6 nettsteder for å finne en online personlig trener

Hvis du er lei av å se treningsvideoer på YouTube og venter på resultater, kan det være på tide å prøve en personlig trener på nett. En personlig trener kan gi deg tilpassede trenings- og måltidsplaner for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine.

Men det kan være utfordrende å finne den rette treningstreneren på nettet. I denne artikkelen skal vi se på seks nettsteder hvor du kan finne personlige trenere på nett.

FitnessTrainer har et stort nettverk av profesjonelle treningstrenere, kontrollert av teamet. Den lar deg leie en personlig trener for både online og personlige treningsøkter.

Du kan enten velge direkte en-til-en økter eller virtuell trening. Live-videoøktene belastes på økt-for-økt-basis. Virtuell treningsmodus tilbyr personlige planer og veiledning fra treneren din for en månedlig avgift, men inkluderer ikke en-til-en videoøkter.

For å søke etter treneren din, må du først bestemme om du vil gå på live-økter eller virtuell trening. Fyll deretter ut et skjema angående treningsmål, tilgjengelighet og preferanser. FitnessTrainer viser deg deretter en liste over trenere som samsvarer med dine preferanser og tilgjengelighet.

I slekt: De beste treningsappene for kroppsvekt for trening hvor som helst

Her kan du se deres sertifiseringer, vurderinger, anmeldelser, erfaring og priser. Du kan sende en melding til treneren før du bestiller en økt for å sikre at du er en god match.

Hvis du ikke er fornøyd med treneren etter din første økt, lar FitnessTrainer deg bytte trener uten ekstra kostnader. Hver trener setter sine egne priser, så de varierer betydelig. Noen trenere tilbyr også gruppeøkter, noe som reduserer kostnadene.

Fyt er en annen plattform som kan koble deg med erfarne treningstrenere for fysiske eller virtuelle treningsøkter. Fyt bruker algoritmisk matching for å anbefale personlige trenere til deg. Det er oppført mange veterte trenere på Fyt, som hver har forskjellige spesialiteter og ferdigheter.

For å finne en trener, svar på noen spørsmål om dine mål, personlighet og tilgjengelighet. Den matcher deg deretter med noen personlige treningstrenere. Velg din trener og bestill en økt med dem for å starte treningsreisen.

Prisene her starter fra minimum $29 per økt og går opp til $166 per økt. Du kan imidlertid få rabatt for å bestille 12 eller 24 økter sammen. Varigheten av hver økt er rundt en time.

I slekt: De beste gratis live treningstimene du kan ta hjemme

Fyt tilbyr en pengene-tilbake-garanti for den første økten i tilfelle du ikke er fornøyd. Du kan også trene med en partner eller en liten gruppe for å holde deg motivert og dele kostnadene.

Trainerize, en leverandør av treningsprogramvare, har utviklet en treningsplattform kalt Trainerize.me. Denne plattformen gjør det enkelt for alle å finne personlige trenere på nett.

Trainerize.me har tusenvis av trenere oppført fra hele verden på nettsiden sin. Hver trener her har sin egen Trainerize-app, som gjør det enkelt for deg å følge treningsplanene og retningslinjene dine.

Disse appene kan til og med kobles til de bærbare enhetene dine, spore kondisjonen din i sanntid og sende data til treneren din. Du kan søke i treneren etter deres plassering eller spesialiteter.

Trenere her tilbyr både online og personlig opplæring. Hvert treningsstudio og trener som er oppført på Trainerize.me har sin profil med en kort oversikt over deres erfaring, spesialiteter og bilder.

Alle treningsprogrammene som tilbys av treneren er oppført på profilen deres. Prisen på hvert program varierer sterkt avhengig av programmets mål, lengde og plassering.

Nerd Fitness startet som en treningsblogg tilbake i 2009 og har nå blitt et stort fellesskap av treningsnerder. Nerd Fitness driver en blogg, et nyhetsbrev og en YouTube-kanal for å hjelpe deg med å holde deg i form.

Men best av alt, den har et online treningsprogram med over 25+ sertifiserte trenere. For å finne den best egnede treneren for deg, ber Nerd Fitness deg ta en treningsmål-quiz.

Nerd Fitness Online Coaching gir deg et omfattende treningsveikart, tilpassede treningsvideoer og ernæringsveiledning.

Den har også en fantastisk mobilapp hvor du kan se måltidsplanen din og listen over treningsøkter du skal utføre hver dag. Takket være denne appen kan du se treningsstatistikken og fremgangen din med et enkelt blikk.

For å få tilbakemelding fra treneren din, kan du sende tekstmeldinger til dem og motta svar innen en virkedag. Dessuten har Nerd Fitness-appen en skjemasjekk-funksjon som lar deg sende videoene dine til treneren din for å få kommentarene deres.

I slekt: Gratis online treningsprogrammer for å hjelpe deg med å komme i form

Nerd Fitness coachingprogram koster $197 per måned. Så hvis du vil ha litt motivasjon og personlige råd, er det verdt å sjekke ut Nerd Fitness-coachingprogrammet.

FlexIt har samarbeidet med mer enn 20 treningsmerker, inkludert Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club og Fit Factory, for å hjelpe deg med å holde deg i form. Foruten en-til-en live økter, tilbyr FlexIt også et Connected Training-program for tilpassede treningsvideoer.

Enten du ønsker å trene HIIT, Pilates, Barre eller styrketrening, har FlexIt deg dekket. Den har også trenere for boksing, yoga og dans.

For å starte treningsreisen med FlexIt, fullfør målquizen deres. Basert på svarene dine, vil den anbefale deg et treningsprogram og en trener. Men du har muligheten til å velge og til og med bytte trener når du måtte ønske det.

FlexIt tar standardpriser, uansett hvem treneren er. En time lang økt koster rundt $80. Det gir imidlertid rabatter hvis du kjøper økter i bunter. Bortsett fra nettappen, har FlexIt Android- og iOS-apper, slik at du kan trene uansett hvor du er.

Ultimate Performance startet som et enkelt treningsstudio og har nå flere grener på fire kontinenter. Etter å ha hjulpet tusenvis av mennesker i treningssentrene deres, tilbyr trenerne deres nå personlig trening på nett.

Etter å ha utført en grundig vurdering av livsstilen og treningsmålene dine, lager Ultimate Performance en tilpasset trenings- og ernæringsplan for deg. Ultimate Performance tildeler en dedikert trener for å veilede deg, overvåke resultatene dine og holde deg ansvarlig.

Ultimate Performance har også en app som sporer trenings- og helsemålingene dine og deler den med treneren din. Det elektroniske treningsprogrammet koster mellom $179-229 per måned.

I slekt: De beste treningsappene for å komme i form

Ultimate Performance har også et rimelig program kalt LiveUP som gir deg tilgang til treningsplaner, ernæringsveiledning og treningsvideoer. Du får også tilgang til Facebook-fellesskapet med UP-trenere og treningsfreaks. LiveUP-programmet koster $80 i måneden.

Finn din nettrener og kom i form

Hvis du ikke kan gå til et treningsstudio eller ikke har en god trener i nærheten, kan du vurdere å ansette en online treningstrener. Takket være disse nettsidene er det enkelt å finne den rette personlige treningstreneren som vil hjelpe deg å nå treningsmålene dine.

Hvordan komme i form med den rette personlige treneren på nett

Er nettbasert opplæring effektiv? Vil du få de samme fordelene? Og hvordan kan du gå frem for å finne den beste treneren for deg? Her er noen råd for å finne suksess i din personlige trening på nett.

Les Neste

Om forfatteren