Velvære på farten: sunne vaner for lange bilturer

Det koselige interiøret i bilen din kan føles som en trang marerittplass etter noen timer på veien. Men lange bilturer trenger ikke være alle dårlige.

Slik gir du litt komfort og velvære til bilen din selv når milene flyr forbi.

1. Sjekk din kjøreposisjon og holdning

Før du drar ut på tur, sørg for at førersetet ditt er klart for suksess. Denne raske videoen fra Marian, en trippel nasjonal Hill Climb-mester, vil ha bilens forsete oppringt og komfortabelt på kort tid.

Som det viser seg, kan selv mindre justeringer av ryggstøtten eller ratthøyden påvirke kjøringen din. Sørg for at alle komponentene fungerer i din favør.

I tillegg er det lett å slappe av etter timer bak rattet, noe som fører til ubehag og sårhet. Prøv noen raske øvelser for å fikse holdningen din når du er på et pit stop. Det vil gjøre resten av reisen mer behagelig.

2. Få kjørespesifikke apper

Før du drar ut på reisen, last ned noen apper for å gjøre mange aspekter ved kjøringen litt enklere. Det er en av de raskeste måtene å la teknologi gjøre noe arbeid og redusere stressbelastningen til selvkjørende biler blir mer vanlig. Så, la oss raskt se på noen av disse appene, skal vi?

Kjøremodus

Gjør kommunikasjon fra bilen enklere med Drivemode, en app som effektiviserer muligheten til å administrere telefonsamtaler og tekstmeldinger fra veien.

Appen har et stort grensesnitt som er lett å navigere for å hjelpe sjåfører med å holde øynene på veien. Hver skjerm kunngjøres med en stemmesignal, slik at du kan sveipe mellom dem uten engang å se.

Du vil heller ikke kaste bort tid på å fikle med kontrollene. For eksempel er det like enkelt å legge på en samtale som å trykke hvor som helst på den røde skjermen. Det er også et stemmegrensesnitt for håndfri kommunikasjon.

Nedlasting: Kjøremodus for Android (Gratis)

Roadtrippers

Ta mye av stresset og gjettingen ut av den lange kjøreturen din med den hendige Roadtrippers-appen. Først, søk i nærheten av posisjonen din eller planlegg en rute. Søk deretter etter hoteller, restauranter, campingplasser og mange andre kategorier langs veien.

Bla gjennom ruten din på forhånd for å finne morsomme severdigheter underveis, fra store museer til sære attraksjoner i veikanten. For eksempel inkluderer noen få omveier fra en foreslått tur fra New York til Los Angeles Toledo Zoo, en Volkswagen Beetle Spider og The Zombie Apocalypse Experience Las Vegas.

Det er også et utvalg av guider til klassiske bilturer som dekker alt fra Blue Ridge Parkway til Big Bend National Park.

Nedlasting: Roadtrippers for iOS | Android (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

Safe 2 Lagre

Enten du er en ny sjåfør eller noen som har sittet bak rattet i noen år, belønner Safe 2 Save-appen deg for å kjøre bra.

Safe 2 Save-appen er utviklet for å hjelpe sjåfører med å avstå fra å fikle med telefonene mens de er på veien. Åpne appen før du begynner å kjøre og tjen poeng for tiden du bruker utenfor telefonen. Det beste av alt er at du kan hente poeng for virkelige premier.

I tillegg til virtuelle belønninger tilbyr appen mange restaurantrabatter. Du kan for eksempel løse inn poeng for en gratis Mini Blizzard fra Dairy Queen på forskjellige steder rundt i Texas. Prøv appen, samle poeng og kjør uten distraksjoner.

Nedlasting: Safe 2 Lagre for iOS | Android (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

Dette er ikke de eneste appene designet for å gjøre livet ditt på veien litt enklere. Husk hvor du parkerte, finn ladeplasser for elbiler, og bruk til og med telefonen som et dashcam med apper hver sjåfør trenger.

De bidrar til å eliminere enda mer av hverdagens stress forbundet med kjøring.

3. Gjør bilyoga

Strekk den ut før eller etter kjøreturen for å slippe spenningen. Faktisk kan bilen din bli en ny yogarekvisitt, som denne videoen fra Yoga with Olga viser.

Løsne opp nakkemusklene, roter kroppen og nyt å bevege deg rundt med denne raske 10-minutters sekvensen. Ingen matte er nødvendig, så du kan gjøre yoga på en bensinstasjon, hvilestopp eller et annet sted du tilfeldigvis stopper under reisen.

Alternativt kan du nyte en treningsøkt med en av beste iPhone-apper for yoga. Det er en fin måte å røre rundt og lette på trøtte muskler når du er på et stoppested for natten.

4. Lytt til engasjerende lydbøker

Å holde tankene opptatt under kjøreturen er halve kampen. Last opp gratis nedlasting av lydbøker før kjøreturen for å holde seg skarp. Nå kan du følge med på fantasyserien eller memoarene som fanget oppmerksomheten din.

Alternativt kan du sjekke ut beste gratis lydbøker hvis du trenger litt inspirasjon. Alt fra Stolthet og fordom til The Call of Cthulhu er gratis å laste ned, og gjør enhver kjøretur til en litterær reise.

5. Ikke gå sulten

Å prøve å søke etter restauranter i nærheten mens du kjører kan bli vanskelig. Finn i stedet en liste over restauranter som ligger ved hver avkjørsel med RoadAhead Highway Exit Finder. Det er mye enklere enn å prøve å lese Restaurant Ahead-skiltene når de flyr forbi, uansett.

Rull gjennom listen for å finne tilstanden din og gå ut, og trykk deretter på Vis utganger knapp. Du vil se en liste over restauranter ved hver utgang, sammen med deres Yelp-anmeldelser og vurderinger. I tillegg til restauranter kan du også søke etter bensinstasjoner, rasteplasser, dagligvarebutikker og mange flere kategorier.

Appen er designet for amerikanske interstater og motorveier, noe som betyr at den ikke vil være nyttig hvis du bor noe annet sted. Men hvis du reiser rundt i statene, er RoadAhead Highway Exit Finder en praktisk måte å finne de beste spisestedene underveis.

Nedlasting: RoadAhead Highway Exit Finder for iOS (Gratis)

6. Bruk solkrem

Selv om bilvinduer har en tendens til å blokkere UVB-stråler, kan noen UVA-stråler fortsatt slippe gjennom, som rapportert av hudkreftstiftelsen. Å bruke solkrem under turen er en måte å beskytte huden mot disse potensielt skadelige strålene. Alternativt kan du vurdere vindusfarging for å blokkere UV-stråler som en langsiktig løsning.

Å huske å bruke solkrem på nytt i løpet av dagen er imidlertid halve kampen. Du kan laste ned UVLens-appen for iOS og Android for påminnelser når UV-indeksen er høy. Men hvis du har en WearOS-smartklokke, tilbyr den innebygde Weather-appen en lignende løsning for å minne deg på at det ikke er trygt å reise ut uten solkremen din.

Kjør enkelt med sunne vaner for bilturen din

Selv om det kan bli stressende å bruke lange timer på veien, kan den rette blandingen av apper, videoer og nedlastinger holde sinnet og kroppen glade. Så bruk disse sunne vanene på veien for å gjøre din neste kjøretur tryggere, roligere og mye mer komfortabel uansett hvor lang den er.

De beste bilinnretningene for å gjøre turen mer behagelig

Les Neste

Om forfatteren