3 treningssider som benytter seg av sosiale funksjoner

Annonse

Synes du det er vanskelig å følge med på kondisjonsmålene dine? Noen ganger kan det være vanskelig å finne nok tid til å trene (til og med hjemme Topp 5 Wii-treningsspill for å komme i form hjemmefra Les mer ), og å holde seg motivert er enda vanskeligere. Å ha en gym kompis kan hjelpe, men å koordinere to travle timeplaner kan virke ganske umulige noen ganger.

Det er på grunn av dette at sosiale nettverk og kondisjon går hånd i hånd. Å være en del av et nettverk der du har et mangfold av støttespillere med de samme målene som du hjelper deg å bli inspirert og inn i treningsstudioet hver dag. Det er også en fin måte å spore målene dine og følge med på fremdriften over tid.

Jeg har kommet over noen få gratis treningssosiale nettsteder som fremmer et sterkt sosialt fellesskap i fitnessområdet. I denne artikkelen skal jeg fortelle deg hvem de er og diskutere noen av funksjonene som gjør disse nettstedene unike.

Tidligere kjent som Gyminee, er DailyBurn først opp på listen vår. DailyBurn lar deg spore hva du spiser, registrere treningsøktene dine, følge fremdriften og holdes ansvarlig for å nå dine mål av andre.

For å registrere matinntaket, kan du bruke DailyBurns enorme database med nesten 400 000 matvarer og oppskrifter. Du kjører bare etter det du spiste, velger det, og det vises i loggen din. Hvis du ikke finner det du leter etter i databasen, kan du legge til ditt eget. Bruk den også til å slå opp detaljerte ernæringsfakta for mat du ønsker.

Det er like enkelt å spore treningsøktene dine i DailyBurn. Du kan abonnere på treningsprogrammer som er opprettet av andre eller lage dine egne. Motivatorer vil rose deg når du oppfyller dine mål og oppmuntrer deg når du ikke er det. Grupper og utfordringer er også med på å legge til et nivå av konkurranse for å inspirere deg til å oppfylle dine treningsmål.

Neste opp på vår liste er Traineo, et annet nettsted for å holde deg motivert Tre motiverende nettsteder for å holde seg i form og lese om fordelene ved fysisk form Les mer . Traineo har et fellesskap på over 200 000 medlemmer og tilbyr motivasjonstips, et før og etter galleri, kostholdsplaner, tips om ernæring og trening og treningsrutiner.

Traineo har verktøy for å beregne presist vekttap ved å bruke historiske trender og daglige energimål. Dette er i stor grad basert på fremgangen din og målene du satte deg. For et visuelt eksempel på hvordan dette fungerer, sjekk ut denne korte videoen:

Traineos støttenettverk er et veldig sosialt samfunn der andre kan legge igjen kommentarer og meldinger om motivasjon for hverandre. Det er tusenvis av individer i samfunnet som kan hjelpe deg, inkludert familie og venner.

Det siste treningsnettstedet med sosiale egenskaper som jeg ønsker å dekke er Earndit. Earndit er litt annerledes enn de tidligere nevnte nettstedene. De er ikke sosiale i veien for et fellesskap av motivatorer, men i veien for å koble til eksisterende sosiale verktøy du allerede bruker.

Earndit belønner deg for å komme i form i form av gavekort og online rabatter. I utgangspunktet bruker du en tjeneste du kanskje allerede er kjent med - som Foursquare Sjekk inn og bli ordfører for favorittstedene dine med Foursquare Les mer , Nike +, Everytrail, Garmin Connect og Fitbit - for å registrere avstanden du går eller løper for å motta poeng.

Det er et interessant konsept som gir et insentiv for å komme i form. For å registrere deg på Earndit kan du opprette en konto på nettstedet eller bli medlem med Facebook-, Twitter-, Yahoo-, Google-, Windows Live- eller OpenID-opplysningene.

Konklusjon

Som du kan se, tech og fitness De beste treningsnettstedene som kombinerer teknologi og kondisjonTil slutt kommer det virkelig ned til å stå opp om morgenen med motivasjon og inspirasjon til å komme der ute og begynne å bevege seg. Les mer fungerer ganske bra sammen. Det er noen umiddelbare fordeler ved å tilhøre et online treningssamfunn, som å motta tilbakemeldinger og motiverende kommentarer fra mennesker med de samme målene som deg. Å ha noen i øret konstant og fortelle deg “Du kan gjøre det”, er en fantastisk motivator.

Det er også statistisk bevist at det er større sannsynlighet for at vi når målene våre registrere fremgangen vår 10 Excel-maler for å spore helse og helse Les mer langs veien. Ekstra insentiv skader heller ikke.

Hvilke gratis treningssosiale nettsteder eller apper bruker du for å holde oversikt over treningsmålene dine? Legg igjen tankene, ideene og kommentarene dine nedenfor!

Bildekreditt: Kitch Bain