WWDC22 så en rekke nye og spennende programvareoppdateringer til Apple Watch i watchOS 9. Dette er noen av funksjonene til watchOS 9 som vil hjelpe deg med å forbedre helse- og treningsrutinen din.
1. En forbedret treningsapp
En av de mest populære bruksområdene for Apple Watch har vært som treningskamerat, og Workout-appen blir oppdatert med mange nye funksjoner, inkludert følgende:
- Hjertefrekvenssoner lar deg overvåke intensiteten på treningsøkten.
- Tilpassede treningsøkter lar deg lage dine egne strukturerte treningsøkter med hvileintervaller.
- Nye varslingstyper, inkludert hjertefrekvens, tempo og kraft, kan veilede deg gjennom treningen.
- En forbedret skjerm har flere treningsvisninger tilgjengelig. Du vil kunne bla gjennom disse ved hjelp av Digital Crown.
- Cardio Recovery-data lar deg overvåke hvor raskt du kommer deg etter en treningsøkt. Dette er en nyttig indikator på kardiovaskulær helse.
2. Multisport treningsøkter og spesifikke sportsforbedringer
Populære øvelser som svømming og løping har fått betydelige forbedringer, inkludert følgende:
- Multisport treningsøkter som bytter automatisk mellom svømming, sykling og løping kan hjelpe triatleter å analysere ytelsen enkelt.
- Nye beregninger for løpere inkluderer skrittlengde, bakkekontakttid og Pacer Experience, som gir deg en fartsetter på løpeturer og lar deg konkurrere mot din beste tid.
- Forbedringer for svømmere, som kickboard-deteksjon, låser opp nye svømmetreninger i bassenget.
Alle data kan analyseres i iPhones Fitness- og helseapper for å måle trender og mønstre. Din iPhone får også en stor programvareoppdatering med iOS 16. Sjekk ut mer av de beste iOS 16-funksjonene annonsert på WWDC 2022.
3. Forbedringer av Apple Fitness+ treningsdata
Hvis du går gjennom strabasene til en Apple Fitness+-treningsøkt, har watchOS 9 nå mer detaljerte skjermer for å hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen. Disse vil variere avhengig av hvilken type trening du velger. For eksempel, hvis du ror, vil du nå kunne se slagene per minutt (SPM), eller hvis du sykler, kan du sjekke omdreiningene per minutt (RPM).
Disse beregningene vil bli vist i sanntid på iPhone-, iPad- eller Apple TV-skjermen for å holde deg i gang med å presse hardt for å nå treningsmålene dine.
4. Søvnstadier lagt til søvnappen
Sleep Stages er et nytt tillegg til de utmerkede søvnfunksjonene som allerede finnes på Apple Watch. Det vil tillate deg å samle data om stadiene av søvnen din, og måle hvor lang tid du bruker i REM, Core eller Deep Sleep.
Dette vil vises i Helse-appen på iPhone, sammen med målinger som puls og søvntid.
5. AFib-historie gir innsikt i hjertehelse
Apple Watch kan allerede identifisere potensielle tegn på AFib, eller atrieflimmer, en ledende årsak til hjerneslag.
I watchOS 9, hvis du er diagnostisert med AFib, kan du bruke AFib History-funksjonen for å finne ut hvor ofte hjerterytmen din viser tegn på denne uregelmessigheten. Du kan analysere denne innsikten og spore mønstre i Health-appen, som også inkluderer livsstilsfaktorer som kan ha påvirket AFib. Du kan også laste ned en PDF for å dele denne informasjonen med helsepersonell.
Denne innovative og potensielt livreddende teknologien har blitt FDA-godkjent.
6. En ny medisinapp
En ny medisinfunksjon på watchOS 9 og iOS 16 lar deg spore og administrere medisiner, vitaminer og kosttilskudd. Du vil kunne lage tidsplaner slik at du kan bli påminnet når det er på tide å ta medisinene dine.
Når kommer den nye klokken OS9 Software?
Apples watchOS 9-oppdatering vil være tilgjengelig høsten 2022 som en gratis oppdatering for Apple Watch Series 4 eller nyere. Apple Watch må også være sammenkoblet med iPhone 8 eller iPhone SE (2. generasjon) eller nyere som kjører iOS 16.
Utforsk mer av det beste watchOS 9-funksjoner fra WWDC 2022.
Apple Watch utvikler seg og forbedres
Apple Watch utvikler seg med hver programvareoppdatering for å bli en integrert del av velværerutinene dine. watchOS 9 er intet unntak, med mange nye helse- og treningsfunksjoner som hjelper deg å føle deg best mulig.
