4 måter Virtual Reality er dårlig for deg

Virtual reality er veldig kult, ikke sant? Du kan ta på deg en fancy hjelm, være en superhelt og gå hvor som helst med et klikk. Hva er ikke å elske? Men vet du at det kommer med noen betydelige risikoer og bekymringer?

Ikke få panikk; vi har ikke tenkt å skremme deg til å kaste VR-headsettet ditt. Vi avslører bare noen av de skjulte farene ved virtuell virkelighet som kan gjøre det mindre morsomt. Dette er de potensielle helseeffektene du bør vurdere når du bruker VR.

1. Fysiske helserisikoer ved VR

Langvarig bruk av bærbare VR-skjermer kan gi deg anstrengelser for øynene og potensielt forårsake tretthet, hodepine og tåkesyn, ifølge forskning i Frontiers in Neuroscience.

Det er ikke alt; du kan oppleve reisesyke ved å bruke VR, som kan skyldes at hjernen din blir forvirret av misforholdet mellom det du ser og føler. Så hvis du beveger deg i VR, men står stille i det virkelige liv, kan det være en forstyrrelse i balansesystemet i ditt indre øre. Dette kan utvikle seg til kvalme, svimmelhet og tap av balanse, noe som potensielt kan føre til at du støter på gjenstander og mennesker eller faller og får kroppsskader.

En annen fysisk helserisiko ved VR er muskelbelastning. VR-headset er ofte tunge og kan legge press på nakken og ryggraden. Du kan få skulderubehag og stive ledd - spesielt når du oppholder deg i vanskelige stillinger for lenge - eller pådra deg skader som beveger armer og kropp i 3D-rommet.

2. VR og sosiale konsekvenser

Menneskeheten er avhengig av hvordan vi trives i våre sosiale interaksjoner og kommunikasjon. Den virtuelle verden kan gi deg intenst forlokkende eventyr som kan holde deg i det simulerte miljøet i lange perioder. Men å være dypt fordypet i VR kan føre til selvisolasjon, der du foretrekker å henge i den virtuelle verden mer enn den virkelige.

Denne isolasjonen kan påvirke din evne til å samhandle med ekte mennesker sosialt og følelsesmessig. I ekstreme tilfeller kan ansikt-til-ansikt-interaksjoner i den virkelige verden bli en stor sak, ettersom kommunikasjonsevnen degenererer over tid, og du har en tendens til å forholde deg bedre til virtuelle avatarer enn mennesker.

Dessuten, VR-teknologi har potensial til å gi næring til nettmobbing og kriminalitet. Graden av anonymitet gitt til brukere av VR-verdenen styrker mobberne uten frykt for konsekvenser. Den oppslukende og økte opplevelsen i VR-verdenen gjør også at brukere føler seg mer impulsive og en følelse av å kunne gjøre hva som helst mot andre i form av verbale og emosjonelle overgrep.

Et mobbet offer kan spiral ned i depresjon, tristhet og lav selvtillit. Dessverre er det sannsynlig at gjerningsmennene til kriminalitet vil bli fri for kriminalitet siden ingen kriminelle lover styrer den virtuelle verden. Så mens VR tilbyr folk flest litt eskapisme og spennende opplevelser, har noen brukere dårlige intensjoner mot andre.

3. Psykologiske effekter av VR

Den uhyggelige daleffekten er den urovekkende og skumle følelsen du får når du observerer menneskelignende virtuelle karakterer. Virtual reality-teknologi øker denne effekten, noe som kan forårsake urimelig angst og uro.

VR-teknologi øker også opplevelsen av skremmende eller voldelig innhold som skrekkscener og spenningsturer som fremkaller frykt og angst. Den intense sensoriske overbelastningen fra spennende scener og følelsen av å bli transportert til et virtuelt univers kan gjøre deg opprørt og til og med forårsake panikkanfall for noen brukere.

I mellomtiden kan du miste kontakten med deg selv og den fysiske verden etter å ha brukt for mye tid i virtuell virkelighet. Dette kan ytterligere disponere deg for forvirring og følelsesmessig stress. Du bør også vurdere å holde deg unna virtuell virkelighet hvis du håndterer posttraumatisk stresslidelse. Den realistiske og oppslukende opplevelsen i den virtuelle verden kan utløse tidligere traumer eller re-traumatisere deg. De økte sansestimuliene i VR-aktiviteter kan få hjernen din til å produsere mer adrenalin og utløse en kamp-eller-flight-respons. Disse situasjonene kan forårsake psykisk stress og følelsesmessige plager.

Noen mennesker bruker VR-teknologi for terapi for å konfrontere frykten og fobiene deres. VR kan hjelpe deg med å overvinne frykten din i et simulert og kontrollert miljø tilpasset din fobi. Uten riktig veiledning kan imidlertid denne typen eksponering forårsake angst og reaksjoner hos personer med PTSD. Selv i terapeutiske omgivelser vil du fortsatt gå gjennom økt frykt og fysiologiske reaksjoner som økt hjertefrekvens og sensorisk overbelastning.

En annen betydelig negativ effekt av bærbare hodesett er det VR-teknologi kan være avhengighetsskapende, spesielt for personer med tidligere vanedannende atferd. Ønsket om å unnslippe virkeligheten og den fengslende naturen til den virtuelle verden kan forårsake tvangsmessig bruk av VR. Å være avhengig av VR kan påvirke arbeidslivet, forholdet og mental og fysisk helse.

4. Sikkerhet og etiske risikoer ved VR

Etter hvert som virtual reality-teknologi vokser i popularitet, blir det en attraksjon for kriminelle å dra ulovlig nytte av den. VR-enheter har en tendens til å samle inn og lagre brukerinformasjon og data. Når disse dataene ikke håndteres eller sikres på riktig måte, kan de falle i hendene på uautoriserte enheter. VR-plattformer er også svært utsatt for sporadiske feil og utdaterte programvaresårbarheter, noe som fører til økt risiko for cyberangrep og trusler.

I tillegg, ettersom VR-miljøer oppmuntrer til brukergenerert innhold og interaksjoner mellom avatarer, er det en grobunn for sosiale ingeniørangrep– psykologiske manipulasjoner og lureri brukt for å samle inn brukersensitive data. Kriminelle i den virtuelle verden kan utnytte andre brukere ved å få deres tillit og trekke ut deres personlige opplysninger for misbruk.

Videre mangler virtuell virkelighet et generalisert personvernkontrollsystem for å administrere brukernes sensitive informasjon. Applikasjonene og plattformene som samler inn data bruker ofte forskjellige protokoller for sikkerhet og personvern. Denne ulikheten forårsaker inkonsekvens i beskyttelse og administrasjon av brukernes personvern.

Noen VR-headset kan til og med fange opp biometriske data, og avsløre din identitet, helse, følelser, preferanser og personlighet. Disse dataene er nyttige for personalisering, annonsering, forskning eller diagnose. Men hvis disse dataene kommer i hendene på uautoriserte parter uten ditt samtykke eller viten, kan de misbruke dem.

Virtual Reality er ikke bare moro

Ingen tvil om at virtuell virkelighet er morsom og en oppslukende måte å unnslippe virkeligheten. Men det følger også med risiko og konsekvenser. Før du tar på deg det VR-hodesettet, sett på pause og vurder alt vi har påpekt.

Hjelper VR deg å bli mer produktiv og forbedre underholdningsopplevelsen din? Eller vil du heller nyte den virkelige verden med all dens skjønnhet og utfordringer? Det er egentlig ingen erstatning for virkeligheten.