Pilates er en øvelse med lav effekt, sinn-kropp som kan gjøre deg sterkere og mer fleksibel. Hvis du er lei av den samme treningsrutinen du har gjort i flere måneder, kan det å prøve Pilates være en fin måte å endre ting på.
Kanskje du ikke har tilgang til et pilatesstudio der du bor, eller du har rett og slett ikke tid eller penger til å ta en klasse. Kanskje du foretrekker å trene hjemmefra! Uansett hva tilfellet kan være, er det mange nettbaserte pilatestimer som kan hjelpe deg med å få en god treningsøkt.
Å delta på en live online treningstime er en utmerket måte å gjøre treningen for dagen uten å forlate hjemmet ditt. I tillegg kan du føle at du trener side ved side med en trener, noe som kan gi mye motivasjon. Pilates Live-nettstedet tilbyr et utvalg av virtuelle liveklasser som passer for ulike ferdighetsnivåer.
Du kan enkelt bli med i en klasse hvis du har abonnert og har ubegrenset tilgang. Men noen klasser, som de åpne matteklassene, trenger tokens for å få tilgang til klassen. Dessuten er det viktig å merke seg at noen klasser involverer bruk av spesielt pilatesutstyr som en reformer eller en Cadillac.
Ofte velger folk å hoppe over å trene på et studio eller treningsstudio på grunn av prisen. Heldigvis tilbyr Pilates on Demand-nettstedet et utrolig rimelig abonnement. Og det som gjør avtalen enda bedre er at abonnementet gir deg tilgang til hundrevis av pilatestimer!
Du kan bruke filtrene til å søke etter en klasse etter instruktør, lengde, nivå, tema, utfordringer og mye mer. Det er til og med prenatale og postnatale treningstimer som passer for kommende mødre. I tillegg til pilatestimer tilbyr nettstedet også nettbaserte barre-klasser, meditasjon og yoga.
Det som skiller Pilates Anytime fra resten er det store mengden treningsøkter som tilbys. Det er over 3700 Pilates-treninger, og flere legges til på ukentlig basis. Dessuten har Pilates Anytime over 200 forskjellige lærere fra hele verden. Å få tilgang til klassene krever en liten månedlig eller årlig avgift.
Det er tre klassetrinn tilgjengelig: nybegynner, middels og videregående, så det er noe for enhver smak, selv om du aldri har trent Pilates før. Alternativt kan du ta del i en av de tilgjengelige Pilates-treningsutfordringene eller lære mer om Pilates fra de mange workshopene, veiledningene og diskusjonene.
For folk som alltid er på reisefot eller har tid, er nettbaserte pilatestimer et utmerket alternativ. Glo-nettstedet har årlige og månedlige betalingsalternativer for biblioteket med tusenvis av on-demand-klasser. Det er flere pilatesstiler tilgjengelig, inkludert Pilates Fusion og Mat Pilates. Fusion Pilates kombinerer Pilates og ulike treningsstiler mens Mat Pilates retter seg mot din styrke, utholdenhet og holdning.
Trykk på en klasse for å finne ut nivå, intensitet, varighet og om du trenger treningsrekvisitter. I likhet med Pilates on Demand, tilbyr Glo ikke bare pilatestimer. Glo gir også ulike treningsøkter, bl.a raske HIIT-økter, yoga, cardio, styrke og restitusjon.
Enten du ønsker å delta i en pilatestime som er avslappende, tilfredsstillende eller intens, har Pilatesklassen noe som passer deg. De elektroniske timene er mye mer enn bare enkel pilates; de inkluderer også andre former for trening som barre, HIIT og stretching. Klassene varierer i lengde, med noen raske seks-minutters økter og andre som er en time lange.
Alle timene ledes av profesjonell Pilates-instruktør, Jacqui Kingswell, som har over 12 års erfaring. Det er til og med en ledsager-app tilgjengelig for nedlasting hvis du vil ha tilgang til pilatestimer mens du er på farten. I tillegg kan du handle på nettsiden for ernæringsveiledninger samt pilatesutstyr og klær.
Pilatesologi er det perfekte stedet for folk å finn videoer om Pilates-trening på nett og for pilateslærere å finne ressurser. Nettstedet har mange Pilates-treningsalternativer å velge mellom, inkludert klasser som fokuserer på å øke fleksibiliteten, forbedre balansen og lindre ryggsmerter.
Bruk filtrene til å begrense søket ditt basert på klassenivå, varighet, tempo, lærer og nødvendig utstyr. Hvis du er ny i Pilates, kan du ta selvevalueringen for å finne ut hvilket ferdighetsnivå som er riktig for deg. Alternativt, hvis du allerede vet hvor du står, kan du starte med en gang med et pilatesprogram eller en utfordring.
Besøk HUSVERK-nettsiden for å bli med i SydSquad og bli svett! HOUSWORK tilbyr klasser som er en kombinasjon av både Pilates og HIIT for å gi deg en full treningsøkt. Du kan registrere deg og få tilgang til tonnevis av høyenergiklasser, programmer og utfordringer. Et par av utfordringene inkluderer 10-dagers HUSARBEID Hvor som helst utfordring og 28-dagers utfordring.
Det er også kategorier der du kan finne klasser som er rettet mot spesifikke områder av kroppen din, som magen og kjernen eller overkroppen. Videre kan du delta på en livestreamet Zoom-klasse for en liten avgift per person. Det betyr at hvis du ønsker å invitere en venn eller treningsvenn med på pilatestimen, kan du gjøre det.
Hvis du ønsker å gjøre Pilates fra komforten av stuen din, kan Alo Moves være det beste alternativet. Hver av de mange Pilates-seriene består av en samling forskjellige klasser. Antall klasser, treningsrekvisitter som trengs, og vanskelighetsgrad og intensitet avhenger av serien du velger.
I tillegg til å tilby Pilates, tilbyr nettstedet andre treningsstiler, fra HIIT og barre til barnas yogaklasser og pustearbeid. Du kan til og med lære nye unike ferdigheter som hvordan du gjør bakoverbøyninger, et håndstående og splitt. Når du har fullført timene dine, kan du besøke Alo Moves nettbutikk, hvor du kan søke etter nye Pilates treningsutstyr og treningsklær.
Prøv online pilatestimer for å tone kroppen din
Uansett alder eller ferdighetsnivå, er Pilates noe alle kan glede seg over. Det er en kropp-sinn-trening som er både skånsom og intens på samme tid.
Når du ikke kan komme deg til ditt lokale pilatesstudio, men likevel ønsker å passe inn i en solid treningsøkt for dagen, prøv disse nettbaserte pilatestimene for å finne det beste alternativet for deg. Snart kan du kanskje kalle deg selv en pilatesproff!
