Hvis du noen gang har blitt frustrert over feilinformasjon på nettet, er du ikke alene. YouTube-videoer gir nyttige tips for å opprettholde og forbedre livsstilen vår. Det kan imidlertid være litt forvirring når det gjelder å verifisere ektheten til velværeinformasjonen på plattformen.
Med disse få raske tipsene vil du kunne ta mer informerte avgjørelser om de beste ressursene som er tilgjengelige på nettet, samtidig som du unngår falske helsepåstander og dårlige ernæringsråd.
1. Se etter tilknytninger og gyldig legitimasjon
Hvis du ønsker å veterinære velværeinformasjon på YouTube, er det første trinnet å bekrefte kreatørens legitimasjon på eksterne nettsteder. Dette inkluderer å sjekke skaperens biografi, kvalifikasjoner og online synlighet på LinkedIn og andre nettsteder. Se etter deres tilknytning til en profesjonell organisasjon, for eksempel American Psychological Association.
For fagfolk som tilbyr helseprodukter og tjenester, se etter anmeldelser og tilbakemeldinger fra Better Business Bureau
og andre anerkjente kilder, da dette vil bidra til å beskytte deg mot ukvalifiserte tjenester eller varer.Hvis de tilbyr konsultasjons- eller rådgivningstjenester, se nærmere på "Om meg"-sidene deres eller "Kontakt meg". I tillegg kan det å gjøre noen enkle søk på kjente nettsteder som Google Scholar eller Wikipedia være nyttig for å se om verkene deres har blitt sitert som referanser.
2. Se etter etiketter fra akkrediterte organisasjoner
YouTube er et flott sted å lære om helse og velvære, men det er ikke alltid lett å vite om informasjonen til en gitt video er pålitelig. Heldigvis har den et helsemerkesystem på plass som hjelper deg å sjekke om dataene er verifisert av eksterne helsebyråer eller ikke.
I noen tilfeller vil du se etiketten «Fra en nasjonal helsemyndighet». Disse kommer fra akkreditert helse organisasjoner som Verdens helseorganisasjon (WHO), National Academy of Medicine (NAM) eller andre byrå.
Etikettene vises i videobeskrivelser, og du kan klikke på kortet eller etiketten for å se detaljert informasjon om organisasjonene som har verifisert nøyaktigheten til det aktuelle innholdet.
3. Sørg for at innholdet er oppdatert og koblet til autoritative kilder
Hvis du er interessert i å utforske velværealternativer på YouTube, sørg for at det du ser på er nøyaktig og oppdatert. Her er noen tips du bør huske på:
- Se først etter skapere som har eksistert en stund. Hvis de ikke er eksperter selv, bør de fortsatt kunne forklare hvorfor de er kvalifisert til å snakke om emnet.
- Sjekk om innholdet til en kanal er oppdatert.
- Det kan virke som en liten ting, men skrivefeil og feiluttale kan være et rødt flagg – enda mer når det gjelder helseressurser.
- Hold øye med lenker eller omtaler av autoritative og legitime kilder – offentlige institusjoner, helsebyråer eller lignende – i skaperens videoer.
Du kan se andre anerkjente YouTube-kanaler for å sikre at de stemmer overens med skaperens påstander om en bestemt tilstand, velværeprodukt eller helsetjeneste.
Hvis du har søkt på YouTube etter helse- og velværeressurser, vil du ideelt sett ha informasjon fra bekreftet spesialister som har publisert forskningsmateriale i anerkjente publikasjoner, som Harvard Health Journal og Lancet. Ekte fageksperter kan også ha bidratt til mer generelle nettsteder med online autoritet, for eksempel WebMD.
Fagkompetanse er tross alt avgjørende når det gjelder alt fra diagnose og behandling til generell helseinformasjon. Disse ekspertene vil ha mye mer troverdighet (og verdifull kunnskap) enn noen som bare fremsetter tilfeldige påstander eller bare gjengir påstander fra andre blogger og nettsteder.
For å prøve å bekrefte eierne av en helserelatert YouTube-kanal, er det en god idé å søke på Google etter funksjoner i prestisjetunge medier. De kan også ha deltatt i podcaster, intervjuer eller andre medier. Dette kan hjelpe deg med å finne bedre ressurser og kanaler med en sterk merittliste for kvalitetsinnhold.
5. Legg merke til Skaperens presentasjonsstil
Kroppsspråk er en viktig indikator når det kommer til en influencers autentisitet. Du bør også observere presentasjonsstilen deres for å se om de er genuint opptatt av å hjelpe seerne sine.
Hvis det virkelig er tilfelle, vil skapere være mer sannsynlig å bruke positive verbale og ikke-verbale signaler, som å smile og bruke passende bevegelser. På den annen side kan du legge merke til at enkelte kanaleiere kan være utelukkende fokusert på egenpromotering.
Samtidig som sosiale medier kan være fordelaktige for bedrifter, det er fortsatt ingen grunn for skaperne til å bombardere seerne med unødvendige salgsoppslag. Hvis en YouTube-personlighet selger like mye som eller mer enn de gir nyttig informasjon, er det en god idé å være forsiktig med helseråd de gir.
Et nyttig tips for å få med seg dette er å se etter seerreaksjoner som likes og abonnementer på kanalen deres. Hvis mange seere har postet positive kommentarer på nettet eller abonnert på kanalen, er det mer sannsynlig at skaperen legger ut nyttig innhold på nettet.
Det er mange som snakker om helse og velvære på nettet. Og det er enda flere som ønsker å dra nytte av å selge produkter og tjenester.
I slike tilfeller kan det ofte være veldig opplysende å undersøke skaperen av en video på sosiale medier. Her er noen tips:
- Sjekk ut skaperens navn og profilbilde på YouTube-kanalen. Det er en god idé å verifisere profilene deres på andre sosiale medieplattformer som Twitter, Facebook eller LinkedIn for å vite mer om hvordan de samhandler og publiserer informasjon på disse nettstedene.
- Se om de har en verifisert Twitter-profil. En sertifisert ekspert har sannsynligvis en. Prøv å lese innleggene deres på sosiale medier og se videoene deres for å se om de konsekvent gir nøyaktig informasjon.
- Du kan til og med søke etter dem på nettet for å finne blogger eller podcastkanaler som eies av skaperen. Dette vil hjelpe deg å få en bedre forståelse av typen innhold de lager for andre plattformer og dets popularitet.
7. Gjennomgå attester og engasjement på kanaler og videoer
Vi er alle enige om at influencere er en stor del av internett, og de har ofte verdifull innsikt som kan hjelpe deg å nå dine helsemål. Du må imidlertid sjekke påstandene deres og sørge for at de ikke styrer deg i feil retning.
Å velge en YouTube-kanal for velværeinnholdet ditt kommer ned til to ting: innhold av høy kvalitet og troverdighet. Du bør alltid verifisere helserelatert informasjon med det du ser i vitenskapelige studier og artikler fra andre pålitelige organisasjoner.
Det er også nyttig å sjekke ut en YouTube-kanals attester og anmeldelser. Hvis flere personer peker på feil og avvik, kan en kanal ha noen problemer eller kan legge ut unøyaktige og ubekreftede påstander uten å gjøre nok research og faktasjekking. Videre, hvis kanalen ikke har nok positive tilbakemeldinger til å sette dem i god anseelse, er det best å unngå innholdet.
Vær forsiktig med helseinformasjonen din
Siden sosiale medieplattformer er så fremtredende og enkle å få tilgang til, er det viktig å være kresne når du søker etter informasjon om dem.
Vær forsiktig så du ikke tar ernærings- eller helseråd fra tilfeldige personer på internett, og vær spesielt oppmerksom når du søker etter svar på YouTube. Det er relativt enkelt for en konto å publisere videoer som ser autoritative ut, men som kommer med udokumenterte påstander. Og kontakt alltid legen din hvis du er i tvil. Litt omsorg går langt i YouTube-fellesskapet, spesielt når helsen står på spill.
