Sammenligning av fellesskapsfunksjonene til 4 populære yoga-abonnementer

Yoga handler ikke bare om fysisk bevegelse og helsemessige fordeler som redusert angst og stress, økt fleksibilitet og styrke, forbedret mobilitet og en positiv mental helseeffekt. Yoga handler også om å skape en følelse av tilknytning. Mens utøvelse av yoga ofte er en individuell syssel, er det alltid en forbindelse til det bredere yogasamfunnet - til alle de som er samlet av yoga selv.

For å finne et yogafellesskap som passer dine behov, sjekk ut disse populære yogaplattformene og hva de har å tilby.

1. De beste gratis yogasamfunnene: Yoga med Adriene og Kula

Yoga med Adriene er en veletablert og svært populær YouTube-kanal. Yoga With Adriene er eid og vert av yogainstruktør, Adriene Mishler, og har invitert yogier og nybegynnere til å bli med henne på yogamatten siden 2012.

Med et globalt fellesskap på over 12 millioner abonnenter er Yoga With Adriene et flott sted å finne og bli med i et yogafellesskap gratis. Adriene lager jevnlige utfordringer og yogaserier og oppfordrer abonnentene sine til å engasjere seg. Kommentarseksjonen på kanalens videoer er veldig aktiv, og du vil sannsynligvis få venner der.

Hvis du er ute etter et virkelig dedikert yogasamfunn, kan det være lurt å rette oppmerksomheten mot Kula av Yoga With Adriene. Bokstavelig talt oversatt fra sanskrit til å bety "fellesskap" eller "hjertets fellesskap", Kula-plattformen (inkludert mobilappen) er utelukkende dedikert til samtalen rundt å leve yoga på og av matte. Det er gratis å bli med og bruke og kan være et flott akkompagnement til Yoga With Adriene.

Nedlasting: Kula av Yoga Med Adriene for Android | iOS (Gratis)

2. Det beste for å føle seg involvert i live-klasser: Glo

Glo er en abonnementsbasert yoga- og meditasjonsplattform og app, med klasser og økter undervist av verdenskjente lærere.

Enten du blir med på kurs via skrivebordet eller mobilappen, kan du forvente følgende fra Glo:

• Klasser av høy kvalitet. Alle klasser – enten på forespørsel eller live, yoga eller pilates – undervises av erfarne instruktører.
• Tilpassbar opplevelse. Yogastil, nivå, varighet, fokus, lærer – du nevner preferansen din og Glo vil levere! Tilpasningen betyr at du kan finne en økt som ikke bare passer dine behov, men også ditt daglige humør.
• Last ned kurs i appen. Glo yoga-appen lar deg laste ned favorittklassene dine til telefonen din slik at du kan trene uten tilkobling.
• Tilgjengelighet. Teksting, lydbeskrivelser og undertekster gjør Glo svært tilgjengelig for mange brukere.
• Live klasser. Bli med på livekurs og opplev en følelse av fellesskap.

Glo har en god følelse av fellesskap på plattformen sin – du kan se hvor mange andre Glo-brukere som har registrert seg for en kommende klasse og hvor mange som øver på en live-time på strømmetidspunktet. Du er også invitert til å bli med i fellesskapssamtalen ved å legge igjen offentlige kommentarer og tilbakemeldinger etter å ha deltatt i en klasse.

Sammenlignet med Kulas robuste og dedikerte yogasamfunnsplattform, har Glo imidlertid mindre å tilby. Likevel kan det å være en del av Glo-fellesskapet hjelpe deg å føle deg knyttet til andre medlemmer over hele verden – så vel som lærerne – på en mer avslappet måte.

Nedlasting: Glo | Yoga og meditasjon for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

3. Det beste for et støttende fellesskap: Alo Moves

De Alo Moves plattformen tilbyr en rekke yogaklasser, inkludert Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa og mer. Det er et flott sted å finne den riktige typen yoga for dine mål, da du kan filtrere klasser etter yogastil, vanskelighetsgrad og intensitet.

Alo Moves er imidlertid ikke bare for yogier; du kan også få tilgang til treningstimer (tenk styrke, pilates, barre, HIIT og mer), mindfulness-øvelser (inkludert meditasjon, pustearbeid og reiki), eller forbedre spesifikke ferdigheter (som fleksibilitet, mobilitet og yoga stillinger).

Når det gjelder fellesskapsaspektet til Alo Moves, tilbyr nettplattformen følgende:

• Del yogaøktene dine. Alo Moves har et dedikert område hvor du kan logge treningsøktene dine. Velg aktiviteten din, legg til notater om hvordan det gikk, logg datoen, legg til et bilde (hvis det er din jam), og klikk Post å dele med Alo Moves-fellesskapet. Andre medlemmer kan like og kommentere feeden din.
• Engasjer deg i samfunnsområdet. For hver klasse eller serie du deltar i, er det en fellesskapsfane for å samhandle med andre Alo Moves-medlemmer. Du kan logge økten din her og like og kommentere andre medlemmers bidrag, noe som gir en støttende fellesskapsfølelse.
• Følg (og bli venn med) andre Alo Moves-brukere. Du kan også følge andre medlemmer på Alo Moves, som er en fin måte å virkelig koble seg til og bli involvert i yogamiljøet.

Totalt sett tilbyr Alo Moves et stort fellesskap for yogafans og andre bevegelsesgrupper du kan koble deg til. Det er også en av beste iPhone-appene for yoga som tilbyr en fellesskapsstemning.

Nedlasting: Alo beveger seg for iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

4. Det beste for et all-inclusive-samfunn: The Underbelly

Underbelly yoga-plattformen ble opprettet av Jessamyn Stanley – en yogalærer og kroppspositiv talsmann – for å gi et trygt rom for alle kropper som ønsker å praktisere yoga og bevegelse. Det er en yogaplattform som har velvære i kjernen, og det er et trygt valg for alle som vil praktisere yoga uten fokus på vekttap.

Du kan få tilgang til yogatimer på skrivebordet og via appen, og starter med en 14-dagers gratis prøveperiode. Klassene er delt inn i elementære kategorier (luft, jord, ild og vann), og du vil også finne veiledet pustarbeid og meditasjonsvideoer du kan prøve.

Underbelly-fellesskapet strekker seg utover den dedikerte yogaplattformen. Du kan engasjere deg i The Underbelly-fellesskapet på følgende måter:

• YouTube. Finn mer innhold på Jessamyn Stanleys YouTube-kanal og engasjere seg med yogafellesskapet hennes via fellesskapsfanen, samhandle under direktesendinger og chatte i kommentarene om de opplastede videoene hennes.
• Facebook.The Underbelly er aktiv på Facebook og har en dedikert samfunnsgruppe, "Mager." Følg eller bli med for å samhandle med andre medlemmer av The Underbelly Community og motta invitasjoner til The Underbelly-arrangementer.
• Instagram. Samtalen, motivasjonen og yogafellesskapet trives også videre The Underbelly sin Instagram-side.

The Underbelly er et flott fellesskap å bli med i hvis du leter etter en kroppsinkluderende og velværefokusert yogaopplevelse å dele med andre.

Nedlasting: The Underbelly for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

Velg det beste yogasamfunnet for dine behov

De ovennevnte yogaplattformene tilbyr alle et fellesskapsaspekt til abonnementene deres. Hvis du er usikker på hvilken som er for deg, tenk på hva målene dine er. Hvis du ønsker å bli med på seriøse samtaler om Yoga, kan Kula by Yoga With Adriene være den rette. På den annen side, hvis du er ute etter et svært støttende fellesskap, kan du prøve Alo Moves.

Siden alle yogaplattformene ovenfor tilbyr gratis prøveversjoner, har du lite å tape ved å prøve hver enkelt for å finne det beste yogasamfunnet for deg.