Hvordan NightWare Apple Watch-appen tar sikte på å redusere PTSD-mareritt

Hvis du har en og annen urolig natt, vet du hvor skjerpende den opplevelsen kan være. Men denne typen søvnvansker blekner sammenlignet med utfordringene mennesker med PTSD står overfor. Heldigvis har teknologien funnet en potensiell løsning.

Gå inn i NightWare. Appen, designet eksklusivt for Apple Watch, forandrer måten leger og pasienter håndterer kroniske og svekkende søvnproblemer, spesielt for de som håndterer søvnforstyrrelser som mareritt og natteskrekk. Denne innovasjonen forbedrer ikke bare søvnkvaliteten, men forbedrer som et resultat også den mentale helsen og det generelle velværet til de som bruker den.

Hvordan NightWare-appen og Apple Watch fungerer sammen

NightWare-appen bruker Apple Watchs innebygde sensorer til å samle inn data om søvnmønstrene dine, inkludert hjertefrekvens, bevegelse og mer. Den behandler deretter disse dataene i sanntid for å identifisere når et mareritt eller natterror kan oppstå.

Det er viktig å påpeke at NightWare ikke er som andre apper utviklet for å spore og forbedre søvnen din– Du kan ikke bare laste den ned fra App Store til din nåværende Apple Watch eller iPhone. NightWare er en medisinsk løsning, og som sådan trenger du en resept fra legen din.

Når du har en resept, vil du motta et sett som inneholder alt du trenger for å motta den digitale søvnterapien, inkludert en forhåndsprogrammert Apple Watch og forhåndsprogrammert iPhone.

Det er enkelt å komme i gang med NightWare på Apple Watch og iPhone fordi alle andre funksjoner på Apple Watch og iPhone har blitt fjernet, og gjør dem om til dedikerte soveenheter.

Bruke sensorer og AI for å overvåke og oppdage søvnmønstre

NightWare utnytter Apple Watchs utvalg av sensorer for å overvåke puls, rotasjon og bevegelse av klokken om natten. Algoritmene i appen overvåker disse beregningene og laster opp dataene til selskapets backend, som bruker AI til å profilere søvnen din.

Ved å knuse dataene dine kan systemet identifisere mønstre som stemmer overens med å ha et mareritt. Deretter vil den sakte avbryte søvnen din med gradvise nivåer av haptisk tilbakemelding (det vil si vibrasjon) levert av Apple Watch på håndleddet. I mange tilfeller kan appen gripe inn i sanntid for å forsiktig bringe deg ut av en plagsom drøm uten å vekke deg helt opp.

Jo mer du bruker NightWare og Apple Watch, jo bedre blir kombinasjonen av programvare og maskinvare kjent med dine unike søvnmønstre. Dette betyr at appen kontinuerlig kan lære av dataene dine, og avgrense intervensjonene for å gi en enda mer tilpasset og effektiv opplevelse over tid.

Fordeler med NightWare Apple Watch-appen

NightWare-appen er spesielt utviklet for å overvåke og analysere søvnmønsteret ditt, hjelpe deg med å takle nattlige forstyrrelser og til slutt få den hvilen du fortjener.

Ingen to sovende er imidlertid like, og det er her NightWares algoritmer spiller inn. Den bruker kunstig intelligens for å lage en skreddersydd søvnintervensjon bare for deg fordi appen kan lære og tilpasse seg dine unike søvnvaner.

Et potensielt alternativ til reseptbelagte medisiner

Tidligere har en av de mest populære behandlingsformene for mareritt vært reseptbelagte medisiner. Som en teknologisk løsning tar denne appen en ikke-medisinsk, lavrisiko-tilnærming for å forbedre søvnen din, og hjelper deg å unngå potensielle bivirkninger som kan komme med medisiner.

NightWare-appen støtter en godt avrundet tilnærming til å administrere søvnen din. For eksempel er det et perfekt tillegg hvis du allerede følger en søvnhygienerutine og jobber med å adressere underliggende årsaker til søvnforstyrrelser ved å oppsøke en terapeut. Det kan også være lurt å sjekke ut hvilke typer smart soveromsteknologi for å forbedre søvnkvaliteten.

Å få en god natts søvn er viktig

Søvn handler ikke bare om å lade opp kroppen din, det er også avgjørende for ditt mentale velvære. Ved å ta opp søvnproblemer med NightWare kan du oppleve at din generelle mentale helse får et løft. Du kan ha mindre sannsynlighet for å oppleve angst og depresjon og føle deg mer produktiv og glad generelt.

NightWare-appen er enkel å bruke

NightWare kommer forhåndsinstallert på en dedikert reseptbelagt Apple Watch og iPhone spesielt utviklet for å fokusere på å forbedre søvnen din. Ved å fjerne alle andre apper og potensielle distraksjoner fra enhetene, tilbyr den en strømlinjeformet, brukervennlig opplevelse.

Denne minimalistiske tilnærmingen lar deg konsentrere deg fullt ut om søvnterapi uten unødvendige komplikasjoner eller distraksjoner, noe som vil hjelpe deg å oppnå best mulig resultater.

Hva vitenskapen sier om NightWare

NightWare har mottatt godkjenning fra U.S. Food and Drug Administration (FDA) som medisinsk utstyr i klasse II. Denne betegnelsen betyr at enheten har gjennomgått streng testing og evaluering, møte FDAs krav til sikkerhet og effekt ved behandling av søvnforstyrrelser knyttet til mareritt.

Tallrike kliniske studier på NightWare har vurdert systemets effektivitet. I en studie publisert av Journal of Clinical Sleep Medicine, målte forskere endringer i "søvnkvalitet, posttraumatisk stresslidelse/depresjonssymptomer og livskvalitet" i løpet av en 30-dagers prøveperiode med NightWare. Studien konkluderte med at bruk av enheten kan forbedre søvnkvaliteten for veteraner som rapporterer hyppige traumerelaterte mareritt.

Disse resultatene har blitt bekreftet av ytterligere bevis fra den virkelige verden, som indikerer at NightWare-systemet kan være en effektiv intervensjon for enkeltpersoner som sliter med mareritt og natteskrekk.

NightWare-teamet sier at de er forpliktet til å fremme vitenskapen bak enheten og kontinuerlig forbedre ytelsen. Ettersom den holder seg oppdatert med de siste fremskrittene innen forskning og søvnmedisin, vil nye versjoner av programvaren automatisk installeres på NightWare-aktiverte enheter.

En teknologisk løsning på et alvorlig søvnproblem

I en verden hvor kvalitetssøvn kan være unnvikende, NightWare-appen og dens medfølgende Apple Watch gir et glimt av håp for de som sliter med kroniske lidelser som mareritt og natt redsler.

Støttet av FDA-godkjenning og solid vitenskapelig forskning, har denne kombinasjonen av programvare og maskinvare vist sin effektivitet i å hjelpe mennesker med kroniske søvnproblemer med å oppnå mer gjenopprettende søvn.