Topp 7 FDA-godkjente wearables og deres helsefordeler

Bærbare plagg for trening, søvn og generell helsesporing blir stadig mer nøyaktige. Spesielt når det gjelder sporing av hjertehelse, er nøyaktighet ekstremt viktig for å unngå falske positive eller negative diagnoser.

Flere produsenter har fått godkjenning og godkjenning fra Food and Drug Administration (FDA), noe som indikerer at produktene deres er pålitelige for ulike helserelaterte oppgaver. Her er en komplett liste over alle FDA-godkjente wearables og alle helsefordelene de har å tilby.

EKG- og AFib-deteksjonsfunksjonene i noen av de nevnte enhetene er ikke tilgjengelige i alle land. Derfor er det best å sjekke kompatibiliteten med produsenten på forhånd.

1. Apple Watch Series 4–8

Apple er kjent for det brede helseovervåkingsfunksjoner til Apple Watches. Series 4 ble lansert i september 2018, og var den første Apple Watch som fikk FDA-godkjenning for sin elektrokardiogram-app (EKG). Den lar deg overvåke hjerterytmen og oppdage uregelmessigheter. Siden den gang har alle modellene av Apple Watch denne funksjonen.

Med hver nye modell har Apple hele tiden forbedret EKG-ytelsen. De Apple Watch Series 8 leveres med en FDA-godkjent AFib History-funksjon. Den forteller deg hvor ofte klokken oppdaget atrieflimmer (AFib) eller uregelmessig hjerterytme. Dette ligner litt på den passive AFib-sporingsfunksjonen som Fitbit ga ut i fjor, selv om du trenger en legediagnose for å bruke AFib History.

Bortsett fra overvåking av hjertehelse, kan du også bruke Apple Watch til søvn- og aktivitetssporing. Ved å bruke treningsappen på klokken din kan du måle antall forbrente kalorier, hjertefrekvens og noen treningsspesifikke statistikker. I tillegg hjelper Pust-appen deg med å slappe av med raske dype pusteøvelser.

2. Google Pixel Watch

De Google Pixel Watch er lastet med funksjoner, inkludert hjertehelse, søvn og treningsovervåking, samt tilgang til alle verdiøkende funksjoner til Google Assistant. Google kjøpte Fitbit i 2021, noe som ga den tilgang til Fitbits utvalg av høykvalitets EKG-sensorer.

Pixel Watch har en FDA-godkjent EKG-sensor som du kan bruke til å sjekke for uregelmessig hjerterytme eller AFib. Klokken kommer ikke med passiv AFib-deteksjon som sett på enkelte Fitbit-modeller. Du kan imidlertid eksportere EKG-dataene dine og dele dem med legen din for en mer informert mening.

I 2022, Fitbit mottok FDA-godkjenning for sin AFib-deteksjonsalgoritme. Fremover kan du forvente at fremtidige modeller av Google Watch har lignende funksjoner som har bedre nøyaktighet og den nyeste teknologien.

4. Samsung Galaxy Watch 3 og Galaxy Watch Active 2

En annen flott bærbar produktlinje i Android-sfæren er Samsung Galaxy Watch serie. Med et raskt brukergrensesnitt og flere velværefokuserte funksjoner er Galaxy Watch et nært alternativ til Apple Watch. To modeller av Galaxy Watch-serien har fått FDA-godkjenning for sine EKG-apper.

Galaxy Watch 3 og Galaxy Watch Active 2 har FDA-godkjente EKG-apper som generelt er pålitelige. Bortsett fra sporing av hjertehelse, kan Galaxy Watch 3 måle blodtrykket, oksygen i blodet, stressnivået og aktiviteten. Den har også falldeteksjon. I motsetning til noen nyere wearables, har ikke disse klokkene en hudtemperatursensor.

Samsung fikk også godkjenning for en ny AFib-funksjon. Med denne vil du motta varsler dersom klokken oppdager uregelmessig hjerterytme. Den passive AFib-deteksjonsfunksjonen krever Samsungs One UI 5.

5. Fitbit

Fitbit har holdt seg på nivå med produsenter som Apple når det gjelder å lansere nøyaktig hjertehelseovervåking. Selskapet mottok FDA-godkjenning for sin EKG-app i 2020. Siden den gang har den sendt denne funksjonen til Sense, Sense 2 og Charge 5. Fitbit har også introdusert sin passiv AFib-deteksjonsfunksjon til flere andre enheter. Dette er listen over Fitbit-enheter som støtter denne funksjonen:

• Sense 1 og 2
• Versa Lite
• Versa 2–4
• Lading 3–5
• Luksus
• Inspirer 2 og 3

Dette er en opt-in-funksjon som er flott til å oppdage AFib. I en storstilt hjertestudie fra 2020 publisert i American Heart Journal, identifiserte Fitbits algoritme AFib 98 % av tiden. Derfor er sporerne ikke bare gode til å gi deg treningsinnsikt, men kan også advare deg om potensielle kardiovaskulære problemer.

6. Garmin Venu 2 Plus

Garmin-enheter er kjent for sin sportsspesifikke, robuste bruk. Du kan finne smartklokker for dykking, lyse utendørsaktiviteter og til og med triatlon. Imidlertid Venu 2 Plus er Garmins første livsstilsklokke som får en EKG-oppgradering. Funksjonen lar deg ta en 30-sekunders EKG-avlesning på klokken.

Ved å bruke denne funksjonen vil klokken undersøke hjertehelsen din for tegn på AFib. I tillegg kan du til og med lage historiske EKG-rapporter, som er flotte for periodiske vurderinger. Venu 2 Plus kan ta helseøyeblikksbilder med flere beregninger og spore søvn, oksygen i blodet, energinivåer, stress, hydrering og mye mer. Selv om den kanskje ikke har passiv AFib-deteksjon som noen andre bærbare enheter, er EKG-funksjonen på Venu 2 Plus et skritt i riktig retning.

Garmins treningssporing gir deg muligheten til å velge mellom mer enn 1600 øvelser. Sammen med Garmin Connect-appen kan du trene for maraton eller gjøre en HIIT-trening sømløst.

7. Withings ScanWatch

De Withings ScanWatch er det perfekte eksempelet på en elegant analog klokke drevet av en rekke helsesporingssensorer. ScanWatch er en hybridklokke med en enorm batterilevetid på 30 dager. Du kan spore søvn, aktivitet, blodoksygen og hjertefrekvens, og ta et medisinsk EKG.

ScanWatch har også passiv AFib-deteksjon. Men i stedet for konstant å jobbe i bakgrunnen, skjermer den hjerterytmen din med jevne mellomrom og varsler deg når AFib oppdages. Deretter kan du bruke den FDA-godkjente sensoren til å ta opp et EKG på 30 sekunder.

Respiratory Scan er nok en funksjon som gjør at ScanWatch skiller seg ut. Ved hjelp av SpO2-sensoren sporer den episoder med pusteforstyrrelser under søvnen. Dette er en flott klokke hvis du ønsker å beholde det analoge utseendet, men med de nyeste smartklokkefunksjonene.

Smarte klær for bedre helsestyring

Helse- og treningsklær har kommet langt på bare et tiår. Mange av disse produktene har en nøyaktighet som kan sammenlignes med sensorer av medisinsk kvalitet. Men å velge riktig wearable avhenger av flere faktorer som budsjett, stilpreferanser, formål og kompatibilitet.

Ved å kombinere en kraftig helse-bærbar med konsekvente vaner, kan du opprettholde og til og med forbedre helsen din. Dataene som samles inn av disse enhetene gir verdifull innsikt som kan avsløre underliggende helsetilstander, holde stressnivået i sjakk og fremme bedre søvnvaner.