Mens det er mange selskaper som kjemper om topplasseringen innen helseteknologi, er Samsung fortsatt en stor aktør og fortsetter å introdusere ny teknologi i sin premium smartwatch-serie som kan hjelpe deg med å holde oversikt over vekttapet ditt og treningsmål. Et godt eksempel på denne innovasjonen er Samsungs BioActive Sensor. La oss se på hvordan denne teknologien fungerer og hvordan du kan bruke den til å forbedre helsen din.
Hvordan fungerer Samsungs BioActive-sensor?
Samsung Galaxy Watch4, Galaxy Watch5 og Galaxy Watch5 Pro er alle utstyrt med selskapets BioActive-sensor. Denne sensoren skiller seg fra andre enheter på markedet ved å bruke en enkelt databrikke som kombinerer tre helsesensorer: Optisk hjertefrekvens, elektrisk hjertesignal og bioelektrisk impedans Analyse.
Ved å bruke disse helsemålingene lar sensoren Samsung-smartenheter levere helserelatert informasjon, inkludert hjertefrekvens, oksygennivå i blodet, stressnivå og til og med søvnscore.
De fleste treningssporere og smarttelefoner har en skritteller for å telle skritt (de fleste tar denne funksjonen for gitt), og mange enheter inkludert Apple Watch kan måle pulsen din, søvnvaner og andre beregninger (disse funksjonene er heller ikke nye). Imidlertid kan BioActive Sensor også måle kroppssammensetningen din nøyaktig.
Hva er kroppssammensetning? I grunnleggende termer er kroppssammensetningen forholdet mellom fett og muskler i kroppen din. Samsung Galaxy Watch-enheter utstyrt med BioActive Sensor tilbyr kroppssammensetningsmålinger i sanntid ved å bruke avansert bioelektrisk impedansanalyse, en medisinsk teknikk for å måle den elektriske ledningsevnen til mennesker vev.
Hvorfor er det viktig å måle kroppssammensetning? Ifølge Nasjonalt styrke- og kondisjonsforbund, kroppssammensetning er en av de mest viktige beregninger for generell fysisk form hos idrettsutøvere. For eksempel vil personer med mer muskelmasse sannsynligvis være bedre i enkelte idretter (f.eks. basketball og svømming), mens de med mindre muskelmasse sannsynligvis er bedre i andre (f.eks. fotball og sykling).
BioActive-sensoren sender mikrostrømmer gjennom kroppen din for å måle sammensetningen av stoffet i kroppen, inkludert mengden muskler, fett og vann. Disse signalene møter motstand når de passerer gjennom fettvev, og ved å måle denne motstanden kan BioActive-sensoren beregne din nøyaktige kroppssammensetning.
En analyse av kroppens sammensetning korrelerer med ditt fysiologiske velvære. For eksempel er høyt kroppsfett en av de viktigste årsakene til at folk utvikler sykdommer som kan forebygges, som diabetes, hjertesykdom og høyt blodtrykk.
I følge denne artikkelen av American Journal of Clinical Nutrition, den ideelle kroppssammensetningen for menn og kvinner varierer med alderen. Det er derfor pågående kroppssammensetningsanalyse ved bruk av BioActive Sensor kan være et verdifullt verktøy for å overvåke livsstilen din og forbedre vanene dine.
Hvis du er en idrettsutøver, vil du finne dataene fra BioActive Sensor spesielt nyttige fordi det vil hjelpe deg planlegg og mål effekten av ernærings- og treningsrutinene dine og nå neste idrettsnivå opptreden.
Slik bruker du BioActive-sensoren på Samsung Galaxy-klokker
Samsungs smartklokker som følger med BioActive Sensor gjør det utrolig enkelt å spore treningsmålene dine. Du kan sette opp personlige mål, få tips og forslag til hva du kan gjøre for å forbedre helsen din, og se hvordan du går mot målene dine.
For å utføre en bioelektrisk impedansanalyse (som er hvordan du måler BMI) ved hjelp av en Galaxy Watch enhet, alt du trenger å gjøre er å holde sideknappene på klokken med to av fingrene i 15 sekunder. Det er det. Du kan få tilgang til resultatene dine på smartklokken så vel som via Samsung Helse, selskapets smarttelefonapp utviklet for å hjelpe deg med å spore helse- og velværemålene dine.
Når du har lastet ned og installert Samsung Health-appen på smartklokken, konfigurerer du bare helseprofilen din til motta personlig tilpassede helseforslag, hold oversikt over dine daglige treningsvaner, og sett opp ernæring og kondisjon mål.
Husk at selv om BioActive-sensoren i smartklokken gjør målingene, kan du alltid se på statistikken din som søvnpoeng og andre beregninger på telefonen din. En ting å huske på er at for å bruke BioActive Sensor til å spore søvnen din, må du ha Galaxy Watch-enheten på håndleddet mens du sover. Det gjør det til en annen opplevelse enn å bruke Amazon Halo Rise kontaktløs søvnsporer men gir mer detaljerte beregninger enn Halo Rise kan måle.
Nedlasting: Samsung Health for Android | iOS (Gratis)
Hvor nøyaktig er den bioaktive sensoren?
Hjertefrekvenssporingsenheter har eksistert en stund, men det er ikke alltid klart hvordan de fungerer. Enheter som registrerer pulsen din kan være nyttig for å gi en baselinefigur, men pulssporingsapper er ikke så nøyaktige sammenlignet med medisinsk utstyr, spesielt under trening. Det er ingen grunn til å tro at BioActive-sensoren vil gi noe mer nøyaktighet når det gjelder hjertefrekvensen din.
Det er imidlertid dette som skiller BioActive Sensor fra andre treningssporere på markedet. Forskning publisert av American Journal of Clinical Nutrition viser at fremskritt innen bærbare teknologier, for eksempel smartklokker med integrert bioelektrisk impedans Analysesensorer kan være nøyaktige når det gjelder måling av kroppssammensetning, med presisjon som kan sammenlignes med laboratorie resultater.
Så, mens noen av målingene som er gjort av BioActive Sensor, vil være like nøyaktige som andre treningsenheter, kan du være trygg på at sensoren vil gi en nøyaktig kroppssammensetning lesning.
Samsungs BioActive-sensor gir en unik smartklokkefunksjon
BioActive Sensor gir enkle, men kraftige målinger og innsikt som du kan bruke til å ta kontroll over helsen din. Den kan brukes av mennesker i alle aldre og kondisjonsnivåer for å forme hverdagens helse- og velværevaner og fremme positive beslutninger.
Samsungs kroppssammensetningsmåling skiller den fra konkurrerende smartklokker og treningsmålere. Hvis du ønsker å forstå helsen din ved å bruke den nyeste og mest avanserte teknologien, kan Samsungs BioActive Sensor være det beste valget for deg.
