6 måter å minimere Apple Watch-varsler for en fredelig dag

Apple Watch er en hendig enhet med flere helse- og treningsfunksjoner som lar deg overvåke dine daglige aktiviteter og spore vitale tegn. I tillegg fungerer Apple Watch også som en forlengelse av iPhone ved å la deg motta anrop, sende meldinger og holde deg oppdatert på varslene dine, blant annet.

Selv om det er mer praktisk å motta og se på varslene på håndleddet, kan det noen ganger bli påtrengende og distraherende. Nedenfor vil vi dekke tips for å hjelpe deg med å minimere Apple Watch-varslene dine for en fredelig dag.

1. Dra nytte av fokusfunksjonen

Fokus er en hendig funksjon på Apple-enheter som lar deg midlertidig dempe spesifikke varsler for en definert periode, slik at du kan holde fokus og nyte en oppmerksom og fredelig dag. Du kan tilpasse Focus for å tillate varsler fra utvalgte apper og kontakter.

Apple Watch har flere forhåndsinnstilte fokusmoduser du kan velge avhengig av dine behov. Slik aktiverer du Fokus på Apple Watch:

1. Sveip opp fra bunnen av skjermen for å få tilgang til Kontroll senter.
2. Berør og hold Fokus veksle (angitt med en halvmåne ikon) og velg modusen du vil bruke.
3. Velg varighet—På (til du endrer det manuelt), På i 1 time, På til i kveld, eller På til jeg drar.

Husk at Fokus synkroniseres på tvers av alle Apple-enhetene dine, så de samme innstillingene vil gjelde for alle enhetene dine.

2. Slå av standpåminnelser

Å bli sittende eller inaktiv i en lengre periode kan være dårlig for helsen din, og som vi antydet ovenfor, Apple Watch har noen nyttige funksjoner som kan hjelpe deg med å forbedre helsen din og det generelle velværet. En av disse funksjonene er aktivitetsringer som overvåker spesifikke aktiviteter. Dette inkluderer Stand-ringen (den blå ringen) som sporer hvor ofte du står og beveger deg i løpet av dagen.

Du må stå i minst ett minutt i løpet av 12 av 24 timer for å lukke Stand-ringen for den dagen. Apple Watch minner deg på å bevege deg rundt hvis du har sittet de første 50 minuttene av en time. Dette kan imidlertid fort bli irriterende og distraherende når man fokuserer på jobb eller noe annet.

Til slå av Time to Stand-varsler på Apple Watch, trykk Digital krone og start Innstillinger app. Bla deretter ned til Aktivitet og veksle Stand-påminnelser av. Mens du er på denne menyen, kan du også deaktivere andre aktivitetsvarsler, som Daglig coaching, Målfullføringer, Spesielle utfordringer, og Varsler om aktivitetsdeling.

3. Deaktiver mindfulness-påminnelser

I likhet med Stand-påminnelsen oppfordrer Apple Watch deg også til å bruke noen minutter daglig på å fokusere på pusten. Denne enkle øvelsen kan bidra til å redusere stress og fremme oppmerksomhet. Selv om det kan virke kontraintuitivt å deaktivere en påminnelse som oppmuntrer deg til å være oppmerksom, er det tider da varslene kan forstyrre flyten din.

For å slå av Mindfulness-påminnelser på Apple Watch må du gjøre følgende:

1. trykk Digital krone og velg Innstillinger app.
2. Rull ned til Tankefullhet og slå av Start på dagen og Slutt på dagen under PÅMINNELSER.
3. Du kan få mer kontroll over Mindfulness-påminnelsene ved å sette din egen timeplan. Trykk på Legg til påminnelse og velg et mer passende tidspunkt for å motta varselet.

4. Aktiver stille eller teatermodus

For det meste er det fortsatt mindre distraherende å motta varsler på Apple Watch enn å motta dem på iPhone, som du kan se på håndleddet for å se om du har noen varsler og ikke kan hengi deg til en tankeløs Twitter- eller TikTok-rulling økt. Lyden Apple Watch lager hver gang du mottar et varsel kan imidlertid være overveldende og irriterende.

I tillegg, med tanke på at Apple Watch sitter på håndleddet og alltid er på deg, er det mer praktisk å dempe lyden og stole på vibrasjoner for å varsle deg om et varsel. For å dempe Apple Watch, sveip opp fra urskiven for å avsløre Kontroll senter. Trykk deretter på klokkeikon å aktivere Stillemodus.

I tillegg kan du bruke kinomodus, som slår av varslene dine og forhindrer at skjermen lyser opp når du løfter håndleddet. Dette er ideelt når du ser en film på en kino. Sveip opp fra urskiven og trykk på teatermodus ikonet (ikonet med to masker) for å aktivere det.

Du kan fortsatt trykke på skjermen eller trykke på Digital Crown for å vekke Apple Watch når teatermodus er på.

5. Tilpass Haptic Alerts og Cover for å dempe lyder

Hvis du føler at Apple Watchs haptiske tilbakemelding er for sterk eller hyppig, kan du redusere styrken eller slå den av helt. For å tilpasse haptiske varsler, gå til Innstillinger > Lyder og Haptics. Trykk på Misligholde under HAPTIKK (mens Haptiske varsler bryteren er slått på) for svakere vibrasjoner. Alternativt kan du slå av Haptiske varsler for å deaktivere vibrasjoner.

Du kan også aktivere Dekk for å dempe i den samme menyen for raskt å dempe Apple Watch når du mottar et varsel. Når denne funksjonen er aktivert, bruk håndflaten til å dekke Apple Watch-skjermen i minst tre sekunder for å dempe lyden når du mottar et varsel, for eksempel en telefonsamtale.

6. Deaktiver taletilbakemelding og Hev for å snakke

Å la Siri lese treningsvarslene dine og kunngjøre treningsmilepælene dine kan forstyrre flyten din under en avslappende treningsøkt. Hvis du synes denne funksjonen er distraherende, kan du stoppe Siri fra å annonsere treningsvarsler på Apple Watch ved å gå til Innstillinger > Trening og veksle mellom Stemmetilbakemelding slå av.

I tillegg, hvis du ofte vekker Siri ved et uhell når du løfter håndleddet og snakker, kan du deaktivere det ved å gå til Innstillinger > Siri og slå på Hev for å snakke slå av.

Nyt Apple Watch med færre varsler

Å motta flere varsler på håndleddet kan være irriterende og distraherende. Heldigvis kan du bruke disse tipsene til å minimere Apple Watch-varslene dine for å nyte en mer fredelig og uavbrutt dag. Med færre varsler fra meldinger eller telefonsamtaler kan du fokusere på viktige oppgaver og maksimere produktiviteten gjennom dagen.