7 grunner til at du bør sette opp fokus på iPhone

Det er enkelt å neglisjere iPhones Fokus (tidligere Ikke forstyrr)-innstillinger og gå i gang med virksomheten din. Du vil imidlertid gå glipp av en av de beste måtene å redusere distraksjoner på og forbedre livskvaliteten din mens du bruker Apple-enhetene dine.

Apples Focus-funksjon stopper først og fremst anrop og varsler fra apper og kontakter unntatt de du gir tilgang til. Her vil vi diskutere hvorfor det er en god idé å aktivere Focus på iPhone. Men hvis du ikke har lyst på det, husk at du enkelt kan slå det av.

1. Kjørefokus kan holde deg trygg

Hvis du eier en bil, bør du sette opp forhåndsinnstillingen Driving Focus umiddelbart. Du tror kanskje at alt den gjør er å stoppe telefonsamtaler og varsler, men det er bare en brøkdel av hva den kan gjøre. Den kan sende meldinger til kontaktene dine for å informere dem om at du kjører og ikke er tilgjengelig for øyeblikket, og den vil hindre deg i å få tilgang til telefonen mens du kjører.

Dette kan være utrolig nyttig for å redusere distraksjoner. Telefonvarsler er laget for bruk overbevisende teknologi å be om reaksjoner fra oss, betinge oss til å se på dem så snart vi hører dem. Du kan finne på å ta opp telefonen for å se varsler mens du kjører. Og selv om du, uansett grunn, bestemmer deg for å bruke telefonen, må du først slå av Driving Focus.

Sett opp Driving Focus slik at den slås på automatisk når den oppdager at du kjører. Den kan bruke signaler som når du er koblet til bilens Bluetooth eller når du bruker CarPlay.

2. Fokus kan øke produktiviteten og oppmerksomheten din

Varsler og anrop kan komme i veien for en ellers produktiv arbeidsøkt. Du er kanskje bare én fokusinnstilling unna å drastisk forbedre produktiviteten.

Du kan bruke forhåndsinnstillingen for Work Focus for å hjelpe deg med arbeidet ditt. Den flotte delen er at Work Focus lar deg velge hvilke apper du vil se på startskjermen. Så hvis arbeidet ditt innebærer å bruke telefonen din, kan du fjerne apper for sosiale medier du ikke trenger for å redusere sjansene for å bli distrahert.

Work Focus gir selvfølgelig også unntak fra hvem som kan kontakte deg og hvilke apper som kan varsle deg når du jobber. Design den slik at den lar kolleger fortsatt nå ut til deg. Organiser arbeidskontaktene dine i en liste og ekskluder dem fra fokusblokken.

Som standard vil aktivering av Fokus på iPhone aktivere Fokus på alle Apple-enhetene dine som bruker den Apple-ID-en.

3. Bruk fokus for å bekjempe telefonavhengighet

Smarttelefonavhengighet er et reelt problem i denne alderen. Det kan kile et gap mellom deg og dine kjære og påvirke arbeidet og utdanningen din negativt. Heldigvis er iPhones Focus-funksjon et verktøy du kan bruke for å bekjempe dette problemet.

Fordi du kan dempe telefonen din, skjule varsler og, i noen tilfeller, hindre enkel tilgang til iPhone, kan Focus virkelig redusere sjansene for deg plukke opp telefonen i scenarier der du ikke burde.

4. Søvnfokus kan hjelpe deg med å sove bedre

iPhones har en forhåndsinnstilling for søvnfokus som fungerer direkte med Health-appen. Du kan angi leggetid og oppvåkningstid for å hjelpe deg med å slappe av før du sover og overvåke søvntimene dine.

Det er flere grunner til å ikke bruke telefonen i sengen; noen av dem inkluderer å skade søvnsyklusen din, øke stressnivået og potensielt forårsake søvnløshet.

Sleep Focus, gjennom Wind Down, gjør prosessen automatisk og sømløs. Du trenger ikke å rote med innstillinger; den vil automatisk minimere distraksjoner og forberede deg til å sove når den når den forhåndsbestemte tiden.

Focus har en tilpasningsfunksjon kalt Tilpass skjermer. Du kan bruke den som et verktøy for ytterligere personvern eller innholdsbegrensninger. Tilpass skjermer lar deg velge hvilke apper du vil se når iPhone er i fokus. Det kan være nyttig for å skjule apper du for eksempel ikke vil at barna dine skal se.

Den er ikke tilgjengelig for alle forhåndsinnstillinger for fokus, men hvis du vil bruke fokusmodus kun av denne grunn, bør du lage din egen fokusmodus og redigere innstillingene. Samle alle appene du vil vise andre brukere til separate sider på startskjermen, gå inn i innstillingene for den egendefinerte fokusmodusen og trykk på Velge under sideoppsettet på startskjermen.

6. La andre få vite når du er opptatt

Å ignorere kontakter kan forårsake høy angst og stress – og dette vet Apple. Det er derfor den integrerte måter å la folk vite at du ikke er tilgjengelig. Når du åpner iMessage og prøver å sende meldinger til noen med fokus på, vil du se en melding nederst i chatten som indikerer at kontakten har dempet varsler.

Du kan også ta det et hakk høyere og slå på autosvar i fokusinnstillinger. Skriv inn en egendefinert melding, og den vil automatisk sende den til alle som sender deg tekstmeldinger via iMessage.

En ulempe med å ha fokusstatus aktivert er at folk fortsatt kan bryte gjennom varslene dine og be deg om Gi beskjed uansett alternativ. Så det er verdt å deaktivere det hvis kontaktene dine fortsetter å varsle deg mens du er i fokus.

Autosvarfunksjonen er bare tilgjengelig for Driving Focus foreløpig.

7. Sett en stemning på iPhone med fokusfiltre

Bortsett fra å endre bakgrunnsbilder, låseskjerm og startskjermoppsett med Focus, kan du også bruke den til å slå på visse "filtre" eller innstillinger på telefonen.

Når du setter opp en Focus, finner du en seksjon nederst som heter Focus Filters, som påvirker hvordan telefonen din og enkelte apper oppfører seg når du slår den på. Bruk den til automatisk endre iPhone-utseendet fra lys til mørk eller veksle mellom lavstrømmodus.

Dette kan sette stemningen for telefonen din og gi den en ny følelse bortsett fra de kosmetiske forskjellene du kanskje er vant til.

Frigjør deg selv fra distraksjoner med fokus

Distraksjoner er i beste fall irriterende og farlige i sin verste form. Apples Focus-funksjon bidrar til å redusere dette så mye som mulig, og lar deg leve et sunnere og mindre stressende digitalt liv.

Hvis du ikke har disse innstillingene aktivert, kan du gå glipp av en viktig måte å beskytte deg mot de ulike aspektene ved en telefon som kan hemme produktiviteten din.