Hvorfor du ikke bør bruke øretelefoner hele dagen

Trådløse øretelefoner, også ofte referert til som ørepropper, markedsfører i økende grad sin komfort, batterilevetid og evne til å brukes hele dagen.

Men disse øretelefonene, spesielt de som lager en forsegling slik at de ikke faller ut og holder omgivelsesstøy ute, kan skape problemer hvis du bruker dem for lenge og for ofte.

Her er en titt på hvorfor du ikke bør bruke øretelefoner hele dagen...

Ørepropper kan øke risikoen for svømmerøre

Svømmerens øre, også kjent som otitis externa, er en infeksjon i den ytre eller øregangen. Infeksjonen oppstår når slimhinnen i øregangen eller det ytre øret er kompromittert på grunn av overdreven fuktighet eller hudtraumer.

Som eMedicineHelse bemerker, enheter som øretelefoner og høreapparater som settes inn i øregangen kan øke risikoen for svømmerøre.

Dette er fordi de fanger fuktighet i øregangen, spesielt hvis du bruker dem under varmt vær og trening.

De kan forårsake øreinfeksjoner

Hvis du har på deg øretelefonene hele dagen hver dag, kan det hende du ikke tar de riktige tiltakene for å rengjøre dem mellom å bruke dem.

De fleste har det fint med å rengjøre ørepluggene av og til, eller hvis de mister dem et skittent sted, som gulvet. Men hvis du bruker dem daglig til treningsøkter og andre aktiviteter uten å rense dem og la dem lufte ut ordentlig, risikerer du å få en bakteriell infeksjon.

Denne risikoen kan også øke hvis du er en person som er utsatt for sover med ørepropper i eller du deler øretelefonene dine med noen andre.

Hvis du bruker øretelefonene ofte, men ikke rengjør dem, bør du finne den beste måten å desinfisere dem og fjerne rusk.

Øretelefoner kan forårsake problemer med ørevoks

Noen mennesker produserer mer ørevoks enn andre - og dette kan bli et problem hvis øret ditt er blokkert av øretelefoner hele dagen.

Som forskere fra Bond University noterer Samtalen, kan overdreven bruk av øretelefoner føre til at ørevoks blir komprimert og skaper blokkering. Kroppen trenger å fjerne ørevoks, og denne voksen må også tørke ut ordentlig.

Å ha en konstant hindring i øret hele dagen kan skape komplikasjoner i denne prosessen. Blokkeringer kan forårsake smerte, hørselsproblemer, infeksjoner og andre problemer.

Øreakne

En annen potensiell ubehagelig bivirkning av å bruke øretelefoner hele dagen, inkludert hodetelefoner, er ørekviser eller kviser.

Dette skyldes økt svette som kan forårsakes av øretelefoner, men også ørepluggene i seg selv som bidrar til blokkerte porer eller hudirritasjon.

Selv om dette er et annet område hvor det hjelper å holde enhetene rene, fjerner det ikke irritasjonen forårsaket av innestengt svette. Ørepropper med åpen rygg gi øret mer plass til å puste, men få fortsatt kontakt med huden og det ytre øret. Så å bruke dem i lengre perioder hver dag kan fortsatt forårsake problemer, spesielt for personer med mer sensitiv eller fet hud.

Er noen øretelefoner bedre for lang bruk?

Hvis du må bruke øretelefoner daglig for jobb eller pendling, er det alltid ulemper med spesielle formfaktorer.

Over-ear-hodetelefoner er generelt bedre for pusteevne og berører ikke øregangen direkte, noe som reduserer risikoen for infeksjon. De kan imidlertid forårsake nakkebelastning hvis du bruker tunge hodetelefoner over lengre perioder. De reduserer heller ikke helt problemet med å fange opp varme og fuktighet.

Øretelefoner er definitivt mer lette, mindre merkbare og mer praktiske å reise rundt med. Men deres nærhet til øregangen din utgjør en risiko.

Det beste du virkelig kan gjøre er å holde enhetene dine rene, ikke dele dem med andre, og sørg for å ta tilstrekkelige pauser slik at øret ditt kan puste. Hvis du bruker et par øretelefoner til treningsstudioet, bør du rengjøre dem etterpå og la ørene få tilstrekkelig tid til å tørke ut før du setter dem inn igjen.

Problemet er ikke å bruke øretelefoner eller hodetelefoner daglig - snarere øker risikoen når de brukes hele dagen uten å gjøre noe med å rense dem eller gi ørene en pause.

Bruk øretelefonene dine med omhu

Ettersom flere merker lanserer lydenheter rettet mot hybridarbeid og bruk hele dagen, husk at som med de fleste andre dingser, trenger kroppen din vanligvis en pause.

Vær oppmerksom på risikoen ved overdreven bruk av øretelefoner og sørg for å holde ditt eget par rene for å redusere denne risikoen.

Er Virtual Reality dårlig for øynene dine?

Les Neste

Om forfatteren