Annonse
Visste du at smarttelefonene våre, nettbrettene og skjermer kan skade søvnmønstrene dine? En populær app kalt F.lux løser dette problemet ved å endre skjermlyset på enhetene dine, noe som hjelper bevare din døgnrytme Bruk F.lux for å sove bedre etter datamaskinaktiviteter på kveldenHvis du ser nøye på, har de fleste LCD-skjermer en knapp for automatisk å endre attributtene på skjermen for å justere for medietypene som blir sett på. Les mer - men det er bare tilgjengelig på OS X og Windows.
Er det noen gode alternativer for iOS?
Jeg foretrekker en app som heter Gamma Thingy, som ikke krever jailbreak. Den er ikke tilgjengelig i app store, så du må kjøre den i en emulator. (Slik konfigurerer du en Slik installerer du Emulators & Homebrew på din iPhone eller iPad (Ingen Jailbreak kreves)Installer emulatorer og andre hjemmebrygg på iOS-enheten din, ingen jailbreak kreves - det er faktisk en ganske grei prosess som kan utføres med gratis verktøy og litt tålmodighet. Les mer .) For å få Gammy Thingy til å fungere, bare ta tak i filene fra GitHub og samle dem i emulatoren.
Gamma Thingy ligner på F.lux på nesten alle måter: den fjerner det blå lyset fra skjermen din slik at hjernen din ikke blir lurt til å tro at det er dagslys. Når dagen blir til natt, gjør Gamma Thingy gradvis skjermen varmere (AKA rødere i fargen), og når natten vender tilbake til dagen, sykles den tilbake til det normale.
Er du en tung enhetsbruker som har problemer med å sove? Dette bør du prøve! Har du prøvd F.lux eller Gamma Thingy før? Hva syntes du? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.
Bildekreditt: Akos Nagy via Shutterstock.com
Bryan er en USA-født utvist som for tiden bor på den solfylte Baja-halvøya i Mexico. Han liker vitenskap, tech, dingser og å sitere Will Ferrel-filmer.
