Ser du etter en ny enhet for å komme dypere inn i velværeteknologi? Kanskje du ser på Amazons Halo Rise, utgitt i slutten av 2022, og lurer på om det er verdt pengene dine. Er dette et spennende nytt verktøy som du vil elske å bruke for å overvåke søvnen eller en dum gimmick? La oss undersøke Halo Rise for å hjelpe deg å gjøre den rette samtalen om du skal kjøpe eller ikke.
Hvordan Amazon Halo Rise fungerer
Det er tre nøkkelfunksjoner som Amazon sier skiller Amazon Halo Rise fra andre produkter på marked: kontaktløs søvnovervåking ved hjelp av radiobølger, våknelysintegrasjon og miljødata overvåkning.
I motsetning til den bærbare Amazon Halo View-enheten, som kan spore bevegelse, søvn og til og med stemmen din, Amazon Halo Rise begynner automatisk å spore søvnen din så snart du legger deg. Den bruker radar – en berøringsfri lavenergisensor som sender ut og mottar et laveffekts radiosignal – for å spore og overvåke bevegelses- og respirasjonsmønstrene dine for å finne ut når du er i sengen. Enheten bruker også sensoren til å måle bevegelse og avstand.
Å bruke radiobølger for å overvåke bevegelse er imidlertid utilstrekkelig for å avgjøre hvor godt du sover eller når du bør våkne for å føle deg så uthvilt som mulig. Derfor har Amazon gått ett skritt videre. Halo Rise overvåker ikke bare stigning og fall av kroppen din under søvn, men sporer også søvnstadier hele natten ved å utnytte et stort klinisk datasett for å analysere hvordan pustemønstrene stemmer overens med søvnstadier.
Det er viktig å huske at Halo Rise kun er designet for å spore én persons søvn. Hvis hunden din hopper på sengen eller hvis du deler sengen din med en annen person, vil enheten bare oppdage deg. Det er imidlertid mulig å bruke to enheter for å spore for å skille personer i samme seng.
Du kan være skeptisk til nøyaktigheten av søvnsporing basert på radiobølger. Amazons pressemelding hevder at maskinlæringsalgoritmen har blitt trent og validert mot polysomnografi, en type søvnstudie og et diagnostisk verktøy som brukes i søvnmedisin som registrerer hjernebølger, oksygennivåer i blodet, hjertefrekvens, pust og øye- og benbevegelser ved hjelp av elektroder plassert på en persons hode.
Halo Rise forsøker å gjenskape dybden av disse dataene ved hjelp av omgivelsessensorer hjemme, noe som potensielt gjør denne typen informasjon mer tilgjengelig og brukbar for flere mennesker.
Halo Rise Smart Alarm og Wake-Up Light
Andre funksjoner i Halo Rise inkluderer enhetens smarte alarm, som overvåker søvnstadiene dine hele natten og er designet for å vekke deg på det ideelle tidspunktet – når det vil føles lettest for deg å Våkn opp.
Smartalarmen fungerer annerledes enn de fleste andre alarmer. I stedet for å pipe, summe eller spille favorittsangen din på en bestemt time og minutt, registrerer enheten når du er i det letteste søvnstadiet innenfor et fastsatt "våknevindu", som starter 30 minutter før planlagt alarm. Dette maksimerer tiden du er i stand til å tilbringe i sengen, samtidig som det gir deg en mulighet til å våkne når kroppen og sinnet er mest klare til å stå opp.
For å forbedre våkneopplevelsen støttes den smarte alarmen av enhetens innebygde vekkelys, som Amazon sier simulerer fargene og gradvis lysere en soloppgang. Dette skaper en naturlig og skånsom våkneopplevelse som etterlater deg uthvilt og klar til å starte dagen. For de som sover ekstra tungt, er det også en hørbar smart alarm for sikkerhets skyld.
Så snart du er ferdig med å sove, vil Halo Rise gi en detaljert søvnsammendrag. Sammendraget inkluderer en visuell representasjon av tid brukt i hver søvnfase – REM, lett og dyp søvn – samt en proprietær søvnpoengsum og informasjon om søvnmiljøet ditt, inkludert temperatur, fuktighet og omgivelsene lys. Disse detaljene gir et innblikk i forholdene som gir opphav til din dypeste og mest avslappende søvn, og hjelper du identifiserer hvilke miljøvariabler du kanskje må endre for å forbedre kvaliteten og varigheten av din sove.
Ikke overraskende er Amazons nye smartenhet kompatibel med mange av selskapets andre smarthusprodukter. Ved å koble Halo Rise til en kompatibel Echo-enhet kan du spørre Alexa hvor godt du sov. Du kan også synkronisere Halo Rise med Alexa for å bli vekket av favorittsangen din eller for å slå på andre smarte lys i stuen din.
Amazons tilnærming til personvern
Smarthusteknologi kan introdusere sikkerhetsrisikoer, så personvern bør alltid være et problem når enheter i hjemmet ditt samler inn privat informasjon. Amazon sier at personvern er en nøkkelpilar i Halo Rise-opplevelsen. Selskapet hevder å aldri selge helsedata som er knyttet direkte til deg, og du kan laste ned eller slette helsedataene dine direkte fra Halo-appen når som helst du vil.
Når det gjelder maskinvare, er det ikke noe kamera eller mikrofon på enheten. Videre er Halo Rise designet for kun å spore personen som sover nærmest den. Selv om en av fordelene med enheten er at den automatisk begynner å spore en brukers søvnmønster så snart de går inn i sengen, har kundene også muligheten til å sette den på standby. I den modusen vil enheten ikke lenger oppdage tilstedeværelsen av en person.
Bør du kjøpe en Amazon Halo Rise?
Søvnsporere lover å hjelpe brukere med å bedre forstå søvnen deres og måten utenfor omstendigheter – som søvnmiljøet og daglige vaner – påvirker kvaliteten på hvilen deres.
Det er uklart om søvnsporere som Halo Rise vil være i stand til å gi sammenlignbare resultater med polysomnografistudier utført med spesialutstyr i klinikker. Men å være mer oppmerksom på hvordan du sover og omstendighetene som kan påvirke søvnen din, kan hjelpe deg med å justere atferden din for å hvile dypere. Selvfølgelig, før du vurderer å kjøpe Halo Rise, kan du også velge en av de andre sove sporere på markedet, som hver tilbyr en rekke funksjoner som dekker ulike behov og preferanser.