Sjekk vær- og vannforholdene, øv deg på solsikkerhet og mer når du skal ha moro på stranden eller bassenget.
For mange mennesker er ingenting bedre enn en tur til stranden eller et basseng når været blir varmt. Slik sørger du for at alle i familien din har det morsomt og trygt å leke i vannet.
1. Ta svømmetimer
Før du og familien din treffer vannet, sørg for at alle kan grunnleggende svømmeteknikker. Den gratis Swim by American Red Cross-appen gir en måte å finne svømmetimer i nærheten av deg, lære mer om grunnleggende vannsikkerhet og til og med spore et barns fremgang som svømmer.
For det første Sikkerhet delen inkluderer leksjoner om generell vannsikkerhet, for eksempel måter å overvåke andre svømmere på og hvordan man håndterer en nødsituasjon. De Quiz seksjonen hjelper i mellomtiden med å teste kunnskapen din om vannsikkerhet i innsjøer, elver, strender, bassenger og flere områder.
For grunnleggende vannsikkerhetsinformasjon tilbyr Swim by American Red Cross-appen et vell av ressurser, spesielt for familier. Med leksjoner, spørrekonkurranser og en funksjon for fremdriftssporing er det en flott nedlasting.
Nedlasting: Svøm av American Red Cross for iOS | Android (Gratis)
2. Velg et perfekt svømmested
Hvilken type svømmetur vil du ha? Opprinnelig designet for reisende voksne rundsvømmere Svømmeguide nettstedet tilbyr detaljer om nesten 25 000 bassenger rundt om i verden. Hvis du leter etter en treningsøkt i bassenget, er dette en flott ressurs med mye relevant informasjon.
I mellomtiden, Beste strender i nærheten av meg har en stor søkbar database over amerikanske strender. Med detaljer som åpningstider, nettstedkoblinger, bilder og til og med anmeldelser, er det en praktisk måte å finne edelstener i nærheten hjemme eller mens du er på reise.
i tillegg BeachSearcher nettstedet dekker steder over hele verden. Sjekk brukeranmeldelser, bølgeaktivitet og til og med hai-prevalens i vurderingene. Det er en fantastisk måte å finne ditt ideelle strandsted.
Å gjøre litt undersøkelser om svømmestedets åpningstider, tilgjengelighet av badevakter og til og med baderomssituasjonen er en fin måte å sikre at dagen i vannet går uten problemer. I tillegg vil det å sjekke ut nettstedets nydelige bilder hjelpe deg med å bli begeistret for din kommende stranddag.
3. Øv på solsikkerhet
Ta med hatter, coverups, solbriller og selvfølgelig rikelig med solkrem. I tillegg kan du laste ned noen apper som hjelper deg å nyte solen trygt for påminnelser om å bruke solkrem på nytt, samt apper som overvåker UV-indeksen for ditt område.
SunBlock-appen inneholder for eksempel mange tips om de beste tidspunktene for å påføre (og påføre på nytt) solkrem. Gi den informasjon om hudtype, plassering og solkremens SPF-vurdering, og den vil fortelle deg når du skal påføre på nytt. Det er en morsom, quirky app som tjener et seriøst formål.
Nedlasting: SunBlock - Beskytt huden din for iOS (Gratis)
4. Se på Været
Før du drar ut, hold et øye med områdets temperaturhøyder for dagen. Generelt krever en varmeindeks fra 80 °F til 90 °F forsiktighet når du driver utendørs aktiviteter, og behovet for forsiktighet øker bare ettersom temperaturene fortsetter å stige, ifølge Nasjonal værtjeneste.
I tillegg kan pop-up tordenvær overraske deg og legge en demper på svømmedagen din. Bruke beste gratis værapper for å holde deg oppdatert på lokale forhold hver gang du planlegger en basseng- eller strandtur.
For det første bruker Marine Weather Forecast Pro-appen data fra National Oceanic og Atmospheric Administration (NOAA) for å gi oppdatert informasjon om eventuelle kommende dusjer og tordenvær. Eventuelle værvarsler, inkludert flomvarsler og ripstrømvarsler, vises også.
I tillegg viser Bøyer-skjermen data om bølgehøyde og vanntemperatur i nærheten. For det meste er Marine Weather Forecast-appen en fantastisk ressurs for alle som ønsker å holde øye med gjeldende forhold.
Nedlasting: Marine Weather Forecast Pro for iOS (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
I mellomtiden bør du sjekke ut hvordan været påvirker vannforholdene før du drar ut til en strand for dagen. Designet for surfere – men også nyttig for vanlige strandgjengere – Surfline-appen gir oppdaterte rapporter om bølgehøyde, vindforhold, vanntemperatur og mer.
De Bo skjermen gir informasjon om områdets bølgehøyde, landvind, tidevann og vanntemperatur. Kartet på Diagrammer skjermen kan i mellomtiden vise informasjon om bølgehøyde og periode, samt vindforhold og havtemperatur.
Til slutt, den Guide skjermen gir en oppskrift om dine lokale steder, inkludert informasjon om folkemengder, vannkvalitet og til og med den lokale stemningen (alt fra innbydende til skremmende). Denne funksjonen er en morsom måte å finne noen skjulte perler i nærheten du kanskje ikke visste om.
Nedlasting: Surfline for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
5. Overvåk vannkvalitet og -forhold
Hvis du skal ut til en strand for å svømme, er det en smart idé å dobbeltsjekke vannkvaliteten på forhånd. Svømming i vann med forhøyede nivåer av bakterier, parasitter og andre forurensninger kan potensielt forårsake helseproblemer.
Utslett, tarmproblemer og til og med øyeinfeksjoner er noen av de mulige problemene du kan møte etter å ha tilbrakt tid i forurenset vann, ifølge National Institutes of Health. Sjekker en nettside som Hvordan går det med vannveien min kan fortelle deg om lokale elver, innsjøer og strender er trygge for bading. Sørg for at det valgte stedet har en grønn god vurdering for å nyte vannet med større trygghet.
Se i tillegg etter apper og nettsteder som overvåker forholdene til dine lokale vannveier. Beachsafe-appen, basert i Australia, gir informasjon om en strands farevurderinger, inkludert sannsynligheten for å møte rivestrømmer, haier eller rokker.
Appen forklarer også betydningen av strandflagg, advarselsskilt og sikkerhetsskilt, slik at du er godt informert om dagens forhold. Det er en nyttig måte å nyte strandturen din trygt og lære litt mer om disse strendene og deres funksjoner.
Nedlasting: Beachsafe for iOS | Android (Gratis)
Svøm trygt med disse appene og nettstedene
Å tilbringe en dag ved bassenget eller stranden bør fokusere på én ting: å ha det fantastisk å leke i vannet. Ikke la vær, intense bølger eller brennmaneter forstyrre planene dine. Med litt planlegging og research fra disse informative appene og nettstedene kan du og mannskapet ditt nyte en trygg, gledelig dag i vannet.
