Føles jobben din mindre spennende enn den pleide å være? Alle opplever noen lave øyeblikk på jobb. Men når det blir en vanlig foreteelse, er det en indikasjon på kjedsomhet.
Produktiviteten din er på topp når du er oppmuntret til pliktene dine. I den sinnstilstanden får du kreative ideer om hvordan du kan levere bedre resultater. Det motsatte er tilfellet når du kjeder deg. Det gjør deg mer skade enn godt.
Les med mens vi diskuterer årsaker til at du kjeder deg på jobben og hvordan du kan overvinne det.
5 grunner til at du kjeder deg på jobben
I løpet av de første dagene på jobben var du forpliktet til aktivitetene som foregikk der og alltid klar til å yte ditt beste. Men nylig føler du deg ikke begeistret for det lenger. Det trenger ikke være slik.
Kjedsomhet gjør deg mindre produktiv og kan koste deg jobben hvis den varer ved. Å identifisere årsaken til at du kjeder deg er begynnelsen på å løse det.
1. Føler seg urespektert
Ingen liker å bli disrespektert, uansett hvor de er. Som ansatt kan respektløshet skje på ulike måter. For eksempel kan forslagene dine stadig bli avvist, og det kan gni deg feil vei.
Å føle seg urespektert av sjefen eller en kollega gjør deg mindre begeistret for å jobbe der og fører til kjedsomhet.
2. Mangel på lidenskap
Du er mindre sannsynlig å være effektiv i å utføre jobbansvaret ditt hvis du ikke brenner for dem. Kanskje du ikke er kjent med rollene som er tildelt deg og vil heller utføre andre roller.
Å føle lidenskap er en sinnstilstand. Inntil du kommer til et punkt hvor du er genuint interessert i rollene dine, kan du fortsette å synes de er kjedelige.
3. Du liker ikke kollegene dine
Du vil neppe kjede deg når du jobber med folk du liker. Jobben din blir en morsom aktivitet. Men når du misliker kollegene dine, føles det som et ork å jobbe med dem. Hvis du fikk viljen din, ville du ikke jobbet med dem lenger.
4. Dine ferdigheter blir ikke utnyttet
De fleste fagfolk føler seg kjedelige i rollene sine hvis ferdighetene deres ikke blir riktig utnyttet. Det er som å vite så mye om noe, men du har ikke mulighet til å vise frem ekspertisen din.
Du tilegnet deg all den kunnskapen for å være nyttig i jobben din. Å ikke kunne ta den i bruk er nok grunn til å få deg til å kjede deg på jobben.
5. Tidskastende aktiviteter
Som en produktiv person vil du lett bli slått av av de tidssløsende aktivitetene som foregår på arbeidsplassen din. Kanskje holder organisasjonen møter for ofte.
Møter er flotte for å kartlegge et forretningskurs, men de blir overflødige når de er for ofte. Det diskuteres ikke noe nytt. Laget fortsetter å gå rundt i sirkler.
De 10 beste produktive måtene å drepe kjedsomhet på jobben
Alle kjeder seg noen ganger på jobb. Det kan skje når du fullfører et prosjekt eller når virksomheten går tregt. Hvis jobben din er viktig for deg, må du være bevisst på å gjenvinne iveren for å fortsette å jobbe.
Her er noen praktiske måter å slippe kjedsomheten av på jobben.
1. Lær en ny ferdighet
Uansett ekspertisenivå, tar læring aldri slutt. Det vil alltid være nye trender som kan hjelpe deg å tilføre bedriften mer verdi. Du kan også lære nye ferdigheter i en relatert nisje fordi ingen kunnskap er bortkastet. Vurder å registrere deg på apper som Udemy eller Coursera å finne og lære nye ferdigheter.
2. Rydd opp i innboksen din
Å ha en rotete innboks kan få deg til å gå glipp av viktige meldinger. Å la meldinger ligge ulest i lang tid øker rotet.
Sett av tid til å lese meldingene dine, og slett de du ikke trenger lenger. Å rense innboksen din hjelper deg å holde deg opptatt og være produktiv når det ikke er noe vesentlig å gjøre på jobben.
3. Slett utdaterte filer
Du har sannsynligvis tonnevis av uønskede filer på datamaskinen din mens du leser dette. Disse filene tar opp plass på datamaskinen din, og påvirker dens optimale ytelse. De ekstra minuttene systemet bruker på å laste er bortkastet tid. Bruk verktøy som Restoro for å slette utdaterte filer og skape minneplass, slik at du kan jobbe raskere.
4. Gå en tur
Å bli på ett sted for lenge på jobb sliter deg ut og gjør deg lei. Etter å ha jobbet i en time eller to, ta en tur for å strekke bena. Korte pauser er flotte for å friske opp sinnet ditt og hjelpe deg med å få ny innsikt i tilsynelatende vanskelige oppgaver.
5. Mål fremgangen din
Å holde oversikt over ytelsen din hjelper deg å nå dine mål og mål raskere. Det er en tendens til å miste oversikten over ting i varmen av arbeidet.
Et øyeblikk med kjedsomhet er et godt tidspunkt å gjøre oversikt over aktivitetene dine. Å innse hvor langt du har kommet i karrieren gir deg litt spenning.
Dine sosiale medier-profiler fungerer også som din CV for bedre jobbmuligheter og sidejobber. For eksempel å ha en godt optimalisert LinkedIn konto kan gi deg din neste store jobb.
Gjør det til en prioritet å oppdatere kontoen din med viktig arbeidsrelatert informasjon. Endre profilbildene dine, skriv en ny bio og snakk om prosjektene du jobber med. Hvilken bedre tid å gjøre disse enn når du kjeder deg?
7. Unngå distraksjoner
Å eliminere distraksjoner helt på arbeidsplassen er kanskje ikke gjennomførbart, men du kan unngå dem. For eksempel kan det å fokusere på ting som kontorsladder redusere humøret ditt.
Minn deg selv alltid på grunnene til at du er der. Arbeidet ditt er din prioritet. Fjern deg selv fra situasjoner som påvirker deg negativt. Hvis en aktivitet ikke forbedrer arbeidet ditt, er det ikke verdt oppmerksomheten din.
8. Planlegg dine nye prosjekter
En av reglene for suksess er å planlegge oppgavene dine på forhånd. Dette vil hjelpe deg å identifisere hvor mye tid det vil ta og trinnene som er involvert. Planlegging hjelper deg også til å holde fokus til du fullfører oppgavene.
For eksempel, skrive en effektiv ukentlig arbeidsplan gjør deg mer produktiv i uken. Slå på plan og Freedcamp er enkle planleggingsverktøy du kan bruke for å komme i gang.
9. Organiser kontoret ditt
Å ha en uryddig arbeidsplass fører til uproduktivitet. Det får deg til å kaste bort tid på å søke etter dokumenter overalt når du skal jobbe.
Et rent arbeidsområde er en energiforsterker. Ordne ting på de riktige stedene når du kjeder deg for å forbedre effektiviteten. Interessant nok kan du bruk noen apper for å rydde opp og bli mer organisert.
10. Still inn påminnelser for viktige hendelser
Noen ganger, opplever overbelastning i arbeidet fører til å glemme viktige hendelser. Vær proaktiv ved å stille inn påminnelser på fritiden. Google Keep er en effektiv app du kan bruke for å sikre at du ikke går glipp av viktige hendelser på jobben.
Fokuser på det store bildet
Kjedsomhet og produktivitet går ikke hånd i hånd. I den lave sinnstilstanden mangler du motivasjonen til å være produktiv. Det er opp til deg å bestemme hvordan historien utfolder seg fremover. Du kan slippe ut av kjedsomheten med en gang ved å øve på punktene som er diskutert ovenfor.
Vær fokusert på det store bildet. Minn deg selv på hvorfor du la ut på denne karrierereisen i utgangspunktet. For å nå målene dine må du legge ned arbeidet.
Vil du føle deg mer selvsikker på jobben? La oss se på noen effektive måter du kan gjøre med det på!
Les Neste
- Arbeid og karriere
- Produktivitet
- Kjedsomhet
- Arbeidsplass tips
- Produktivitetstips
Chris Odogwu er forpliktet til å formidle kunnskap gjennom forfatterskapet. En lidenskapelig forfatter, han er åpen for samarbeid, nettverksbygging og andre forretningsmuligheter. Han har en mastergrad i massekommunikasjon (Public Relations and Advertising major) og en bachelorgrad i massekommunikasjon.
Abonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis e-bøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere
