11 treningsutstyr du alltid bør ha i treningsbagen

Hvis du er noen som går på treningsstudioet som et ur, trener på et treningssenter eller tar en time i et studio, er treningsbagen en nødvendighet. Å pakke en treningsbag i anstendig størrelse er en utmerket måte å holde seg organisert, se profesjonell ut og aldri glemme noe hjemme.

Så nå som du vet hvor viktig det er å ha med seg en treningsbag, hva er ting du trenger å ha i den? Utforsk disse fantastiske treningsdingsene og nødvendighetene du kan pakke i treningsbagen.

1. Smart muskelrulle

En viktig enhet å ta med deg til treningsøktene dine er en muskelrulle. De Therabody Wave Duo er en kraftig, smart vibrerende muskelrulle som er liten nok til å settes inn i enhver treningsbag. Enheten fungerer ved hjelp av Bluetooth, så du kan koble den til Therabody companion-appen på smarttelefonen.

Appen lar deg velge mellom ulike veilede rutiner samt ulike vibrasjonsfrekvensnivåer i selve valsen. Sammen med vibrasjonene fungerer Therabody Wave Duos spesifikke kurver og bølgetekstur for å lette problemer som nakkespenninger og ryggsmerter.

2. Perkusjonsmassasjeapparat

En slagmassasjeapparat kan hjelpe deg med å lindre muskelspenninger under oppvarmings- og nedkjølingsrutinene. De Theragun Mini er en lommestørrelse, men likevel imponerende massasjepistol. Denne enheten har tre forskjellige vedlegg og tilkobling til Therabody-appen. Det som gjør Theragun Mini til et utmerket tillegg til treningsbagen din, er hvor kompakt og bærbar den er.

Så når du plutselig blir rammet av muskelsmerter, kan du ganske enkelt ta tak i Theragun Mini-enheten din, få umiddelbar lindring og hjelpe musklene til å komme seg raskere.

3. Smart Hydrogen vannflaske

En vannflaske er en av de viktigste treningsbagene. Glem en vanlig vannflaske og bruk en smart vannflaske som hjelper deg å holde deg hydrert.

De LevelUpWay vannflaske gir ikke hydreringspåminnelser, men bruker i stedet unik teknologi for å tilføre ekstra hydrogen til vannet ditt. I følge forskning i Natur, kan hydrogenrikt vann fungere som en antioksidant for å redusere betennelse. Det har også fordeler som redusert tretthet, økt vitalitet og forbedret metabolisme.

4. Flaske som minner deg på å hydrere

Hvis du foretrekker en smart vannflaske med hydreringspåminnelser, så velg HidrateSpark. Den er liten, rustfritt stål og har fargerike glødepåminnelser for å sørge for at du holder deg hydrert under treningen.

I tillegg kan du bruke HidrateSpark-mobilappen til å bli med på forskjellige utfordringer, sette daglige hydreringsmål, se din generelle hydreringshistorikk og til og med tjene hydreringstrofeer.

5. Bærbar Fitness Tracker

De Fitbit Charge 5 er den nyeste og mest avanserte trenings- og helsesporeren fra Fitbit. Og selv gitt sin lille størrelse, kan den effektivt overvåke pulsen din og spore søvn, skritt, EDA, Sp02 og hudtemperatur.

I tillegg har Charge 5 smart GPS-sporing ombord. Du er kanskje ikke en som liker å ha på deg en treningsmåler 24/7, men det er derfor du må sørge for at Charge 5 alltid er pakket i treningsbagen.

6. Treningssporing uten skjerm

Det er fordeler og ulemper med å kjøpe en treningsmåler, så hvis du foretrekker å bruke en grunnleggende treningsmåler, så er det Huff 4.0 er til deg. Denne treningsmåleren er litt forskjellig fra resten – den har ikke en skjerm, og den teller ikke trinn. Det Whoop 4.0 fokuserer på er innsamling av kroppsdata.

Derfor er den et must-ha i treningsbagen fordi den sporer belastningen og restitusjonen din og gir deg en daglig poengsum. Din belastning og restitusjonspoeng kan hjelpe deg med å finne ut hvor intens treningsøkten din for dagen bør være.

7. Treningsklare ørepropper

Hva er en treningsøkt uten musikk? Faktisk kan det å lytte til musikk når du trener holde deg motivert og redusere eventuelle smertefølelser. Trådløs, støydempende, sikker og komfortabel Beats Fit Pro er det perfekte paret med treningsøreplugger.

Beats Fit Pro-øreproppene har en fleksibel vingespiss-design som gjør at de sitter sikkert og sitter i ører av forskjellige størrelser, enten du går helt ut i en spinningtime eller pumper litt jern. Dessuten gjør det hendige ladevesken dem enkle å oppbevare og finne i treningsbagen.

8. Over-Ear hodetelefoner

Trådløse ørepropper er kanskje ikke ditt førstevalg når du pakker treningsbagen. Kanskje de er for små, eller du mister dem vanligvis. Uansett årsak, den Under Armour Project Rock-hodetelefoner kan gi deg den ekstra mengden dopamin for å komme deg gjennom treningen.

I tillegg til å ha en superkul, robust design, er hodetelefonene håndfrie, støydempende og har TalkThru-teknologi. TalkThru-teknologien fungerer bra i treningsmiljøer siden den senker musikknivået og lar deg ha en rask prat uten å ta av hodetelefonene.

9. Smarte motstandsbånd

Ikke alle treningsstudioer har det spesifikke utstyret du leter etter. Og selv om det gjør det, er sjansen stor for at noen allerede bruker den. De WEGYM motstandsbånd er smarte, holdbare, bærbare og fullstendig justerbare.

Alt du trenger å gjøre er å koble til WEGYM companion-appen, og du kan spore din egen treningsøkt eller finne et program på appen. Motstandsbåndtreningene tilbyr noe for alle, enten du ønsker å ta en økt rettet mot kjernen, bena, setemusklene eller hele kroppen.

10. Smarte treningsklær

Hvis alt annet i treningsbagen kan være smart, hvorfor kan ikke klærne dine være det også? Prevayl SmartWear kombinerer treningssporing med mote ved hjelp av en liten sensor som passer godt inn i en skjult lomme som er skreddersydd for hvert plagg.

Derfra samler sensoren treningsdataene dine ved hjelp av det smarte underbåndet som er montert i klærne. Prevayl tilbyr et bredt utvalg treningsutstyr for både menn og kvinner, inkludert sports-BH, T-skjorter, stridsvogner og langermede skjorter.

11. Smart treningsveske

Selvfølgelig er treningsbagen i seg selv det viktigste utstyret. Hvordan skal du ellers bære rundt på alle disse flotte treningsdingsene og nødvendighetene? Selv om du bare kan bruke en vanlig gammel kjedelig treningsveske, er det bedre å få en veske som er forhøyet for å sikre at den varer lenge. Dessuten kan det til og med være en smart treningsveske som bruker teknologi for å holde alt inne friskt og rent.

For eksempel NOVO Smart Bag kobles til DRESSFRESH-appen for å oppdatere varene i vesken på noen få minutter. Hvis du har en rekke deler som trenger litt mer oppmerksomhet, har du til og med muligheten til å velge en timelang rengjøringssyklus.

Gadgets for treningsbag for å sikre at du er forberedt på en fantastisk treningsøkt

For noen mennesker er det tøft å samle opp motivasjonen til å stå opp og gå på treningsstudio. Men enten du sliter med dette eller ikke, er det aldri hyggelig å komme på treningssenteret og innse at du har glemt noe. Derfor er det viktig å rutinemessig pakke treningsbagen med essensielle treningsdingser, fra en kompakt vibrerende rulle og bærbare motstandsbånd til smarte treningsklær og det perfekte trådløst øreplugger. Du trenger ikke alle, men pakk i det minste en av disse fantastiske treningsdingsene til neste treningsøkt.