Lær av og del erfaringer med andre under graviditeten ved å bli med i disse nettsamfunnene og delta gjennom mobilapper.
Graviditet er en spennende reise, men det kan også være en forvirrende opplevelse, spesielt hvis du venter ditt første barn. Det er imidlertid ingen grunn til å føle seg alene eller overveldet i denne spennende tiden av livet ditt. Her er noen apper og nettressurser for å gi fellesskapsstøtte for graviditet og tidlig foreldreskap uansett hvor du er.
Den nettbaserte støtteplattformen Tinyhood har alt du trenger for å støtte deg under graviditeten. Med ekspertledede klasser på alle stadier av svangerskapet og utover, vil du få hjelp med fødsel og fødsel, amming, babypleie, HLR og sikkerhet og søvn.
Tinyhood In Session er der du finner et virtuelt fellesskap som du kan bli med i for vanlige smågruppeøkter og diskusjoner med andre som venter eller har omsorg for en nyfødt. Det er foreldreeksperter tilgjengelig for å gi direkte råd. Du kan også utforske mye mer tekniske kilder til prenatal velværetips på nett.
2. BabyCenter
BabyCenter er en gratis app som guider deg gjennom alle aspekter av svangerskapet med råd og verktøy for å spore svangerskapet og babyens utvikling. Det er en morsom og engasjerende app, inkludert funksjoner som en "bumpie" fotodagbok og en babynavnsøker. BabyCenter hevder at det har blitt brukt av 400 millioner vordende foreldre.
Gå til appen Samfunnet seksjon for å finne et støttefellesskap. Det er lokale grupper her, men hvis ingen er i ditt område, kan du fortsatt få kontakt med andre. Bli med i Birth Club sammen med andre som føder samme måned som deg. Se litt lenger, og du vil finne et bredt utvalg av grupper som gir støtte til folk som prøver det unnfange, i sitt første svangerskap, oppleve tidlig foreldreskap, og til og med takle sorg og tap.
Fedre er ikke ekskludert, med jevnaldrende støttegrupper for å støtte dem også. Det er flere andre flotte graviditetsapper for vordende fedre å sjekke ut.
Nedlasting: BabyCenter for iOS | Android (Gratis)
3. Peanøtt
Peanut er et sosialt nettverk for kvinner i alle stadier av morskap. Over tre millioner kvinner har brukt denne appen til å komme i kontakt med andre som navigerer på samme reise.
Peanut oppfordrer deg til å dele råd og få støtte fra andre kvinner på et lignende stadium av svangerskapet. Du kan finne andre vordende mødre i nærheten av deg. Alternativt er det en chat-funksjon og til og med videosamtaler.
Det er lagt stor vekt på sikkerhet, og hver bruker er verifisert. På den måten er du trygg på at Peanut er et sikkert sted å finne og koble til fellesskapet ditt.
Nedlasting: Peanøtt til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
4. Hva du kan forvente Graviditets- og babysporing
What to Expect er kanskje verdens mest gjenkjennelige graviditetsmerke. Den gir en omfattende app for å hjelpe kommende mødre gjennom hvert trinn av reisen mot foreldreskap.
Som de andre appene her, vil du motta mye informasjon og støtte fra What to Expect sine omfattende ressurser. Imidlertid er det vel verdt å utforske Samfunnet element i appen. What to Expect-fellesskapet er gratis å bruke og inneholder tusenvis av grupper, med noen kategorier du ikke finner andre steder. For eksempel vil brukere med irske mammier eller overbærende svigermødre finne sin stamme her! Hvis du ikke vil laste ned appen, kan du også få tilgang til fellesskapsfora på Hva å forvente nettsted.
Nedlasting: Graviditet & Baby Tracker - WTE for iOS | Graviditet Tracker & Baby App for Android (Gratis)
5. Meetup: Sosiale arrangementer og grupper
Meetup er ikke bare for foreldre og kommende foreldre. Det er en sosial app med 60 millioner medlemmer som lar deg bli med online og personlig med andre som deler interessene dine, uansett hva de måtte være. Noen bruk Meetup for å møte nye mennesker eller skape et karrierenettverk mens andre bruker det til å drive med hobbyer og fritidsaktiviteter.
Du vil finne mange grupper å velge mellom hvis du er gravid eller ammer en nyfødt. Du kan få kontakt med andre direkte, eller bli med på arrangementer online eller i ditt område. Det er enkelt å bla gjennom og lagre alt av interesse. Du kan til og med starte og arrangere arrangementer for dine egne for å bygge opp støttenettverket ditt. Alternativt kan du prøve disse plattformer for å hjelpe deg med å få nye venner.
Nedlasting: Meetup: Sosiale arrangementer og grupper for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
6. Mumsnet Talk
Det er mange flotte nettsteder for foreldretips og råd, og det britiske foreldreforumet Mumsnet har blitt en av de mest innflytelsesrike nettressursene for foreldre over hele verden i løpet av de siste 20 årene, med rundt 100 millioner sidevisninger per måned.
Nesten alle emner du kan tenke på blir diskutert her, som du vil se hvis du besøker Mumsnet nettsted. Som du forventer, er det en reell vekt på graviditet og foreldreskap, med mange erfarne mennesker klare til å dele sin visdom.
Last ned den gratis Mumsnet Talk-appen for å få tilgang til fellesskapet hvor som helst, med en utmerket søkefunksjon som hjelper deg med å navigere til de beste gruppene for dine behov.
Nedlasting: Mumsnet Talk for iOS | Android (Gratis)
7. Ovia Graviditet & Baby Tracker
Det digitale helseselskapet Ovia tilbyr en graviditets- og babysporingsapp som lar deg registrere hvert øyeblikk av babyens utvikling. Det er en av de beste apper for å spore fruktbarhet og eggløsning og inneholder mer pedagogisk innhold enn noen av de andre appene som er oppført her.
Ovia-appen inneholder et støttende fellesskap av foreldre og kommende foreldre der du trygt kan stille og svare på spørsmål om ulike aspekter av graviditeten. Du kan til og med bruke appens filtre når du stiller spørsmålene dine for å sikre at de når akkurat de rette personene.
Nedlasting: Ovia Graviditet & Baby Tracker for iOS | Android (Gratis)
The Bump er et USA-basert graviditetsnettsted som gir trinnvise råd for reisen din til foreldreskap. Denne omfattende ressursen gir produktanmeldelser og foreldreråd fra eksperter. Gå til Bump samfunnet for åpne fora der du kan stille og svare på spørsmål som dekker alle stadier av barnets utvikling. USA-baserte foreldre vil finne The Bump-samfunnet spesielt nyttig, ettersom det har lokale styrer for alle stater over hele landet.
Få støtte og råd fra fellesskapet med din graviditetsreise
Når du venter barn, har du forståelig nok mange spørsmål og bekymringer, og hvis du ikke har det et sterkt støttenettverk som kan dele reisen med deg, det hele kan føles litt overveldende kl ganger.
Det er ingen grunn til å la dine bekymringer og bekymringer dominere denne spennende tiden. Uansett hva du leter etter svar på, kan du satse på at noen der ute kan gi de riktige rådene. Bruk disse appene og nettstedene for fellesskapsstøtte slik at du aldri trenger å bekymre deg alene.
