Mens den innebygde treningsappen på Apple Watch er en flott allsidig løsning for å spore treningen din med den bærbare enheten, gir Nike Run Club et kraftig alternativ for løpere.
Vi skal se nærmere på Nike Run Club på Apple Watch og alt du kan oppnå med gratisappen.
Hva er Nike Run Club-appen?
Nike Run Club-appen er tilgjengelig for iPhone sammen med Android-enheter.
Et populært og helt gratis alternativ fra treningsgiganten, appen er laget for alle som liker å løpe – utendørs eller til og med inne.
Under løpeturen kan appen gi sanntidsdata som tilbakelagt distanse, forbrente kalorier, pulsinformasjon og et kart over løpeturen.
Og appen gir mye mer enn viktig informasjon. Noen av tilleggsfunksjonene inkluderer treningsplaner for å hjelpe deg med å forberede deg på lengre løpeturer og til og med guidede løpeturer med positiv oppmuntring.
Du kan finne ut mer om versjonen av appen for håndsett i vår primer om hvordan du lager det meste av Nike Run Club-appen.
En oversikt over Nike Run Club på Apple Watch
Nike Run Club-appen for Apple Watch bringer et stort flertall av de flotte funksjonene fra smarttelefonversjonen til den mindre skjermen på klokken.
I motsetning til enkelte Apple Watch-apper er Nike Run Club helt uavhengig. Det betyr at du ikke trenger en iPhone i nærheten for å bruke appen. Alt du trenger er et Wi-Fi-nettverk du tidligere har koblet til eller et mobilnettverk når du bruker Apple Watch GPS + Cellular-versjonen.
Sørg for å finne ut om andre Apple Watch-apper som ikke krever iPhone å bruke.
Hvis du har en Apple Watch, må du det last ned Nike Run Club-appen til enheten for å komme i gang. Men det er ingen grunn til å bekymre deg for trinnet hvis du har en Apple Watch Nike.
Den spesielle versjonen av Apple Watch har eksklusive urskiver med Nike-tema og Nike Run Club-komplikasjoner. Appen er også forhåndsinstallert på klokken. Og Apple Watch Nike-versjonen har samme pris som den vanlige Apple Watch.
Så hvis du leter etter en Apple Watch og er interessert i å bruke Nike Run Club-appen, er Apple Watch Nike et godt valg.
Gå på løpetur med Nike Run Club
Det er enkelt å komme i gang med en løpetur med Nike Run Club-appen på Apple Watch. Åpne appen og trykk på Start knappen på hovedløpsskjermen for en rask start.
Alternativt kan du bla ned og velge et løp med en egendefinert distanse eller varighet. Du kan også velge et fartsløp.
Når en løpetur er startet, vil hovedskjermen vise løpt distanse, din nåværende puls og tempo.
Sveip til høyre for å få opp en kontrollskjerm. Velg Pause knappen når du trenger en rask pause. På den skjermen kan du se mer informasjon, inkludert distanse, gjennomsnittlig tempo, tid, forbrente kalorier, hjertefrekvens og tråkkfrekvens.
Helt nederst velger du kartikonet for å se hvor du befinner deg og et kart over området.
På den samme kontrollskjermen trykker du på vanndråpeikonet for å låse skjermen og sørge for at det ikke kommer vann inn i Apple Watch. Det er en flott funksjon å bruke mens du er ute og det regner eller snør. For å låse opp Apple Watch, vri Digital Crown for å støte ut vann.
Med et sveip til venstre kan du få frem musikkkontrollene. Dessverre, i motsetning til iPhone-versjonen, har ikke Nike Run Club-appen direkte integrasjon med strømmemusikktjenester. Du må starte låtene dine i en annen app.
På slutten av hver løpetur, på klokkeskjermen, er det en oppsummeringsskjerm med viktige data fra løpeturen. Selv om du løper uten iPhone, vil alle disse dataene være tilgjengelige i Nike Run Club-appen på iPhone for å se dem senere.
Før hver løpetur kan du sveipe til venstre for å finne Innstillinger-skjermen. Der kan du tilpasse appen med en rekke alternativer som automatisk pause, en voice-over av fremgangen din og mer.
Når du ikke er på løpetur, kan du sveipe til høyre til aktivitetsskjermen og se løpetotalen for måneden og distansen. Du kan også se streker og nylig aktivitet. Klikk på en løpetur for å se et kart over ruten og annen statistikk.
Og det burde ikke komme som en overraskelse, men alle dataene fra Nike Run Club vil også synkroniseres med Apple Health slik at du bedre kan forstå din generelle helse.
Bruke guidede kjøringer på Apple Watch
En av de beste funksjonene til appen, Guided Runs, er tilgjengelig direkte på Apple Watch-versjonen av Nike Run Club. Sveip til høyre forbi hovedskjermen Kjør for å se alt innholdet.
På hovedsiden er alle løpene plassert i spesifikke kategorier. Du kan også bla ned og velge Vis alle løp.
Når du finner et guidet løp du er interessert i, velg det for å se en kort oversikt og løpsdetaljer. Plukke ut nedlasting for å legge den til Apple Watch. Når den er klar til bruk, er det bare å velge Start.
De guidede løpene har en blanding av trenere og noen løpelegender for å holde deg underholdt og presse deg fremover på løpeturen.
Oppmuntring på løpeturen med jubel og feiringer
Sammen med guidede løpeturer har appen også en rekke flotte sosiale funksjoner slik at du kan få støtte fra venner og familie. To av de beste sosiale funksjonene, Cheers and Celebrations, er tilgjengelig på Apple Watch.
Jubel er lydoppmuntringer fra venner, mens feiringer er tilpasset oppmuntring når du når et bestemt mål.
Klar til å gå med Nike Run Club på Apple Watch
Hvis du er en løper, gir Nike Run Club-appen og Apple Watch en perfekt treningskombinasjon.
Uansett løpenivå kan gratisappen hjelpe deg med å forstå hvordan du gjør det og til og med hjelpe deg med coaching slik at du kan bli enda bedre.
De 6 beste løpeappene for Android og iPhone
Les Neste
Relaterte temaer
- Velvære
- IPhone
- Apple klokke
- Apple Watch-tips
- Fitness
Om forfatteren
Brent er født og oppvokst i det solfylte vestlige Texas, og ble uteksaminert fra Texas Tech University med en BA i journalistikk. Han har skrevet om teknologi i mer enn 5 år og liker alt Apple, tilbehør og sikkerhet.
Abonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis e-bøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere