Alt du trenger å vite om Amazons Halo New Movement Health Feature

Amazon er ikke fremmed for innovasjon. Og dens bærbare helse, Halo, følger med den trenden. Amazon har kontinuerlig lagt til nye AI-drevne funksjoner gjennom enhetens levetid, og det siste tilskuddet kan være det mest imponerende ennå. Movement Health, som debuterte 30. juni, gjør telefonen din til en digital personlig trener.

Movement Health har til hensikt å forbedre funksjonell kondisjon og evnen til å utføre hverdagslige aktiviteter som å bøye og nå. For å gjøre det, utnytter funksjonen teknologier som datasyn og maskinlæring. Her ser du nærmere på.

Machine Vision Fitness Sjekker

Det første trinnet i å bruke Movement Health er en kondisjonssjekk med telefonens kamera og Halo-appen for iOS eller Android. Halo vil lede deg gjennom fem bevegelser: envektige bein, overhead knebøy, lunges, overhead rekkevidde og føtter sammen knebøy. Når du arbeider gjennom disse bevegelsene, bruker Halo-appen maskinvisjon for å spore bevegelsen din for vurdering.

Med dataene fra denne testen vil Movement Health evaluere din holdning, stabilitet og mobilitet. Deretter gir det deg en total poengsum på 100, sammen med mer detaljerte sammenbrudd som dekker spesifikke områder der du kanskje trenger å forbedre. Opplevelsen er mye som det du vil gjennomgå med en fysioterapeut eller personlig trener. Alt er imidlertid gjort fra telefonen din.

Amazon hevder at denne vurderingen er like nøyaktig som en profesjonell trener. Hvorvidt det er sant kan være diskutabelt, men funksjonens bevegelsespoeng går i overraskende detaljer.

Din nye digitale personlige trener

Etter den første vurderingen vil Movement Health tilby et personlig treningsprogram for å forbedre dine lavere score. For eksempel, hvis du trenger å jobbe med hoftemobiliteten din, kan det anbefale broforlengelser og ryggradsrotasjoner. Hvert sett med øvelser kommer med videoinstruksjoner fra fysioterapeut Dr. Kelly Starrett.

Hvert sett tar fem til ti minutter å fullføre, og skal gjøres minst tre ganger i uken. Amazon foreslår også en revurdering annenhver til fjerde uke for å spore forbedringen din. Hvis du tror du har problemer med å følge med på disse øvelsene og vurderingene, lar appen deg planlegge påminnelser.

I slekt: Amazon Halo Review: Det skumeste treningsbandet ennå

Halo bærbar og service er absolutt ikke billig, selv om det absolutt er en fordel å hente en. Denne nye funksjonen kan gi et rimeligere alternativ til personlig trening, og å forbedre din funksjonelle kondisjon vil spare penger i det lange løp.

Sikre helseinformasjonen din

Amazon sørget for å nevne hvordan det gir "personvern etter design" da de kunngjorde Movement Health. Siden introduksjonen av Alexa til Halo nylig reiste noen bekymringer om personvern, det er forståelig hvorfor Amazon ønsker å berolige sine kunder i den retning.

For å holde helsedataene dine trygge, krypterer Amazon bevegelsesvurderingsvideoene dine under transport. Det betyr at noen som prøver å fange opp ting på vei til skyen ikke vil kunne forstå det. Etter å ha behandlet informasjonen i maskinlæringsalgoritmen, sletter Amazon den, og forhindrer databrudd senere.

Halo kan fjerne bevegelsesvurderingsvideoer, men den lagrer mange andre helsedata. Hvis du er bekymret for at denne informasjonen potensielt lekker eller ønsker å maksimere personvernet fra Amazon, kan du slette den i appens innstillinger.

Amazon Halo fortsetter å legge til nye funksjoner

Da Halo først ble lansert, var det en overveldende tjeneste gitt den relativt høye prisen. Siden har det blitt et stadig mer nyttig verktøy. Hyppige oppdateringer som Movement Health-funksjonen gir muligheter du kanskje ikke finner andre steder.

Movement Health er kanskje den mest spennende oppdateringen som har kommet til Halo så langt, og sammen med Amazons apotek med full service, kan du holde helsen bedre enn noen gang før, selv om du ikke har forsikring.

Alle som ønsker å forbedre sin funksjonelle kondisjon, kan finne vurderingene og guidede øvelsene nyttige. Ettersom Amazon fortsetter å bringe oppdateringer som dette til Halo, kan det bli den ledende helsebærbare.

De 7 beste treningssporerne med pulsmåling

Leter du etter en treningssporing? Treningsbånd med innebygd hjertefrekvensovervåking er alt raseri. Her er de beste.

Les Neste

Om forfatteren