Lesere som deg er med på å støtte MUO. Når du foretar et kjøp ved å bruke lenker på nettstedet vårt, kan vi tjene en tilknyttet provisjon.
Samlivsbrudd er smertefullt. Å se tilbake på livet med eksene våre har blitt lettere å gjøre enn det var før vi hadde sosiale medier. Når alle deler innlegg og bilder på nettet, kan fristelsen til å sjekke hva eksen din gjør være overveldende.
Hvis du ikke kan komme over noen, og du finner deg selv i å sjekke hva de gjør på nettet, kan det være skadelig for helbredelsesprosessen din. Vi skal se på grunner til at du ikke bør gjøre det, uansett hvor nysgjerrig du er.
1. Det kan hindre deg i å gå videre
Det er ikke lett å komme over noen, spesielt hvis forholdet tok slutt for tidlig. Det er mange negative effekter av sosiale medier på relasjoner, og dessverre er det i disse dager blitt altfor lett for oss å gjenoppta fortiden ved å slå opp en ekss sosiale profil.
Ved å se eksens profil på sosiale medier, vil du ikke bare se innlegg av dem med andre, du kan til og med se innlegg av deg med dem. Samlingen av minner lagret på sosiale plattformer kan påvirke din evne til å gå videre fra forholdet.
2. Det kan påvirke ditt nåværende forhold
Hvis du er i et forhold, kan det ha noen negative konsekvenser for deg og din nåværende partner å slå opp eksen din på sosiale medier. Uansett hva du håper å finne ved å snoke gjennom eksens profiler, vil sannsynligvis fremkalle noen følelser, og det er ikke rettferdig for partneren din hvis du ikke helt har gått videre fra fortiden.
3. Det kan føre til feiltolkninger
Hvis du ser på eksen din på nettet, og du ser noe på profilen deres som kan mistolkes. Du kan ende opp med å lage en historie i hodet ditt om hva som skjer. For eksempel, hvis du ser eksen din på bilder der de ikke ser lykkelige ut, kan du bli fristet til å tro at de gruer seg over deg.
Det du ser kan være helt feil, og det kan villede deg til å tenke og se ting som ikke er der.
4. Det kan være avhengighetsskapende
Alle har rett til privatliv i livet sitt. Din eks kan være en serieplakat, men det betyr ikke at de inviterer deg til å slå dem opp på nettet. Hvis du begynner å oppsøke eksen din oftere, kan du finne deg selv å bli avhengig av å gjøre det.
Enhver form for besettelse er ikke sunt, og det er derfor du bør kjenne grensene dine før ønsket om å finne ut hva de gjør blir overveldende.
5. Du kan få lyst til å nå ut
Hvis du bruker mye tid på å bla gjennom eksens sosiale mediekontoer, kan du finne deg selv i et øyeblikk av svakhet, og du kan bli fristet til å kontakte dem.
Selv om det er helt greit å gjenoppta kontakten med noen fra fortiden, bør du spørre deg selv om det å gjenoppta kontakten med eksen din vil gjøre deg mer skade enn nytte.
6. Det er ikke bra for selvtilliten din
Hvis eksen din har gått videre fra forholdet ditt, og de nå er sammen med noen andre, kan det påvirke selvtilliten din å se dem med sin nye partner på sosiale medier. Du kan begynne å sammenligne deg selv med deres nye partner, eller enda verre, du kan begynne å føle at du ikke er god nok.
Det er viktig å huske at du slo opp av en grunn, og å sjekke eksens sosiale mediekontoer tar bare dyrebar tid fra deg. Det er så mange måter du kan bruke tiden din på, fra laster ned apper for å bryte opp for å komme over eksen din å tilbringe tid med folk som bryr seg om deg.
Det er flere grunner til ikke å lure
Samlivsbrudd er aldri lett, men det finnes måter du kan beskytte din mentale helse på, slik at du kan gå videre med livet ditt på en sunn måte. Å slå opp eksen din på sosiale medier er ikke noe som vil hjelpe deg å helbrede. Det kan potensielt bidra til dårlig psykisk helse. Med så mange grunner til å ikke gjøre det, kan det være på tide å si farvel til eksen din en gang for alle.