De 7 beste sikkerhetsappene for løpere

Å dele ruten din med en du er glad i før du drar ut er en lang tradisjon blant løpere. Nå kan apper spore løpeturen din i sanntid og dele den med alle du liker, slik at hver løpetur føles tryggere. I tillegg tilbyr mange apper tilleggstjenester som sterkt lys og alarmer også for sikkerhet.

Her er en oppsummering av apper som hjelper deg med å overvåke og støtte din personlige sikkerhet, slik at du kan fokusere på det som virkelig betyr noe: løpeturen.

1. ShareMyRun

Den gratis ShareMyRun-appen gir en direktesending av løpeturen til venner og familie. Kontakter mottar varselmeldinger for start og fullføring av treningsøkten, og enda viktigere, du kan også liste opp en planlagt distanse.

Følgere mottar også et kart med posisjonssporing i sanntid, slik at de vet akkurat hvor du er til enhver tid.

Du kan spore venners treningsøkter i sanntid gjennom appen, noe som gjør den til et godt valg for løpende klubber eller lag. I tillegg kan det å se vennenes løpeturer dukke opp, fungere som en motivator for dine egne treningsøkter.

I slekt: De beste sosiale treningsappene for å trene med venner

Andre aktiviteter, inkludert fotturer og sykkelturer, støttes også.

Nedlasting: ShareMyRun for iOS (gratis)

2. ROAD ID: GPS + Ulykkesvarsler

Opptil tre forskjellige kontakter kan overvåke fremdriften din i sanntid på ROAD iD-appen, som sender dem en lenke til ruten din på et kart. Den aktive sporingsfunksjonen gjør det enkelt å følge fremgangen din underveis når som helst.

En unik funksjon ved denne appen er dens patenterte Stationary Alert-varsling. Hvis du slutter å bevege deg i over 5 minutter, vil den varsle kontaktene dine. Dette er en uvurderlig funksjon i tilfelle en ulykke, for eksempel et fall eller å bli påkjørt av en bil.

Til slutt inkluderer appen en SOS-knapp du kan trykke på for å sende melding til nødkontaktene dine umiddelbart. Den kan også ringe 911 på et øyeblikk.

Med posisjonsdeling i sanntid, Stationary Alert-teknologien og SOS-knappen, har ROAD iD-løpesikkerhetsappen nesten alt du vil ha av en sikkerhetsorientert løpeapp.

Nedlasting: ROAD ID: GPS + Ulykkesvarsler for Android | iOS ($2,99/måned; $29,99 årlig)

3. RunBuddy

RunBuddy-appen lar opptil fem kontakter se løpeturen din i sanntid, og den sender varsler for situasjoner som kan indikere problemer. Det er også en panikkknapp som umiddelbart vil varsle kontaktene dine i nødstilfeller.

Hastighetsvarsler er også en del av appen. Appen sender disse varslene når du beveger deg for sakte (og kanskje trenger legehjelp) eller for raskt (som indikerer at du kan reise med bil uventet).

I slekt: De beste treningsmålerne med hjertefrekvensmåling

Du må være komfortabel med å dele posisjonsinformasjonen din med appen hele tiden. De valgte vennene eller kontaktene dine må også godta en invitasjon for å bli med i appen.

Nedlasting: RunBuddy for Android | iOS ($0,99/måned, $9,99 årlig)

4. Beacon gratis

Noen ganger er de enkleste appene de mest nyttige, og denne blinkende lys-appen er intet unntak. Beacon Free-appen skaper et syklisk lys og lyd, som kan hjelpe til med å lyse opp en nattkjøring, slik at du blir synlig for sjåfører, andre fotgjengere og alle andre i veien. Hvis du løper med et armbånd, plasser telefonens lys vendt utover, og bom: du har et øyeblikkelig løpelys.

Appen kan også sende ut en lyd med hver revolusjon, noe som gjør det enkelt å vise posisjonen din. Dette vil også være en fin måte å hjelpe deg med å finne venner hvis du møtes for en løpetur tidlig om morgenen i mørket.

Bilder yter det virkelig ikke rettferdighet, men å leke med appen i noen minutter vil umiddelbart gi deg en følelse av hva det handler om.

Nedlasting: Beacon Gratis for iOS (Gratis)

5. Unplugged Adventurer

I motsetning til de andre posisjonssporingsappene, vil Unplugged Adventurer varsle sikkerhetskontakter hvis du ikke har fullført aktiviteten innen et bestemt tidspunkt. Dette betyr at du kan løpe uten telefonen og fortsatt ha en sikkerhetsplan på plass.

Du trenger ikke engang å være i et område med nettverkstilkobling fordi appen sender meldingen fra backend-serverne. Det er et solid valg for alle som liker å løpe uten telefon eller stiløpere som drar ut i naturen.

Nedlasting: Unplugged Adventurer for Android | iOS (Gratis)

6. Middagslys

Selv om den ikke er spesielt designet for løpere, er denne appen et annet solid valg for personlig sikkerhet. Anta at du er i en situasjon der du føler deg truet, åpne Noonlight og hold inne appens knapp. Skriv inn telefonens PIN-kode når du er på et sted du føler deg trygg.

Som en forholdsregel vil Noonlight-appen varsle lokalt politi med posisjonen din hvis du ikke taster inn PIN-koden din innen en fastsatt tidsperiode. Du kan når som helst kommunisere med Noonlight-teamet via telefon eller tekstmelding.

Selv om den grunnleggende appen er gratis å laste ned, kan du oppgradere til Instant Access ($5/mnd) og Total Protection ($10/mnd) versjoner også. Umiddelbar tilgang gir deg ekstra diskrete sikkerhetsfunksjoner, for eksempel muligheten til å koble til en Apple Watch. Dette lar deg få umiddelbar hjelp gjennom den bærbare enheten uten å åpne telefonen.

Til slutt lar Total Protection-versjonen deg koble til Alexa eller Google Home for håndfri kommunikasjon. Selv om gratisappen har mange funksjoner, kan Instant Access-versjonen være et klokt tillegg hvis du allerede bruker treningsapper for Apple Watch.

nedlasting: Middagslys for Android | iOS (Gratis å laste ned med oppgraderinger i appen)

7. jS Run Pro

En solid løpesporingsapp alene, jS Run Pro tilbyr også en rekke sikkerhetsfunksjoner. Det er en alarm du kan utløse ved å koble fra hodetelefonene eller dobbelttrykke på løpeskjermen. I tillegg kan du avtale å sende et SOS-anrop til en forhåndsvalgt kontakt eller få skjermen til å blinke for å øke synligheten.

Nedlasting: jS Run Pro for iOS ($1.99)

Last ned disse sikkerhetsappene for å kjøre med selvtillit

De aller fleste løpene går jevnt, slik at du ikke har noe verre enn noen såre muskler. Men i den uventede sjansen for at en uventet ulykke eller andre problemer oppstår under løpeturen din, kan disse appene gi noen alvorlig sinnsro.

Det er ingen mangel på selvforsvarsapper for personlig sikkerhet, men spesifikke for løpere/joggere kan være verdt tiden din. Så lenge du føler deg komfortabel med å dele posisjonen og kontaktinformasjonen din med sporingsappene, kan du fokusere på løpeturen med en ekstra følelse av sikkerhet.

5 apper som gjør trening morsommere

Kickstart treningsregimet med apper som gjør trening givende og morsomt.

Les Neste

Om forfatteren