4 Støttende nettsamfunn for voksne med ADHD

Viktige takeaways

• FlexYourADHD tilbyr gratis støtte for personer med ADHD gjennom et fellesskap på Slack, som gir selvhjelpsressurser, relaterte historier og forbindelse med ADHD-trenere under opplæring.
• ADDitude er en pålitelig plattform som gir ekspertråd, støtte og talsmann for voksne med ADHD, og ​​tilbyr praktiske løsninger, nøyaktig informasjon og spesielle fordeler for abonnenter.
• CHADD er en omfattende plattform som gir ressurser, utdanning og støtte til begge barn og voksne med ADHD, som viser en forpliktelse til å støtte hele ADHD-fellesskapet uansett alder.
• Mini ADHD Coach tilbyr ulike ressurser, inkludert morsomme illustrasjoner, en gratis ADHD-test, tips for å takle organisasjonskamp, ​​og historier fra enkeltpersoner som kan gi innsikt og veiledning til voksne med ADHD.

Hvis du er en voksen med ADHD, forstår du kompleksiteten som følger med denne nevromangfoldige tilstanden, fra å håndtere daglige oppgaver til å utnytte din kreative side. Heldigvis, på grunn av den digitale æraen, trenger du ikke å gå gjennom disse opplevelsene alene. Du kan få tilgang til en rekke nettsamfunn for å hjelpe deg med å finne støtte.

Med disse nettsamfunnene kan du utveksle erfaringer, kunnskap og strategier for å leve i en verden som kanskje ikke alltid tilfredsstiller dine behov. Utforsk noen av de beste nettsamfunnene designet for voksne med ADHD.

FlexYourADHD er et fellesskap som har som mål å gi støtte til personer med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Så, enten du eller en du er glad i, har ADHD, kan dette fellesskapet hjelpe deg med å omfavne de unike utfordringene du eller de kan møte.

På nettstedet kan du finne selvhjelpsressurser, inkludert vitenskapelig forskning, råd om egenomsorg, relaterte historier og mer. Fellesskapet er tilgjengelig gjennom Slack, hvor du finner daglig støtte.

Du kan søke hjelp med spesifikke utfordringer, få kontakt med andre medlemmer som deler lignende erfaringer, og gi et lyttende øre til alle som trenger det. Å bli med er gratis, og medlemmene nyter forskjellige fordeler, for eksempel å engasjere seg med jevnaldrende og komme i kontakt med ADHD-trenere under opplæring.

ADDitude er en plattform som henvender seg til foreldre og voksne som arbeider med ADHD. Nettstedet har en seksjon dedikert til å tilby innhold for voksne med ADHD. Du kan finne ekspertråd, støtte og talsmann for ADHD-fellesskapet. Med over 25 år eksistert, millioner av lesere og et medisinsk rådgivende panel som overvåker innholdet, kan du være trygg på at innholdet på nettstedet er nøyaktig.

Plattformen tilbyr praktiske løsninger, fra diagnostisering av tilstander og utforskning av behandlingsalternativer, til spesielle abonnentfordeler. ADDitude har som mål å utsette deg for kunnskapen, verktøyene og støtten du trenger for å leve et lykkelig og tilfredsstillende liv mens du håndterer ADHD.

Hvis du leter etter en plattform fullpakket med verktøy for personer med ADHD, denne er perfekt for deg. Barn og voksne med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (CHADD) ble opprinnelig etablert for foreldre som trengte veiledning med barn med ADHD.

I dag har plattformen vokst og utvidet sitt oppdrag til å inkludere støtte for voksne. Nettstedet gir ressurser, utdanning og talsmann for voksne med ADHD, og ​​viser et udødelig engasjement for å hjelpe hele ADHD-samfunnet, uavhengig av alder. CHADD har også en interaktiv plattform der du kan kommunisere med andre voksne med ADHD.

Mini ADHD Coach er en plattform som gir en rekke ressurser for å hjelpe voksne med ADHD med å navigere gjennom livet. Hvis du vil lære mer om ADHD, vil du finne morsomme illustrasjoner som hjelper deg å forstå de forskjellige aspektene ved det.

Hvis du lurer på om du viser trekk ved ADHD, tilbyr nettstedet en gratis ADHD-test som kan hjelpe deg med å avgjøre om du trenger å konsultere en lege for å få diagnosen din.

Du er sannsynligvis klar over hvor vanskelig det kan være å fokusere på oppgaver når du har ADHD. Denne nettsiden gir også tips om hvordan voksne kan takle organisatoriske kamper. Mini ADHD Coach inneholder historier fra individer fra alle samfunnslag. I disse historiene skisserer de detaljer som alder ved diagnose og diskuterer andre emner som kan hjelpe deg på reisen.

Finne online støtte for voksne med ADHD

Med disse nettstedene og nettsamfunnene er det tydelig at voksne som har ADHD ikke trenger å møte utfordringene alene. Disse plattformene tilbyr et støttende nettverk, ekspertveiledning og et bredt spekter av ressurser.

Hvis du ønsker å utforske flere verktøy for voksne med ADHD, kan du være trygg på at det er mange flere til din disposisjon.