Oppgrader hjemmetreningsstudioet ditt med disse typene smart treningsutstyr

Du våkner, spaserer over gangen i kanintøflene dine, og befinner deg i et treningsstudio i verdensklasse, bygget nettopp for deg. Den har ingen medlemsavgift, ingen overfylte garderober, og viktigst av alt, ingen som er på knebøy. Høres bra ut, ikke sant?

Med de riktige smarte treningsenhetene kan du snu det ubrukte hjørnet av kjelleren eller til og med stue til ditt helt eget personlige treningsparadis – et sted hvor teknologi og helse kollidere.

Det er tre typer utstyr du kan vurdere: kondisjonstrening, styrketrening og fleksibilitet. Som du vil se, har hjemmetrening blitt så mye mer enn yoga-DVDer og rustne manualer.

Smart cardio utstyr

Enten du foretrekker løping, sykling eller en annen form for kondisjonstrening, kan denne typen smarthjemtreningsutstyr oppgradere treningsøktene dine.

Smarte tredemøller

Smarte treningsprodukter kan forvandle treningen din rutine og send kondisjonen til nye nivåer. Smarte tredemøller er høyteknologiske løpemaskiner som kombinerer den svettefremkallende kraften til tradisjonelle tredemøller med det imponerende teknologien som bringer verdens stier rett inn i deg hjem.

En slik smart tredemølle er NordicTrack Commercial 2450. Denne skjønnheten bringer omverdenen inn med interaktiv personlig trening rett på tredemøllen din. Den har en betydelig 22" HD-berøringsskjerm som vil få deg til å føle at du er midt i naturen.

Den tilbyr også et bibliotek med trenerstyrte treningsøkter fra iFIT (inkludert løping, fotturer og til og med styrketreningsøkter), og du kan slå den sammen for å spare plass når den ikke er i bruk. Videre, med månedlige utfordringer og SmartAdjust maskinlæringsteknologi, vil du kunne holde treningsøktene friske inne selv når det kanskje snør ute.

Et annet alternativ er ProForm SMART Pro 5000, som har en mindre 10" smart HD-berøringsskjerm, men som er mindre enn halvparten av prisen på NordicTrack. Det som er pent er at din digitale trener kan kontrollere tredemøllens hastighet og stigning.

Hvis fellesskapsbasert trening er mer din jam, da Peloton dekk kan være din ideelle treningspartner. I tillegg til et on-demand bibliotek med øvelser, tilbyr Peloton også live-klasser daglig streamet direkte fra deres studio i NYC.

Smarte stasjonære sykler

Å treffe den åpne veien på to hjul har sin sjarm – vinden i håret ditt, adrenalinrushet, den hvitknokede redselen fra møtende trafikk... Hvis synet ditt av en stasjonær sykkel innebærer at et vaklevorent utstyr samler støv på din bestemors loft, forbered deg på å bli overrasket. Smarte stasjonære sykler tilbyr en dynamisk, oppslukende og, tør vi si, morsom sykkelopplevelse uten å forlate hjemmet ditt.

De Peloton sykkel setter listen høyt i denne ligaen. Med tilgang til tusenvis av on-demand-klasser som spenner fra intervalltrening med høy intensitet til naturskjønne turer gjennom franske vingårder (oui oui!), vil treningen din aldri bli kjedelig. Peloton Bike sporer prestasjonene dine i sanntid, slik at du kan kartlegge fremgangen din og sikte mot nye personlige rekorder.

For de som leter etter et elegant, budsjettvennlig alternativ Echelon Smart Connect kan være en game-changer. Den tilbyr 40 daglige live-klasser og 15 000 on-demand-klasser ledet av over 30 profesjonelle trenere som tilbyr morsomme, engasjerende og svett treningsøkter. I tillegg, ved å koble enheten til den tilhørende appen, hjelper ytelsessporingsfunksjonen å holde deg ansvarlig.

Hvis du foretrekker noe annet, kan du MYXfitness sykkel inkluderer pulsmåler og personlig coaching. Det er som å ha en personlig trener i stua.

Smarte romaskiner

Disse enhetene gir deg roopplevelsen, minus risikoen for kantring. Det er all den svettedrypende, muskelbyggende herligheten ved roing på dine premisser.

Et bemerkelsesverdig alternativ er Hydrow. Denne maskinen gir en utrolig oppslukende roopplevelse. Du vil føle deg som om du virkelig er en del av et lag, med idrettsutøvere i verdensklasse som veileder deg gjennom treningsøkter på vannveiene. Og med ytelsesanalysene kan du holde styr på hvert slags innvirkning på treningsreisen din.

Alternativt kan Ergatta Romaskin forsterker treningen din med konkurrerende løp og personlige prestasjonsbaserte programmer. Det er som å spille et videospill som også tilfeldigvis forbrenner kalorier – en vinn-vinn hvis vi noen gang har sett en.

Begge alternativene kan slås sammen for å holde deg unna når du ikke bruker dem.

For å spare ekstra plass kan du også vurdere noen av dem de beste treningsappene for små oppholdsrom.

Smart styrketreningsutstyr

Et hjemmetreningsstudio ville ikke vært komplett uten styrketreningsutstyr for å bygge muskler og spore fremgangen din.

Smarte vektsystemer

Husker du de gode gamle dagene med klingende manualer og vekter større enn middagstallerkener? Vel, vi er her for å fortelle deg at disse dagene er like utdaterte som faksmaskiner og oppringt internett.

Et eksempel på smart styrketreningsutstyr er Tonal, en elegant, veggmontert enhet som bruker motstand for å simulere vekter uten en eneste plate i sikte. De personlige treningsprogrammene tilpasser seg din styrke og justerer seg dynamisk basert på ytelsen din.

Og med tilbakemeldinger i sanntid får du umiddelbare oppdateringer om form og teknikk. Det er som å ha en personlig trener som bor på veggen din.

Så er det NordicTrack Fusion CST. Denne enheten kombinerer cardio og styrke i én effektiv treningsøkt. Den tilbyr en rekke trenerledede motstandstreninger som tilpasser seg dine unike evner. I tillegg hjelper sanntids-tilbakemeldinger på kraftuttaket at du fortsetter å presse fremover, selv når musklene begynner å dirre.

Og for en enda mer futuristisk treningsøkt, hvorfor ikke sjekke ut en smart treningsspeil?

Smart utstyr for funksjonell trening og fleksibilitet

Funksjonell trening og fleksibilitet er viktig for å redusere risikoen for skader og overtrening. Vurder å inkludere noen av disse enhetene for å avrunde ditt smarte treningsstudio.

Smarte yogamatter

Hvis du noen gang har ønsket å ta opp yoga, men ikke finner tid eller lyst til å besøke et studio, er hjelp tilgjengelig i form av smarte yogamatter. Disse teknisk kunnskapsrike mattene er som å ha din egen yogaguru til rådighet. De er designet for å korrigere stillingene dine, veilede justeringen og spore fremgangen din.

For eksempel YogiFi matten er fullpakket med funksjoner designet for å ta treningen din til nye høyder. Teknologien gir tilbakemelding i sanntid på stillingene dine, veileder deg til riktig justering og sikrer at du holder posituren riktig.

Dra nytte av teknologien for å bygge et smarthjemtreningsstudio

Husk at den beste treningsplassen ikke er den med det dyreste utstyret eller den største kvadratmeteren; det er den du føler deg mest komfortabel i. Med denne typen smart treningsutstyr bygger du ikke bare et hjemmetreningsrom – du skaper et personlig velværereservat.

Og mens ditt smarthjemtreningsstudio er et skritt mot en sunnere, lykkeligere deg, husk at det eneste smartere enn disse enhetene er personen som bestemmer seg for å bruke dem.