkludert Nylig som lagrer alle drikker du har lagt til før. Du vil også se en Kaffe / Te seksjonen som er fylt med alle slags populære drinker, som hver inneholder en gjennomsnittlig servering av koffein i milligram. Det er også en Mer fane for å legge inn koffeinholdige brus og energidrikker.
Appen har også diagrammer som lar deg se hvordan koffeinet forlater systemet ditt. Mens bevegelsesgrafikken du ser på forsiden av appen, er en attraktiv måte å fortelle deg når det er tid for søvn, diagrammene gir deg et mye mer presist utseende, og viser deg endringer over tid på en måte som den andre delen gjør ikke.
En annen kul funksjon i appen er muligheten til å se koffeintrendene dine over tid. Du vil ikke kunne se disse listene med en gang, ettersom appen samler inn data om vanene dine i noen dager først. Appen ser deretter hvordan koffeininntaket ditt sammenlignes med andre brukere av applikasjonen.
Det siste jeg elsket med UP Coffee er de daglige tipsene. Du finner dette avsnittet helt til venstre på menyen under bildet av en bok. Mens jeg blar gjennom dette avsnittet, har jeg sett mange kaffemyter fordøpt og bevist som sanne, i tillegg til mange andre triviaer om koffein.
Ekstra funksjoner hvis du eier en kjeveben
En ting du vil legge merke til ved appen, er at den ikke spør deg når du sover. Det er her UP kommer inn, fordi å eie en vil tillate at appen gir deg mer presise data fordi den vil vite nøyaktig når du sover. Over tid bør dette gi mer nøyaktige avlesninger om når kroppen din er klar til å sove.
Selv om du ikke eier en Jawbone UP, er appen fremdeles en nyttig freebie. Å ha en bedre ide om når du skal slutte å drikke koffein slik at du kan sove til rett tid, kan virkelig bidra til å løse søvnløsheten din og til og med gjøre det lettere å stå opp om morgenen. Jeg har alltid trodd at jeg kunne drikke koffein mye senere enn jeg kan, og siden jeg begynte å bruke UP Coffee, Jeg har sluttet å konsumere koffein før, og som sådan har jeg klart å komme i seng raskere.
Nedlasting: [Ikke lenger tilgjengelig]
Har du prøvd UP Coffee? Hjalp det deg å forbedre inntaket av koffein? Trykk på kommentarfeltet nedenfor og gi oss beskjed!
Dave LeClair elsker spill på konsoll, PC, mobil, håndholdt og hvilken som helst elektronisk enhet som er i stand til å spille dem! Han administrerer tilbudsseksjonen, skriver artikler og gjør mye bak kulissene på MakeUseOf.
