Topp 10 podcaster for positivitet og inspirasjon

Enten du føler deg overveldet av verdenshendelser, takler psykiske problemer eller trenger å føle revitalisert på arbeidsplassen din, noen ganger trenger du bare et løft av positivitet for å få dagen til å føles litt lettere. Uansett grunn til å trenge et positivt budskap, kan podcaster hjelpe.

Å velge riktig podcast betyr at du får den oppløftelsen og følelsen av velvære når du trenger å høre den: hjemme, på jobben eller på farten. Hvordan kan du finne de beste positive podcastene fra de mange tilgjengelige alternativene? Her er noen av de beste eksemplene for å inspirere og motivere deg.

Lytt til verten Rob Dial for bare noen få øyeblikk, og du vil snart se hvorfor dette er en av de mest populære motiverende podcastene som finnes. Denne raske podcasten er en mesterklasse i å levere positive meldinger til sinnet ditt.

Uansett hva du trenger hjelp med, kan du satse på at Rob Dial ikke bare har tenkt på det, men han har også spilt inn en tjue minutter lang podcast om emnet, fullpakket med praktiske råd. Med titler som Be Intentional With Your Life og How to Work Through Anxiety, kan du raskt skanne listen over episoder og finne en som passer.

Visste du at en tredjedel til halvparten av ditt våkne liv går med til å ikke leve i nuet? Programleder Melissa Monte slipper fakta som dette gjennom Mind Love, en to ganger ukentlig podcast om moderne oppmerksomhet. Hun utforsker teknikker for å redusere stress og angst og utvikle din egen positive mentale holdning.

Det er umulig å motstå den genuine, inderlige tilnærmingen denne podcasten tar for å forbedre tankegangen din.

Journalist Dan Harris har rapportert og presentert nyheter fra hele verden. Etter et panikkanfall på TV, lærte han hvordan meditasjon hjelper til å roe ned et negativt sinn. Den resulterende boken, Ten Percent Happier, førte til både en app og denne podcasten.

Harris lover å levere relaterbar visdom for å hjelpe deg med å møte livets utfordringer og muligheter. Gjester som Dalai Lama (episode 251) deler sin filosofi og tilbyr ideer for å leve med et sunt sinn, praktisere oppmerksomhet og fremme selvbevissthet.

Harris gir ut tre podcaster per uke, med tidlig tilgang til alle episodene for abonnenter på Amazons Wondery+ podcast-abonnementstjeneste. Hvis du ender opp med å elske denne podcasten, sjekk ut guidede meditasjonskanaler på YouTube for mer av det gode.

Dr. Rangan Chatterjee, stjerne i BBC1s Doctor In the House, er på et oppdrag for å inspirere folk til å forbedre livene sine ved å forenkle helseråd. Feel Better, Live More dekker et bredt spekter av emner, fra tarmhelse til kroppsspråk. Dr. Rangan pakker ut hvert nummer på en uformell måte med noen fascinerende gjester, inkludert topp helseeksperter.

Legen avkrefter vanlige helsemyter og tilbyr life hacks og praktiske råd. Det hele er ment å inspirere deg til å gjøre små endringer som vil forandre livet ditt. Hvis du ikke har tid til episodene i full lengde, som kan være opptil 2 timer lange, kan «Bitesize»-episodene gi en kort inspirasjonsserie.

Denne serien er perfekt for alle som sliter med å finne glede i livet. Konferansier Fearne Cotton intervjuer gjester fra alle samfunnslag for å finne ut hva som gir dem glede og gir dem formål. Resultatet er et sett med ærlige, modige og avslørende samtaler med mennesker fra Hillary Rodham Clinton (S5 E3) til Dave Grohl (S11 E10).

Hver person har verdifulle råd å gi fra sine livserfaringer. Å lytte til andre er en strålende måte å finne trøst i utfordringene alle står overfor og lære å finne ditt eget "lykkelige sted", veiledet av andres visdom.

Sarah Ann Macklin forlot en vellykket modellkarriere for å bli en registrert ernæringsfysiolog og grunnla Vær godt kollektiv. I denne podcasten fokusert på mat og ernæring, utforsker Macklin de mange måtene et sunt kosthold kan påvirke mentalt og fysisk velvære.

Hvis du er på jakt etter inspirasjon, tilbyr Macklin gode råd om å redusere perfeksjonisme, finne positivitet i enhver situasjon og leve et mer autentisk liv. Ved siden av dette rådet kan du bruke apper og veiledninger for oppmerksomhet for å hjelpe deg med å bygge et sunnere syn på mat.

Budskapet til de geniale Ta fly serien er perfekt oppsummert med mottoet - "Vår tid er begrenset. Ikke kast bort det med å leve noen andres drøm!" Denne podcasten setter søkelyset på rådene noen av de beste prestene i Storbritannia har å tilby.

Jordnær og genuint interessert i gjestene sine, verten Mark Whittle stiller alle de riktige spørsmålene og gir gjestene tid og rom til å uttrykke ideene sine. En inspirerende time er garantert, og han gir til og med ut episoder på søndagskvelder i tilfelle du trenger en kickstart for mandagsmorgenene dine.

Good Life Project utforsker hva det vil si å leve et godt liv i alle dens fasetter. Gjestene utforsker vennlighet, vennskap, kjærlighet, hensikt, lykke og mer, alt guidet av verten Jonathan Fields, hvis stille, beroligende stemme alene er nok til å forsikre deg om at alt vil ordne seg slutten!

Med over 700 episoder kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne. Hvorfor ikke prøve det inspirerende intervjuet med Matt Haig, bestselgende forfatter av Reasons to Stay Alive, fra 4. oktober 2021? Hvis du liker det du hører, kan du utforske mer på Det gode liv nettsiden og bli med i det dedikerte fellesskapet til GLeePers!

Den amerikanske forfatteren og produsenten Gretchen Rubin er personen bak Lykkeprosjektet, som startet livet som en New York Times #1 bestselgende bok og utviklet seg til et unikt sett med verktøy og ressurser for å gjøre livet ditt lykkeligere, sunnere, mer produktivt og mer kreativt.

The Happier-podcasten er en nøkkelfunksjon i Rubins bevegelse. Det er et veletablert, svært populært show som tiltrekker seg gjester som Matt Damon (episode 371). Og hvis du bare trenger et raskt utbrudd av inspirasjon, se etter korte, skarpe innsikter i serien kalt A Little Happier.

Hva kan du gjøre hvis du bruker én time hver dag til å forbedre deg selv og livet ditt? Det er premisset for denne ukentlige podcasten fra ledende velværecoach og motivasjonstaler Adrienne Herbert. Hun finner ut de positive vanene og reglene som er tatt i bruk av innovatører, kreative og forkjempere, og foreslår måter du kan bruke eksemplene deres på for å påvirke tankegangen din og nå målene dine.

Gjestene har inkludert Dame Kelly Holmes (S2 E11) og Mel Robbins (S4 E1). Et godt sted å starte er den ukentlige mandagsmotivasjonsmeldingen, som kan starte uken med et kort utbrudd av positivitet.

Lytt til en positiv podcast for råd og inspirasjon

Hvis du noen gang føler deg lav eller finner tankene på å vandre til negative steder, hvorfor ikke fyre opp favorittpodcastleverandøren din og oppsøke en av disse gratis inspirasjonskildene? Hvis du lytter på en iPhone, kan du prøve å bruke noen widgets på startskjermen for å hjelpe deg med å tenke positivt mens du lytter.

5 iOS-widgets for å hjelpe deg med å holde et positivt tankesett

Les Neste

Om forfatteren