4 Egentlig nyttige helse-apper for din Android-telefon

Annonse

Nå og da liker jeg å prøve ut en mobilapp som jeg tror kan hjelpe meg med å komme tilbake i form eller i det minste trimme noen kilo. Når jeg eldes nærmere middelalderen og oppover, ville det være hyggelig å ha ressurser der inspirere og motivere meg til å komme til treningsstudioet og trene, gå den ekstra kilometeren hver dag eller å spise sunnere.

Her på MakeUseOf har vi dekket mange helse-apper over tid, for eksempel WellBook-sporingsverktøyet. Så langt som mobilapper dekket Sharninder Lose It-kaloriinntakskalkulatoren for iPhone. I denne artikkelen vil jeg gjennomgå 4 av de beste telefonappene for helsevesenet fra Android Market. Denne gjennomgangen inkluderer en kalori tracker, en akutt førstehjelpsapp, en treningsdagbok og et urteforskningsverktøy.

4 Topp helsetjenester-apper for din Android

I motsetning til de fleste andre, pleier jeg ikke å gjøre hele saken med "New Years resolution" i januar. I stedet, når sommeren ruller rundt og juni kommer, føler jeg meg veldig motivert for å komme i form igjen Jeg kan virkelig glede meg over campinghelg og vandringsturer uten å føle at jeg er helt ute form. Følgende mobilapper inspirerte meg virkelig til å opprettholde helsen min, og jeg er sikker på at de vil gjøre det samme for deg.

Kaloriteller

Den første appen er en veldig kul kaloriteller som går langt utover en hvilken som helst mobil kaloriteller som jeg noen gang har sett. På Android Market heter det ganske enkelt Kaloriteller. Applikasjonen lar deg slå opp omtrent hvilken mat du kan tenke deg for å lære deg kalori- og næringsinnholdet. Å ha så praktisk tilgang til ernæringsinformasjon vil åpenbart hjelpe deg å ta mye bedre informerte matvalg, og selvfølgelig vil det forbedre spisevanene dine sterkt.

Denne appen har alle måter du søker på, inkludert områder for generell mat, populære merkevarer og supermarkeder, restaurantkjeder og til og med muligheten til å skanne strekkoden på matpakker og umiddelbart få informasjon om ernæringsmessige innhold. Søknaden går enda lenger enn bare å tjene som referanse. Du kan føre en kalori logg i form av en "matdagbok", du kan følge med på hvordan og når du trening, og selvfølgelig hjelper det deg å spore vekten din over tid, slik at du kan overvåke din framgang.

Når det gjelder ernæring, gir appen bare det grunnleggende, for eksempel protein, fett, karbohydrater, fiber, sukker og selvfølgelig kalorier. Det er ikke sikkert at du får mineral- og vitamininnholdet, men i all ærlighet er all informasjonen alt du trenger for å ta sunne matvalg.

Matdagboka er en fantastisk funksjon som lar deg raskt legge til alt du spiser i løpet av dagen. Et stort problem med mange online kalori trackere er at du må logge deg på Internett for å logge kaloriene, vekt og annen statistikk. Imidlertid, med denne applikasjonen installert på Android-en din, trenger du ikke lenger å bekymre deg for om du husker å registrere daglige kalorier når du kommer hjem. Bare dra frem telefonen og legg oppføringen til matdagboken, så er du ferdig!

Førstehjelp

Den neste helsevesenet-appen som jeg ønsker å dekke, kalles passende Førstehjelp. En av de første reglene for å holde seg helse er å unngå skader, og for å unngå skader må du holde deg trygg. Men hvordan beskytter du familienes helse når tragedie rammer? Kjenner du Heimlich-manøveren? Kjenner du til HLR? Hvis du har førstehjelp fra din side, trenger du aldri å lure på om du vet hva du skal gjøre når noe fryktelig skjer.

Android-appen inneholder store kategorier som det er veldig enkelt å navigere gjennom for å finne tilstanden du leter etter. Under livreddingsprosedyrer finner du for eksempel en rekke ferdigheter som kan redde liv i mange livstruende situasjoner som kvelning eller hjerteinfarkt.

Instruksjonene er korte og tydelige, med klare og nøyaktige bilder som skildrer hvordan det nåværende trinnet skal se ut. Du vil oppdage at instruksjonene er veldig enkle og raske å få tak i, og instruksjonene er enkle og til poenget. Når du trenger hjelp til å vite hva du skal gjøre, kan du hvile når du har førstehjelp installert på telefonen.

Medisinske urter

En annen måte å være sunn på er å ta tilskudd. Mens noen tar vitaminer og kaller det bra, er jeg faktisk en tro på urtemedisinens kraft. I århundrer har urter og planter tjent som medisin og botemidler for menneskeheten. Mange vanlige urter har muligheten til å kurere hudtilstander, sykdommer, allergiske reaksjoner og mye mer. Noen ganger kan det imidlertid være veldig vanskelig å vite hvor man skal se etter nøyaktig urteinformasjon. Tast inn Medisinske urter for Android-telefonen.

Medisinske urter gir en anstendig størrelse database fylt med alle de mest populære og mest effektive medisinske urter. Hvis du vil grave noe lenger og lære mer, er alt du trenger å gjøre å klikke på en av urtene.

Når du har gjort det, blir du pisket bort til den spesifikke urtesiden, hvor du lærer alt du noen gang har ønsket å vite om den spesielle urten. Spesielt vil du lære hva medisinske urter enten er bevist å gjøre for deg, eller i det minste antatt å gjøre. I noen tilfeller er påstandene tvilsomme, men i andre tilfeller sverger mange ved dem. Imidlertid, hvis du har tenkt å bruke urter for å behandle en sykdom, bør du alltid kontakte legen din først.

Treningstrener

Den siste helse-appen jeg vil dekke heter Treningstrener på Android Market. Dette er en app som jeg så etter veldig lenge før jeg snublet over denne. Det er mange Android-apper som hjelper til med å overvåke løpemønstrene dine gjennom GPS og manuell dataregistrering, men ikke fullt så mange nyttige apper som fokuserer på treningen din i treningsstudioet. Heldigvis gjør Workout Coach jobben.

Med Workout Coach kan du overvåke treningsatferden din gjennom en aktivitetslogg der du oppgir spesifikke øvelser og detaljer om treningen din - som målkroppsområde og hvor mange representanter du har utført.

Ved å føre en logg over treningsrutinen din og følge treningshistorien i forhold til resultatene som du forventer, vil du ha bedre innsikt for å finjustere treningsøktene dine slik at de blir mye mer effektive.

Har du noen gang brukt noen av disse helseappene? Har du dine egne favorittapper du kan legge til på listen? Del din innsikt i kommentarfeltet nedenfor.