Når folk prøver å leve sunnere, gir utviklingen av forskjellige teknologier nye alternativer som kan gjøre det hele enklere og mer effektivt. Her er de beste teknologiproduktene som er tilgjengelige eller i utvikling i dag, som kan hjelpe deg med å opprettholde helsen din og kanskje bare revolusjonere velvære.
1. Wearables og velvære går hånd i hånd
Du vet sikkert allerede om treningsklokker. Du finner enkle modeller for lett trening, så vel som mer hardcore design, som helt vannavstøtende treningssporere. Enten du velger en Fitbit Luxe, en Apple klokke, eller en annen populær enhet, vil disse velværeklærne spore puls, hudtemperatur, søvnmønster og mer. De kan til og med ringe nødetatene hvis du faller.
Men det er wearables utover klokker. Oura, tilbyr for eksempel høyteknologiske treningsringer som du bærer på fingeren. Og hodetelefoner kommer i alle former og størrelser nå, som
Bose Sport ørepropper, som lar deg lytte til musikk eller podcaster uansett svette, vær eller aktivitet.2. VR- og AR-teknologi gjør velvære morsomt og effektivt
Helserelaterte videospill får mest mulig ut av virtuell og utvidet virkelighet. Noen titler gir deg et morsommere insentiv til å trene. Ingress Prime, for eksempel, er et sosialt AR-spill der du må besøke og samle lokale landemerker for laget ditt, som du kan gjøre til fots.
Nedlasting: Ingress Prime for iOS | Android (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)
VRs bidrag er enda mer imponerende med apper som Holofit av Holodia et tilbud. Dette spillet lar deg bli med på forskjellige virtuelle aktiviteter, alene eller sammen med venner, mens du integrerer ditt ekte treningsutstyr. Det er fordeler og ulemper med VR-treningsteknologi og AR-apper, men måten de revolusjonerer velvære på er tydelig. Dette er to teknologier du bør se når de bringer alle slags nye opplevelser til stuen din.
Faktisk hele helsevesenet drar nytte av VR og AR, da de kan hjelpe pasienter med å forstå medisinske konsepter og trene leger i alt fra anatomi til kirurgi.
Som bedrifter liker FundamentalVR og AppliedVR har som mål å øke kvaliteten på virtuell opplæring og behandling, vil leger og pasienter oppleve denne teknologien i helsevesenet mer og mer. Fortune Business Insights-rapporter at dette markedets verdi hoppet fra $459 millioner i 2021 til $628 millioner innen 2022.
3. Mobilapper er et springbrett til bedre velvære
Treningssporere fungerer vanligvis sammen med apper for å behandle dataene dine og hjelpe deg med å forstå aktiviteten din og den generelle helsen din. Men smarttelefonen din gir deg også tilgang til frittstående programvare for alle slags velværeformål. I tillegg apper for sosiale treninger og alternativer som Google Fit for å veilede din aktive livsstil, finner du også apper som bruker kognitiv atferdsterapi for søvnløshet.
Det som gjør mobilappteknologien så mye viktigere er hvordan den hjelper helsevesenet. Bruk av helseapper kan bedre koble deg til legen din og forenkle alle behandlinger du trenger.
En studie fra 2021 om bruk av helseapper i tysk primærhelsetjeneste, publisert i Wien Med Wochenschr, kom med noen interessante poeng. For det første, selv om leger generelt var motvillige til å anbefale mobile helseapper (mHealth) til sine pasienter på grunn av mangel av kunnskap og opplæring anerkjente 90 prosent av de spurte appenes potensielle fordeler med å administrere medisiner og avtaler. Videre anså 88 prosent selvstyringsapper som spesielt nyttige for pasienter med vekt- eller blodsukkerproblemer.
Kriteriene deres for en god mHealth-app var ganske spesifikke:
- Garantert datavern
- Brukervennlighet
- Tilpasningsalternativer
- Funksjoner som motiverer pasienters helsebevissthet
- Pålitelig legitimasjon, for eksempel anmeldelser og studier
- Kompatibilitet med kontorprogramvare
Å handle på disse punktene kan oppmuntre helsevesenet til å omfavne mobilapper og revolusjonere deres velværeapplikasjoner.
4. 3D-utskrift i helsevesenet kan forbedre velvære generelt
Når det kommer til velvære, er det det medisinske feltet som gjør mest bruk av 3D-utskrift. Institusjoner kan lage vev, bein, muskler, implantater, proteser og enheter. I mellomtiden presser forskere på for 3D-printede organer, personlig medisinering og mer i nær eller fjern fremtid.
3D-skrivere er tilgjengelige for publikum, men avanserte medisinske design er det ikke. Ikke desto mindre takket være nettsteder som Pinshape, kan forbrukere med 3D-skrivere laste ned og skrive ut mindre gjenstander for velvære, som massasjeapparater og treningsterninger.
5. Databehandling ligger bak forbedrede velværeprosesser
Å ta kontroll over ditt velvære innebærer vanligvis å trene mer, spise bedre og gjøre andre endringer i livsstilen din. Men du vil få bedre resultater med en plan designet spesielt for din fysiske tilstand, tilgjengelige midler og fritid.
Takket være dataadministrasjonssuiter som Oracle, mer verdifulle data kan samles når du bruker en treningsapp, får en resept på nett og bokmerker lenker fra venner på sosiale medier. Når det er gjort med personvern i tankene, hjelper dette folk å forstå behovene deres og hjelper helsevesenet å lære hvordan de kan betjene kundene sine bedre.
Nå, med fremveksten av plattformer som Helsejournalbankalliansen og Åpne mennesker, som tar sikte på å lagre og dele dine medisinske data slik du ønsker det, endrer helsedatabehandling seg fra en lukket institusjonell setting til en personlig og til og med kollektiv.
En studie publisert i Data og retningslinjer i 2020 er enig i at datatruster, markedsplasser og kooperativer vokser i popularitet, noe som gir brukerne en masse medisinsk kunnskap. Men studien stiller også tre sentrale spørsmål:
- Hvor sikre er disse personopplysningene?
- Hvor pålitelig er kunnskap utviklet utenfor et bedriftshelsesystem?
- Vil det å utstyre folk med så mye informasjon oppmuntre dem til å styre helsen selv og unngå riktig medisinsk behandling?
Databehandling har gjort velvære mer effektiv enn noen gang, men det er fortsatt bekymringer å ta tak i før potensialet kan realiseres.
6. Robotikk forbedrer allerede hverdagen og medisinske behandlinger
Tro det eller ei, robotprosessautomatisering har vært en del av samfunnet i lang tid, men typisk i form av programvare som utfører repeterende administrative oppgaver. I dag inkluderer populære maskinvareapplikasjoner enheter for automatisert husarbeid, som robotstøvsugere og selvrensende kattesandkasser.
Denne forbrukerteknologien er imponerende, men ikke like transformativ som det helseindustrien har utviklet. De Stanford Robotics Centers liste over medisinske roboter i bruk i dag inkluderer maskiner for kirurgi, rehabilitering, apotekautomatisering, desinfeksjon og samvær. Etter hvert som robotautomatisering forbedres, enten det er i programvare- eller maskinvareform, bør den smelte jevnere sammen med hverdagen.
7. Perfektisert nanoteknologi er fremtiden for velvære
Nanoteknologi er den mest futuristiske teknologien på denne listen, og den er fortsatt i sin tidlige fase. Men dette feltet er også det som kan ha størst innvirkning på helse og velvære.
For eksempel, Nanobiotix, et ledende selskap innen nanomedisin, utvikler NBTXR3, en såkalt radiohancer som vil forsterke effekten av strålebehandling på kreftsvulster.
Dessverre er det to store utfordringer med nåværende nanoteknologikonsepter, ifølge International Bar Association: sporadiske toksiske effekter av nanopartikler på menneskekroppen og den sosiopolitiske debatten om hvorvidt denne teknologien noen gang bør gå mainstream.
Det vil ta år å gjøre nanoteknologi helt trygg å bruke og regelmessig tilgjengelig. Men når medisinske og juridiske sikkerhetstiltak er på plass sammen med en utbredt forståelse av hvordan teknologien fungerer, kan samfunnet se enorme fordeler.
Velvære er bedre med teknologi
Det er ingen tvil om at teknologiske produkter har revolusjonert velvære på mange måter, og helserelatert teknologi fortsetter å utvikle seg. Mange mennesker bruker allerede teknologiske innovasjoner for å trene, sosialisere, organisere livene sine og takle medisinske problemer. Mens noen teknologier har en vei å gå før publikum kan få full tilgang til dem, antyder tempoet de utvikler seg med at fremtiden til helseteknologi vil bli enda mer spennende.