Å komme seg ut i naturen er viktig for å forbedre ditt mentale velvære, men har du prøvd å ta det med deg hjem når du ikke klarer å komme deg ut?
Kanskje du er innelukket i en høyhusleilighet kilometer fra nærmeste park. Eller kanskje mobiliteten din ikke er som den pleide å være. Uansett årsak, kan utendørs føles utilgjengelig. Her er noen gode nyheter: barrieren mellom deg og naturen er ikke så uoverkommelig som du kanskje tror.
Ved hjelp av teknologi er det mulig å simulere raslingen av løv, fuglekvitter og til og med det fantastiske synet av en soloppgang rett i stua.
1. Smarte plantedyrkere
Naturens helt egne luftrensere, planter gjør mye mer enn bare å legge til en fargeklatt til stuen din. De spiller en avgjørende rolle for din helse og velvære. Forskning har vist at planter kan forbedre inneluftkvaliteten, øke produktiviteten, redusere stress og til og med hjelpe deg med å sove bedre.
Gå inn i smarte plantedyrkere. Disse kan hindre deg i å drepe selv de mest gjenstridige plantene. De er designet for å ta seg av alt fra vanning til å sikre optimale lysforhold.
Et eksempel er Klikk & Grow Smart Garden 9, en selvvanende hage som tar gjettingen ut av plantestell.
Smart Garden 9 lar deg dyrke ni planter samtidig, fra salat til basilikum til jordbær. Den har en innebygd vanntank som sikrer at plantene dine får akkurat riktig mengde vann, en LED belysningssystem som etterligner naturlig sollys, og biologisk nedbrytbare plantebelger fylt med næringsrik jord erstatning.
2. Digitale vinduer og takvinduer
Tenk deg å våkne opp til en fantastisk utsikt over de sveitsiske alper eller slappe av med en eksotisk balinesisk strandsolnedgang, alt mens du koser deg i stua. Vel, du kan, takket være digitale vinduer og takvinduer.
Et slikt produkt er Atmoph-vindu 2, et digitalt vindu som kan transportere deg hvor som helst i verden ved å trykke på en knapp. Det er som en portal til en annen dimensjon, men med komforten til favorittkoppen din innen rekkevidde.
Atmoph Window 2 er egentlig en smart skjerm designet for å se ut som et vindu. Denne høyoppløselige 27-tommers skjermen kan vise over tusen forskjellige visninger, fra travle bylandskap til rolige naturscener. Det stopper ikke bare ved det visuelle heller. Enheten spiller også tilsvarende lyder, fra den milde bølgen til sangen til eksotiske fugler.
Dessuten kan enheten simulere en dags passasje, med lyset subtilt skiftende fra daggry til skumring. Den integreres til og med med smarthjemsystemene dine, slik at du kan planlegge scener eller betjene den med talekommandoer.
Og ikke glem digitale takvinduer. Disse enhetene kan projisere scener på taket ditt, og skape en illusjon av en åpen himmel over deg. Eksempler inkluderer Sky Factory's SkyView og Artificial Sky's Virtuell himmel.
3. Lysterapilamper
Vi har alle vært der. Det er midt på vinteren, dagene er korte, himmelen er evig overskyet, og du går glipp av det solfylte stykket av sommeren. Ikke bekymre deg, teknologien dekker deg. Møt din nye solstråle: lysterapilamper.
Lysterapilamper, som SUXIO lysterapilampe, er designet for å gjenskape naturlig sollys. I motsetning til det harde, blå lyset fra skjermene våre, gir denne lampen en sterk, varm glød som etterligner solens stråler.
Lysterapilamper kan bidra til å bekjempe sesongmessig affektiv lidelse (SAD), en type depresjon som ofte dukker opp i løpet av høst- og vintermånedene. Ved å etterligne sollyset vi savner i de kaldere årstidene, kan disse lampene bidra til å regulere kroppens naturlige døgnrytme, forbedre humøret og øke energinivået.
Par en av de beste sollyslampene med en av beste appene å avstresse, og du er på rask vei til Relaxation Town.
4. Virtual Reality Naturopplevelser
Du vandrer gjennom en frodig tropisk regnskog eller står på toppen av en ruvende fjelltopp. Plutselig er du tilbake i stua, med headsettet i hånden. Velkommen til en verden av virtuell virkelighet (VR).
Virtual reality naturopplevelser, som Nature Treks VR på Oculus Quest 2, bringe majesteten av utendørs rett til stuen din. Med VR kan du unnslippe den urbane jungelen og utforske rolige, oppslukende naturlige miljøer – alt uten å forlate sofaen.
Nature Treks VR tilbyr mange landskap å utforske, fra strender til fjellkjeder, enger til nattehimmel. Du kan til og med samhandle med miljøet – lag trær med et klikk eller følg et dyr mens det krysser landskapet.
5. Innendørs vannfontener
Ingen pludrebekk i nærheten? Ikke noe problem. Med en innendørs vannfontene kan du gjenskape den beroligende atmosfæren av rennende vann rett ved skrivebordet eller nattbordet.
Eksempler som Sunnydaze bordfontene er mye mer enn dekorative stykker. De bringer de beroligende lydene og det visuelle fra naturen til innendørsrommet ditt, og skaper en rolig oase midt i Zoom- og Teams-møtene.
De beroligende lydene av rennende vann kan bidra til å redusere stress og fremme avslapning, og skape et rolig miljø perfekt for meditasjon eller bare slappe av etter en lang dag. Dessuten fungerer disse fontenene som naturlige luftfuktere, og tilfører fuktighet til den tørre inneluften.
6. Lydmaskiner med naturlyder
Vil du ha noe mer for å forvandle stuen din til en rolig skog eller en beroligende strand? Cue lydmaskiner, som Magictream lydmaskin, billetten din til alt fra en beroligende regnstorm til en rolig skog.
Hvis du allerede har en Bluetooth-høyttaler, kan du bare starte Spotify og søke etter en spilleliste for naturlyd. Alternativt er det flere lydlandskapsapper dedikert til å hjelpe deg med å slappe av og forberede deg til søvnen.
7. Projektorer for Starry Night Sky
Stjernekikking kan være et tidsfordriv like gammelt som menneskeheten selv, men hvem sa at det må skje utendørs? Stjerneprojektorer kan forvandle taket ditt til en blinkende nattehimmel raskere enn du kan si «Orions belte».
De Sega Toys Home Planetarium er en slik enhet som bringer kosmos til deg. Dette er ikke et hvilket som helst gammelt nattlys; det er en døråpning til universet, og projiserer tusenvis av stjerner på taket ditt.
Å ha en stjernehimmel innendørs kan være beroligende og fascinerende, hjelpe deg å slappe av og til og med fremme bedre søvn.
Bruke teknologi for å bringe utendørs inn
Der har du det – innovative måter å invitere Moder Natur innenfor, enten det er gjennom den frodige appellen til smarte plantedyrkere, panoramautsikten over digitale vinduer, det gylne preget av lysterapilamper, de oppslukende eskapadene til VR-opplevelser, den rolige rytmen til innendørs fontener, den melodiske hviskingen fra lydmaskiner eller den himmelske magien til stjerneprojektorer.
Med disse dingsene er utendørs ikke lenger utenfor rekkevidde. Så hvorfor ikke forvandle stuen din til en skog, strand eller stjerneklar nattehimmel?