Finn ut om hva EvolveYou tilbyr for trening for kvinner, hvordan det er sammenlignet med andre apper, og om det er verdt abonnementsavgiften.
Med så mange treningsapper som konkurrerer om oppmerksomheten din i et overfylt marked, er det verdt å utforske alternativer som tilbyr en mer innovativ tilnærming for å få deg i bevegelse.
EvolveYou-treningsappen for kvinner hevder å tilby et program for alle, uansett alder, evner eller om du har et treningsmedlemskap. Her er hva den tilbyr for å forbedre helsen og velværet, og en titt på hvor effektiv appen egentlig er.
Hva er EvolveYou?
EvolveYou er arbeidet til den innflytelsesrike personlige treneren Krissy Cela og treningsgründeren Jack Bullimore. Appen har som mål å hjelpe kvinner med å bygge styrke og selvtillit "fra innsiden og ut" og har som mål å gjøre trening og helse tilgjengelig for kvinner som synes det er vanskelig eller skremmende å besøke treningsstudioet.
Med sin inkluderende «kan gjøre»-tilnærming har Cela bygget et Instagram-fellesskap på over tre millioner følgere. Den fellesskapsledede tilnærmingen til trening driver også EvolveYou-appen. Uten gratis innhold, må du registrere deg for et syv-dagers gratis prøvemedlemskap for å utforske hva EvolveYou tilbyr.
Nedlasting: EvolveYou for iOS | Android (krever abonnement, gratis prøveversjon tilgjengelig)
Hvilke treningsalternativer tilbyr EvolveYou?
EvolveYou har et omfattende bibliotek med treningsaktiviteter. Når du åpner appen, vises Dashbord fanen foreslår en tilfeldig valgt treningsøkt og viser også en ukeplanlegger. Denne inneholder en foreslått tidsplan du kan tilpasse for å passe dine treningsbehov.
På Trene fanen, kan du velge Programmer, en serie guidede kurs utviklet for å veilede treningsreisen din over flere uker. EvolveYou tilbyr følgende programmer:
- Styrke
- Barre
- Yoga
- HIIT
- LISS
Hver EvolveYou-trening er merket med et kondisjonsnivå fra nybegynner til ekspert, slik at du kan blande forskjellige stiler med ønsket intensitet og lage en rutine som passer deg. Lagre favorittene dine for enkel tilgang, legg dem til i treningsplanen din, og last dem til og med ned for bruk offline.
Uansett hvilken type aktivitet du velger, vil du finne en detaljert innledende oversikt over trekkene involvert, nødvendig utstyr (hvis noen) og varighet. Treningene ledes entusiastisk av en av eksperttrenerne. Programmer er glatte og raske: ikke et øyeblikk er bortkastet. Instruksjonene er klare, selv om ingen bildetekst er tilgjengelig.
Hvordan kan du finne den rette treningen for deg?
Selv om Treninger kategorien EvolveYou inneholder tusenvis av treningsøkter, det første grensesnittet er litt overveldende. Du finner et utvalg skreddersydde forslag i For deg-delen, men for å få hele bildet, gå til forstørrelsesglassikonet øverst til høyre. Her ligger en langt mer omfattende meny som inneholder EvolveYous komplette innhold.
Velge fra Cardio og Mobilitet treningsøkter. Alternativer for kardiotrening inkluderer HIIT, LISS og løpeprogrammer. Mobility tilbyr en rekke yoga-, barre- og styrkealternativer.
Den enestående Filtertreningsøkter funksjonen lar deg velge din perfekte treningsøkt via en rekke valg:
- Stil
- Målområder
- Varighet
- Trenere
- Plassering (hjemme, treningsstudio, utendørs)
- Utstyr
Det er også on-demand-klasser og ekspresstreningsalternativer å prøve. Du får virkelig mye for abonnementsavgiften.
Hvilke andre funksjoner gjør EvolveYou verdt å vurdere?
EN Ernæring kategorien i EvolveYou tilbyr en personlig måltidsplan hvis du legger inn kostholdet ditt. Alternativt kan du ganske enkelt bruke den som en kilde til oppskriftsinspirasjon. Det er enkelt å navigere, og ernæringsinformasjonen er tydelig, men hvis matråd er hovedkravet ditt, vil mange gode apper for sunn mat er mer fullstendig funksjoner.
Apple-brukere kan enkelt synkronisere EvolveYou med Apple Health, mens det også er et alternativ for å velge Apple Music som lydalternativ. Brukere av andre helseklær kan bli skuffet over mangelen på støtte.
Et av nøkkelelementene som kan tiltrekke deg til EvolveYou fremfor andre treningsapper, er det sterke fellesskapselementet. De Samfunnet fanen i appen er full av støttende mennesker på samme velværereise. Du kan finne ansvarlighetsgrupper, anbefalinger fra kolleger og folk som deler nyheter om helsetransformasjonene sine. Alle som ikke kan bli med på et treningsstudio eller en gruppe vil finne dette som et langt mer innbydende og bekreftende sted enn sosiale medier.
Hvordan sammenligner EvolveYou seg med andre treningsapper for kvinner?
EvolveYou tåler sammenligning med Svette fitness app for kvinner, spesielt samfunnselementet. Den tilbyr mange lignende treningsaktiviteter, utvidede utfordringer og en ernæringsseksjon. Sweat tilbyr en god del gratis innhold, slik at du enkelt kan prøve det ut for å se om du foretrekker det.
En annen app som er lik i stil og tilnærming er Jennis app for kvinners hormonelle helse og fitness. Jennis skiller seg ut fra mengden ved sin innovative tilnærming til å støtte kvinners hormonelle sykluser og utarbeide programmer som passer. EvolveYou tilbyr en serie treningsforslag til menstruasjonssyklusen for å matche syklusens fire faser. Det er imidlertid langt mindre utviklet, så hvis dette er en primær vurdering, er Jennis et bedre alternativ.
Den gode nyheten er at det nå er mange mobilapper for kvinner for å bli spreke, tonet og sunne. EvolveYou er vel verdt å vurdere, men siden det er et av de dyrere alternativene, se etter spesialtilbudene på EvolveYou-nettstedet eller -appen og sørg for at du tar den gratis prøveversjonen.
EvolveYou kan hjelpe kvinner til å bli og holde seg i form og sunne
Uansett alder, kondisjonsnivå eller treningspreferanser, vil du finne gode treningsalternativer i EvolveYou-appen. Med nye treningsøkter lagt til hele tiden, kan den tilby frisk inspirasjon for å trene alene eller gjennom å bli med i et nettsamfunn.
