Slik setter du opp og bruker helseappen på iPaden din

Viktige takeaways

• Det er enkelt å sette opp Apples helseapp på iPadOS 17: finn appen på startskjermen, synkroniser den med iPhone og velg varslingspreferansene dine.
• Du kan se og tilpasse helseinformasjonen din ved å merke favorittkategorier og få tilgang til detaljerte data i både stående og liggende retning.
• Helse-appen legger automatisk til nøkkelhelsedata, men du kan også manuelt legge inn informasjon som medisiner og spore spesifikke interessekategorier.

Apple brakte endelig Health-appen sin til iPads sammen med iPadOS 17. Enten du er ny på Health-appen eller bare bruker den på iPad for første gang, her er alt du trenger å vite for å komme i gang med å overvåke helsedataene dine.

Slik setter du opp Apples helseapp på iPadOS 17

Du finner Health-appen på startskjermen til iPad-en din når du oppdaterer til iPadOS 17. Se etter et hvitt appikon med et rødt hjerte. Start deretter appen og følg trinnene nedenfor:

1. Du vil se velkomstskjermen som kort introduserer deg til appen når du starter den for første gang. Trykk på Fortsette å fortsette.
2. Når iCloud helsedata på iPad skjermen vises, pass på at du trykker Synkroniser til iPad, da dette vil sikre at Health-appen på iPad-en din synkroniseres med en på iPhone.
3. Vent et øyeblikk mens helsedataene dine lastes ned, og bestem deretter om du vil slå på varsler for Trender for å bli varslet når det er en ny trend i helsedataene dine.

Nå som du har konfigurert Health-appen din, er du klar til å se profilen din og legge til ytterligere detaljer og helsedata du vil registrere.

Slik ser du helseinformasjonen din i Apples helseapp

Hjem-skjermen til Helse-appen viser informasjon fra kategorier du har merket som Favoritter i både stående og liggende orientering.

Standardinnstillingen inkluderer kategorier som aktivitet, treningsminutter, søvn, hvilepuls og ståtimer. Du kan enkelt tilpasse hvilke beregninger som vises som dine favoritter. Bare trykk på Redigere knappen på høyre side av skjermpanelet for å få tilgang til en lang meny der du kan velge kategoriene du vil inkludere.

Det er to måter å få tilgang til all helseinformasjon raskt på. I stående retning, bla til bunnen av favorittdelen for å se Vis alle helsedata knapp.

I liggende retning vil det vises en sidefelt som inneholder alle disse dataene i en meny som viser både dine Helsekategorier og Helsejournaler, sammen med Sammendrag og Deling alternativer.

Slik får du tilgang til detaljert helseinformasjon i helseappen

Under den omfattende Helsekategorier-menyen vil du se seksjoner for alle beregningene du kanskje er kjent med, spesielt hvis du er vant til iOS-appen. Det begynner med Aktivitet og avsluttes med Vitals og Andre data.

Ved å velge hver kategori avsløres en side hvor du kan se alle målingene dine, med Høydepunkter og Trender viser det større bildet. Dataene og analysen er bemerkelsesverdig detaljert. Etter hvert som du fortsetter å bruke enhetene dine over tid, vil du samle en omfattende database over hvert element av helsen din du måtte ønske å måle.

Hvis det er en kategori du er spesielt interessert i å overvåke og få tilgang til fra Favoritter-siden, bla til bunnen av siden og under Alternativer, plukke ut Legg til i favoritter, som vil plassere den på hovedsiden til Helse-appen.

Slik legger du til helseinformasjon i helseappen din

De fleste av nøkkelhelsedataene dine blir automatisk lagt til Helse-appen når Apple-enheten eller en tredjepartsapp måler det, akkurat som din iPhones helseapp. Appen vil vise de siste målingene i kategorier som aktivitetsnivå og puls når du åpner den.

Du kan sikre at disse beregningene er så nøyaktige som mulig ved å bruke en treningsmåler eller enhet som en Apple Watch hele dagen. Din Apple Watch kan også hjelpe til med å overvåke ulike helsetilstander.

Mange av helsekategoriene har også manualen Legg til data -knappen, slik at du kan registrere informasjon ved å trykke på knappen og skrive inn dataene du ønsker. Du vil se det vises i postene dine når du klikker Ferdig. Siden Apple ikke kan måle informasjonen automatisk for enkelte kategorier som menstruasjonssykluser og ernæring, er det verdt å legge inn detaljene selv.

De Medisiner delen er en av de viktigste kategoriene der du ønsker å legge til helseinformasjon manuelt. Medisiner i Helse-appen gjør det enkelt å logge og få påminnelser for enhver medisin du må ta. Du kan ganske enkelt legge til medisinen din, dosen som kreves, og frekvensen og tiden du trenger for å ta den.

Dra nytte av iPadens større skjerm mens du bruker Health-appen

Hvis du var vant til Helse-appen på iPhone, vil bytte til den større skjermen på en iPad være en velkommen lettelse. I stedet for å bla gjennom lange sider, lar den større skjermen på iPad deg se langt mer data på en enkelt side.

Helse-appen inneholder informative artikler innenfor hver helsekategori som kan kaste nytt lys over beregningene i den delen. Å lese disse på den større skjermen er også enklere enn å rulle på iPhone.

Du kan også bruke multitasking-funksjonen til iPad-en din til å se eller redigere detaljer i Health-appen på iPadOS mens du bruker en annen app i Split View eller Slide Over. Det kan for eksempel være lurt å se en annen helse- eller treningsapp for å legge til informasjon til Apple Health eller for å se på beregningene dine mens du noterer eller utformer en ernærings- eller treningsplan.

Del helsedataene dine fra helseappen din

Alle helsedataene dine er trygt lagret med de samme personverntiltakene som Apple bruker for annen informasjon. Så hvis iPad-en din er sikret med Face ID, Touch ID eller et passord, er helsedataene dine beskyttet på samme måte.

Du kan imidlertid del helsedataene dine i Helse-appen med opptil fem venner eller familiemedlemmer. Hvis du er i USA, kan du også bruk Helse-appen til å dele data med legen din. Du får tilgang til den fra Helse meny under Deling.

Få et fullstendig bilde av din helse og kondisjon med Apples helseapp

Hvis den brukes riktig, er iPadOS Health-appen som et oppslagsverk om ditt eget velvære. Det gir deg uvurderlig innsikt i helsen din og kan til og med varsle deg om helseproblemer før du merker noen symptomer.

Du får tilgang til alle funksjonene som er inkludert i iOS-versjonen av Health-appen, men takket være iPads større skjerm kan du se enda mer informasjon med et øyeblikk. Det er et glimrende verktøy for å hjelpe deg på din helse- og treningsreise.