Med iOS 16 lanserte Apple en funksjon som hjelper deg å holde styr på alle medisinene dine. Helse-appens Medisiner-funksjon kan minne deg på å ta medisinen i tide og se hvordan medisinene dine samhandler med andre stoffer.
Her er noen tips for å få mest mulig ut av medisiner på din iPhone.
1. Legg til medisinen din manuelt
Medisiner er en av de beste iOS og watchOS-funksjoner som vil forbedre helsen din. Selvfølgelig må du først gi iPhone beskjed om hvilke medisiner du bruker. Heldigvis er det like enkelt å legge til medisinene dine som å følge disse trinnene:
- Åpne Helse-appen.
- Trykk på Bla gjennom-fanen nederst til høyre på skjermen.
- Gå til Medisiner.
- Plukke ut Legg til en medisin.
- Søk etter navnet på medisinen din. Hvis du ikke finner det, prøv å Legg til medisinene dine.
- De neste trinnene avhenger av om du fant medisinen din i medisinlisten. Hvis du ikke fant det, må du velge et navn og deretter velge type medisin og styrke. Hvis du fant det på listen, trenger du bare velge type medisin og styrke.
- Planlegg frekvensen og tidspunktet når du trenger å ta medisinen. Når du planlegger et tidspunkt, vil du få varsler for å minne deg på å ta medisinen. Trykk på når du er ferdig Neste.
- Velg formen du ønsker for medisinen din. Dette er i utgangspunktet et ikon for å hjelpe deg med å identifisere medisinen din. Du kan trykke Hopp over nederst på skjermen hvis du ikke vil bruke en form. Trykk på etter at du har valgt en form Neste.
- Velg fargen for formen du valgte og trykk Neste.
- Legg til ytterligere detaljer du vil ha, og trykk deretter på Neste. Hvis du vil, har du også muligheten til det Hopp over dette trinnet.
- Velg om du vil at Medisiner skal se etter interaksjon med alkohol, cannabis eller tobakk, og trykk Ferdig.
Og det er det. Det er ganske mange trinn, men du vil være så grundig som mulig når det kommer til medisinene dine. Hvis du har flere medisiner, gjenta bare de samme trinnene for å legge til alle.
2. Logg dine medisiner
Med Medisiner kan du enkelt holde styr på medisinen du tar og når du tar den. Men hva er vitsen hvis du ikke vet hvordan du logger medisinene dine manuelt? Heldigvis er dette ganske enkelt, og alt du trenger å gjøre er å følge disse trinnene:
- Åpne Helse-appen.
- Trykk på Bla gjennom-fanen nederst til høyre på skjermen.
- Gå til Medisiner.
- Under Dine medisiner, velg medisinen du vil logge.
- Trykk på Logg.
- Trykk på Tatt og velg deretter Ferdig.
3. Angi eller rediger tidsplanene dine
Hvis du ikke opprettet en tidsplan da du la til medisinen din eller bare ønsker å endre den, kan du gjøre det direkte fra Health-appen slik:
- Åpen helse.
- Trykk på Bla gjennom i nedre høyre hjørne.
- Gå til Medisiner.
- Velg medisinen du ønsker.
- Trykk på Redigere ved siden av Rute.
- Endre frekvensen og tidspunktet på dagen når du trenger å ta medisinen.
- Trykk på når du er ferdig Ferdig.
Legg til andre tider i tilfelle du trenger å ta medisinen mer enn én gang i løpet av dagen eller hvis du ønsker å få flere påminnelser.
4. Slett medisinene du ikke lenger trenger
Det er veldig enkelt å kvitte seg med medisiner du ikke lenger trenger. Bare gjør følgende:
- Åpne Helse-appen på iPhone.
- Plukke ut Bla gjennom nederst til høyre på skjermen.
- Trykk på Medisiner.
- Under Dine medisiner, velg medisinen du vil slette.
- Rull ned til bunnen og trykk Slett medisiner.
- Trykk på Slett medisiner igjen for å bekrefte avgjørelsen din.
Og det er det. Husk at du ikke kan angre denne handlingen, så du må være helt sikker på at du vil slette medisinen din før du gjør den.
Hvis du ikke vil slette medisinen din, følg trinnene ovenfor og velg Arkiv medisinering. Dette vil holde medisinen din tilgjengelig i Health-appen, men den vil fjerne den fra påminnelsene dine og eventuell helsedeling du konfigurerer.
5. Rediger medisinene dine
Enten du vil endre formen, fargen eller legge til flere detaljer, kan du redigere medisinene dine fra Health-appen ved å gjøre følgende:
- Åpen helse.
- Trykk på Bla gjennom.
- Plukke ut Medisiner.
- Velg Medisinering du vil redigere.
- Rull ned og trykk Redigere ved siden av Detaljer.
- Rediger alle tilleggsopplysningene du ønsker.
- Hvis du vil redigere formen og fargene du brukte, trykker du på redigere rett under formen.
- Trykk på når du er ferdig Ferdig.
6. Eksporter dine nåværende medisiner som en PDF-fil
En av beste skjulte iOS 16-funksjoner er hvor enkelt det er å dele alle dataene dine med helsepersonell. Hvis du vil dele dine nåværende medisiner som en PDF-fil, følger du disse trinnene:
- Åpne Helse-appen.
- Trykk på Bla gjennom i nedre høyre hjørne.
- Gå til Medisiner.
- Rull ned til bunnen og trykk Eksporter PDF.
- Trykk på Del-knapp øverst til høyre på skjermen og velg hvordan du vil dele PDF-filen.
7. Aktiver eller deaktiver dosepåminnelser
Helse-appen sender påminnelser når det er på tide å ta medisinene dine. Men hvis du vil kontroller irriterende varsler på din iPhoneMed medisiner kan du deaktivere dosepåminnelser som dette:
- Åpne Helse-appen.
- Trykk på Bla gjennom.
- Gå til Medisiner.
- Rull ned til bunnen og trykk Alternativer.
- Veksle Dosepåminnelser av.
Hvis du føler at du trenger påminnelser, gjenta de samme trinnene og aktiver dosepåminnelser igjen.
8. Se mulige bivirkninger
Medisiner vil gi deg en liste over mulige bivirkninger medisinene dine kan gi. Den vil også fortelle deg forskjellen mellom bivirkningene du må rapportere og de som ikke krever legehjelp.
For å se bivirkningene av medisinen din, må du:
- Åpne Helse-appen.
- Trykk på Bla gjennom.
- Gå til Medisiner.
- Velg medisinen du ønsker.
- Rull ned og trykk Bivirkninger.
Du vil se en liste over alle mulige bivirkninger. Mens Medisiner-funksjonen viser hvilke bivirkninger som krever legehjelp og hvilke som ikke gjør det, anbefaler vi at du alltid snakker med helsepersonell når du føler det er nødvendig.
9. Sjekk legemiddelinteraksjoner
Enten det er alkohol, cannabis eller tobakk, bør du vite om medisinen din har kritiske interaksjoner med noe annet du bruker. Medisiner vil vise deg eventuelle interaksjoner ved å gjøre følgende:
- Åpen helse.
- Trykk på Bla gjennom.
- Plukke ut Medisiner.
- Trykk på medisinen du ønsker.
- Rull ned og velg Narkotikahandel.
Du vil se en liste over mulige interaksjoner og om de er kritiske, alvorlige eller moderate. Husk å ta hensyn til dette før du inntar noe.
Få mest mulig ut av medisiner
Medisiner er en av de beste funksjonene i Health-appen, og den vil hjelpe de fleste av oss i hverdagen. Husk at du alltid kan redigere medisinen din, angi påminnelser og til og med dele dataene dine med helsepersonell. Prøv denne funksjonen og se hva som fungerer best for deg.
