Benytt deg av den flotte funksjonen for å se informasjon om treningen din og mer på en iPhone-låseskjerm.
Det er et stort utvalg av helse- og treningsapper tilgjengelig på din iPhone. Og fra og med IOS 16.1, er en flott funksjon som gjør det enklere å samhandle med apper med bare et raskt blikk på låseskjermen eller startskjermen.
Vi fremhever noen flotte apper som drar nytte av både Live Activities og Dynamic Island.
Hva er live-aktiviteter?
Live-aktiviteter er tilgjengelig på alle iPhone med iOS 16.1 eller nyere installert. På alle modeller vil en Live Activity gi deg oppdatert informasjon fra en app på låseskjermen. Det er ikke nødvendig å låse opp iPhone.
Det gjør det enkelt å se informasjon på et øyeblikk eller når hendene dine er opptatt med å gjøre noe annet, for eksempel under en treningsøkt.
Med iPhone 14 Pro-serien er det et ekstra pluss. Den samme informasjonen er også tilgjengelig på Dynamic Island. Det er en liten forhåndsvisning tilgjengelig til enhver tid, og for å se all informasjonen er det bare å trykke på Dynamic Island.
1. Bakker
Når du står på ski eller snowboard, er det ikke akkurat lett å ta av hanskene og sjekke statistikken din. Men det er ikke et problem med den flotte sporingsappen Slopes. På låseskjermen kan du tilpasse informasjonen du ser i direkteaktiviteten. Velg mellom å være vertikal, distanse, hastighet, antall løp og mer. Du vil også kunne se venner på feriestedet og tidslinjen for dagen din.
På Dynamic Island kan du se den samme informasjonen og til og med pause eller gjenoppta en løpetur.
Slopes er en gratis nedlasting for iPhone. Den er også tilgjengelig på Apple Watch og er en av våre favorittapper for Apple Watch Ultra. Et abonnement vil låse opp tilleggsinformasjon som forbedrede løypekart, løp-for-løp-statistikk, fartsvarmekart, interaktive 3D/AR-repriser av løpene dine, sammenligning av løp mot venner og mer.
Nedlasting: Bakker (Gratis, abonnement tilgjengelig)
2. Mildere strek
Gentler Streak er en annen type treningsapp. I stedet for Apples tilnærming til trening der du lukker Move-, Exercise- og Stand-ringene daglig, hjelper appen deg med å balansere kondisjon og hvile. Det kan hjelpe alle til å forstå bedre hva de trenger å gjøre for en sunnere livsstil.
Sammen med disse funksjonene har appen en førsteklasses treningssporing. På Apple Watch kan du raskt se viktig informasjon som hjertefrekvens, pulssone og den umiddelbare effekten av treningsintensitet på kroppen din. Det lar deg øke eller redusere intensiteten for å unngå utmattelse.
Alle de flotte dataene er også tilgjengelige på din iPhone som en Live-aktivitet eller på Dynamic Island.
Appen er en gratis nedlasting og krever en Apple Watch. Et valgfritt abonnement låser opp tilleggsfunksjoner som en 10-dagers aktivitetsbane, forslag til daglige treningsøkter og mye mer.
Nedlasting: Mildere strek (Gratis, abonnement tilgjengelig)
3. Liftin' Workout Tracker
Liftin’ Workout Tracker handler om å gjøre vektløfterutinen din rask og enkel på både iPhone og Apple Watch.
Appens Live Activity vil vise både hviletidtakeren og neste øvelse i rutinen. Den samme informasjonen vil også vises i Dynamic Island.
Med gratisappen kan du maksimalt gjennomføre fem treningsøkter per måned. For å fjerne den begrensningen, trenger du et valgfritt abonnement.
Nedlasting:Liftin' Workout Tracker (Gratis, abonnement tilgjengelig)
4. Skritteller++
La Pedometer++ være din guide mens du går eller løper med iPhone. Den flotte treningsappen lar deg raskt og enkelt starte en gåtrening på håndsettet. Og for å se fremgangen din, er det et bredt utvalg av Live Activity-alternativer tilgjengelig. Blant valgene inkluderer en grunnleggende tid og distanse og til og med et live oppdateringskart med gjeldende rute og plassering overlappet. De er også tilgjengelige på Dynamic Island.
Mens iPhone- og Apple Watch-appen er gratis å laste ned, er iPhone-treningssporing og Live Activity/Dynamic Island-støtte en del av det valgfrie abonnementsnivået. Abonnenter vil også låse opp muligheten til å se posisjonen din på et levende kart, ruteoverlegg, offline kart og Apple Watch-kart.
Nedlasting: Skritteller++ (Gratis, abonnement tilgjengelig)
5. Streker
I stedet for spesifikt å spore kondisjonen din, tar Streaks en annen tilnærming. Appen er en huskeliste som hjelper deg med å danne gode vaner. Det kan være alt fra å gå en viss mengde hver dag til å spise et sunt måltid og mer. Du kan spore opptil 24 oppgaver per dag.
Som en fin touch kan du lage tidsbestemte oppgaver som trening. Takket være appens Live Activity- og Dynamic Island-støtte kan du se fremdriften til den tidsbestemte oppgaven din på låseskjermen, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å låse opp telefonen. Det lar deg fokusere på det som er viktigst.
Nedlasting:Streker ($4.99)
6. Støt
Å være sunn er mer enn bare å trene. Å spise godt er også en stor komponent. Og å lage ditt eget måltid er vanligvis mye sunnere enn å spise ute. Pestle er en førsteklasses kokebok og mer. Sammen med muligheten til å legge til oppskrifter, gir appen steg-for-steg matlagingsinstruksjoner. Med støtte for Live Activities og Dynamic Island kan du alltid holde styr på tidtakere mens du lager mat. På Dynamic Island kan du se to tidtakere samtidig. Bare velg det for å se en større oversikt over det gjeldende trinnet. Låseskjermen Live Activity vil vise den utvidede visningen med tilleggsinformasjon.
iPhone- og iPad-appen er gratis å laste ned. Du kan importere en oppskrift fra en hvilken som helst nettstedannonse ved å bruke handlelistefunksjonen. Men det er en grense på 15 oppskrifter. Med det valgfrie abonnementet kan du lagre en ubegrenset amulett av oppskrifter og også låse opp tilleggsfunksjoner som muligheten til å importere oppskrifter via PDF eller en skanner. Abonnenter kan også bruke en flott funksjon for måltidsplanlegging.
Nedlasting: Støt (Gratis, abonnement tilgjengelig)
Bruk av levende aktiviteter for å forbedre treningsopplevelsen din
Takket være den flotte Live Activities-funksjonen på iPhone kan du fortsatt samhandle med disse trenings- og velværeappene uten å måtte løfte en finger. Se viktig statistikk og data rett på låseskjermen mens hendene dine er opptatt med å gjøre noe annet.