Det er ingen tvil om at du vet hva yoga er, men har du hørt om ansiktsyoga? Ansiktsyoga er en kombinasjon av ansiktsøvelser og massasjer som kan styrke huden din, tone musklene og til og med bekjempe aldringstegn.
Det fine med ansiktsyoga er at du kan gjøre det hvor som helst når som helst, og du trenger ikke andre verktøy enn dine egne to hender. Det er mange apper tilgjengelig for å hjelpe deg med å trene ansiktsyoga regelmessig, så ta en titt nedenfor på noen av de beste ansiktsyoga-mobilappene.
1. Koko Face Yoga
Koko Face Yoga er en app laget av den kjente ansiktsyogaeksperten Koko Hayashi. Koko har trent ansiktsyoga i over 10 år og begynte å lære det til andre i 2018. Nå kan Koko Face Yoga-appen hjelpe deg med å begynne treningen for ansiktsyoga.
Treningsvideoene på appen retter seg mot forskjellige områder av ansiktet ditt, inkludert nakken, kinnene, munnen og så videre. Muligens den beste egenskapen til Koko Face Yoga er AI-hjelpen som veileder deg gjennom hver øvelse. Det er noen få gratis videoer tilgjengelig, men de er begrenset, så det er best å registrere seg hvis du vil ha tilgang til alt på appen.
Nedlasting: Koko Face Yoga for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
2. Ansiktsyoga-trening
Å gjøre noen raske ansiktsyoga-øvelser er noe du kan legge til morgenrutinen uten å ta for mye av tiden din. Face Yoga Workout-appen har et enormt bibliotek med gratis treningsvideoer for ansiktsyoga, som alle ikke er lengre enn 30 sekunder.
For å bruke appen effektivt, er alt du trenger å gjøre å velge målområdet i ansiktet ditt som du vil jobbe med eller velge fra en rekke ansiktsyogakurs. Lip Yoga-kurset består for eksempel av fire treningsøkter designet for å forhindre slapphet og stimulere kollagenproduksjonen.
Nedlasting: Face Yoga Trening for Android (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
3. FaceYoga
Fordi det er så mange apper og verktøy for ansiktsyoga i disse dager, er det vanskelig å vite hva som fungerer og ikke vil fungere for deg. FaceYoga er den ideelle, enkle, brukervennlige mobilappen med massevis av effektive nybegynnertreninger å velge fra.
Utforsk ansiktsyoga-klassene på appen ved å trykke på treningsknappen, velge treningslengde og velge en klasse. FaceYoga har et utvalg yogainstruktører å velge mellom, som Renata Bak og Angela Kuipers. Å ta et fremdriftsbilde og se historikken for fullføring av treningen kan gjøres på innsiktssiden for å spore fremgangen din.
Nedlasting: FaceYoga for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
4. Ansiktsyogaøvelser
For å få de fulle fordelene ved å gjøre ansiktsyoga, må du praktisere det konsekvent. En god måte å holde seg konsekvent på er å bruke en enkel app som Face Yoga Exercises. Med denne mobilappen kan du lage din ideelle treningsplan ved å svare på spørsmål om kjønn, vekt og alder.
Easy Plan anbefales for nybegynnere, spesielt hvis du er en som strengt tatt aldri har gjort ansiktsyoga før. 30-dagers planen består av ansiktsbevegelser som retter seg mot pannerynker, hengende øyelokk og hovne øyne. I tillegg tilbyr appen helkroppstrening, holdningskorreksjon og strekkøvelser for å forbedre mobiliteten din.
Nedlasting: Ansiktsyogaøvelser for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
5. Luvly
Mange mennesker ønsker å holde ansiktet sitt ungt, men de vil gjerne unngå alt som involverer kirurgi eller nåler. For å oppnå dette kan du få en god natts søvn, eller du kan gjøre ansiktsyoga konsekvent. Hvis du foretrekker å praktisere ansiktsyoga, vil du elske de hudløftende effektene av Luvly ansiktsyoga-appen!
Luvly-appen har tonnevis av effektive ansiktstrening og massasjer. Når du ønsker å bli kvitt et hovne ansikt om morgenen, prøv Morning De-Puffing Massasje. Å bruke Luvly-appen er gratis, men for å få tilgang til Face Fitness-programmet og resten av ansiktsyoga-klassene og kursene, må du registrere deg.
Nedlasting: Luvly for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
6. Face Fitness
Face Fitness-appen er som å ha et alt-i-ett ansiktsyogaverktøy i baklommen. Appen kommer med en rekke øvelser som er praktisk organisert i henhold til målområdet, som øyne, panne, nese, nakke, hake, lepper eller kinn. Basert på ansiktsområdet du ønsker å behandle, varierer varigheten av programmet. Så hvis du ønsker å glatte ut pannen, for eksempel, varer programmet i 14 dager.
En tydelig demonstrasjonsvideo, instruksjoner og bruk av frontkameraet sikrer at du utfører hver ansiktsbevegelse eller massasje riktig. Etter ansiktsyogaøkten din kan du bruke appen til å lese noen interessante artikler og tips om hudpleie og hvordan mat påvirker den.
Nedlasting: Face Fitness for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
7. FaceJoy
FaceJoy er den ultimate ansiktsyoga-appen for skreddersydde ansiktsyogakurs og øvelser. Appen har en nydelig huddagbok der du kan registrere hvordan huden din føles på daglig basis. Appen genererer også en fremdriftsvideo etter noen dager basert på et daglig bilde av ansiktet ditt. Når du vil spore ansiktets endringer etter å ha trent regelmessig, er denne funksjonen utmerket.
FaceJoy-appen har flere seksjoner, inkludert personlige programmer, gua sha-massasje, mest populære programmer, skjønnhetstips og øvelser for målrettede områder. Gua sha er en tradisjonell kinesisk helbredelsesmetode som kan redusere hevelser og betennelser, så for å prøve noe unikt, prøv det. Du kan til og med samle treningspoeng på appen ved å fullføre øvelser og lese artikler. Du kan deretter bruke disse poengene til å løse inn flere kurs.
Nedlasting: FaceJoy for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
Bruk disse ansiktsyoga-appene for å holde ansiktet ditt ungt og tonet!
Ønsker du å redusere fine linjer, rynker og matthet? Du kan bruke dyre hudpleieprodukter og verktøy, eller du kan bruke ansiktsyoga. Det skal ikke mye til for å trene ansiktsyoga – bare to rene hender og kanskje litt veiledning fra en app.
Du kan bruke teknologi til din fordel og laste ned et par av disse mobilappene for å begynne å trene ansiktsyoga i dag. Om bare noen få dager kan du få en mer strålende hud, så prøv det!
