Hvordan måle blod oksygen på en Apple Watch

Fra og med Apple Watch Series 6, la Apple til en flott ny sensor for å bedre forstå din generelle helse ved å måle oksygennivået i blodet.

Vi vil forklare hvordan du tar en oksygenavlesning i blodet på Apple Watch nedenfor.

Hva er blod oksygen?

Blodoksygen er måling av hemoglobinet i de røde blodcellene som bærer oksygen.

De fleste mennesker har et oksygenivå i blodet på 95 til 100 prosent. Det kan også variere utover dagen.

Alt under disse nivåene kan muligens indikere et alvorlig medisinsk problem som må overvåkes av en lege.

Slik måler du oksygen i blodet på Apple Watch

Det første trinnet for å ta en oksygenmåling i blodet på Apple Watch er å åpne Blod oksygen app. Du må være 18 år eller eldre for å bruke appen.

I slekt: Hvordan ta et EKG på Apple Watch

For at appen og klokken skal lese, må du holde deg i ro og sørge for at håndleddet er flatt med Apple Watch vendt opp. Sørg også for at Apple Watch -båndet ditt er tett, men behagelig på håndleddet. I tillegg må Apple Watch være i flukt med toppen av håndleddet.

Plukke ut Start og vent deretter i 15 sekunder. Du vil se en nedtelling på klokkeskjermen. Etter nedtellingen ser du målingen hvis det er en vellykket avlesning.

For rask tilgang til testappen kan du til og med legge den til i et urskive som en komplikasjon. Et enkelt trykk vil åpne appen.

Sporing av blod oksygenavlesninger i Apple Health

Alle blod-oksygenmålinger på forespørsel finnes i Apple Health-appen. Åpne appen og gå til Bla gjennom> Respiratorisk. Du kan se avlesninger for dag, uke, måned eller år. Det er også mulig å filtrere målinger som bare er tatt mens du sover eller på en høyde.

Appen måler også blodets oksygennivå i bakgrunnen. Avhengig av aktivitetsnivået ditt, varierer antall ganger målingen er tatt hver dag.

Siden blodets oksygenmåling bruker knallrøde lys som skinner mot håndleddet, kan det være distraherende i visse mørke situasjoner som et teater eller soverom.

Du kan deaktivere bakgrunnsmålinger i hvilemodus eller teatermodus ved å gå til Innstillinger> Blood Oxygen på Apple Watch. I den samme menyen kan du deaktivere bakgrunnsmålingene helt.

I slekt: Mindre kjente Apple-helsefunksjoner som er verdt å bruke

Bruk en Apple Watch for å bedre forstå helsen din

Takket være Apple Watchs Blood Oxygen-app, kan du bedre forstå dette viktige vitaltegnet og foreta en måling på forespørsel når som helst.

Og hvis du ønsker å forbedre helsen din, kan du også dra nytte av et stort antall flotte Apple Watch trenings- og treningsapper.

De beste Apple Watch trenings- og treningsappene

Hva er den beste måten å bruke en Apple Watch på for fitness? Her er de beste Apple Watch trenings- og treningsappene!

Les neste

Om forfatteren