I iOS 16 kan du ta større kontroll over alle elementene på iPhone-låseskjermen. I tillegg til å legge til widgets på startskjermen, kan du også feste dem på låseskjermen. Det gjør det enkelt å se nøkkelinformasjon fra en rekke apper uten engang å måtte låse opp telefonen.
Dette er gode nyheter hvis du ikke ønsker å bli distrahert ved å ta opp telefonen under treningen eller løpingen. Låseskjermwidgeter vil hjelpe deg med å få tilgang til informasjon med et øyeblikk mens du er på farten og holde deg fokusert på treningen. Her er treningswidgetene som fortjener en plass på iPhone-låseskjermen.
1. Apple Fitness
Apples innebygde Fitness-app er det åpenbare valget som en av dine låseskjermwidgeter. Alle widgets kommer som enten firkantede, sirkulære eller rektangulære fliser, og hvis du velger de mindre alternativene, kan du passe fire forskjellige ikoner inn i linjen.
Apple Fitness firkantede widget viser de kjente aktivitetsringene, slik at du kan se fremgangen din mot dagens mål på et øyeblikk. Den rektangulære flisen gir den samme informasjonen mer detaljert, med statistikken vist i stedet.
Nedlasting: Apple Fitness (Gratis)
2. Mildere strek
Gentler Streak er en vakker app som kompletterer Apple Fitness perfekt. Den måler og sporer aktiviteten din samtidig som den gir deg tid til aktiv hvile og restitusjonsøkter for å holde deg på topp helse.
Låseskjerm-widgeten for Gentler Streak er tilgjengelig i to kvadratiske eller rektangulære fliser. En presenterer aktivitetsstatusen din og forteller deg om du jobber hardt nok eller presser den for langt. Den andre, Go Gentler, viser din mest optimale daglige handling. Du vil se om det er en hviledag rett fra låseskjermen.
Nedlasting: Mildere strek (Gratis, abonnement tilgjengelig)
3. Fitness View
Fitness View er en sporingsapp som hjelper deg med å analysere og spore aktivitetsdataene dine som er lagret i Apple Health. Den tilbyr en widget (kun for Premium-abonnenter) som lar deg vise tilpassede treningsdata, for eksempel aktivitetsmål, på låseskjermen. Du kan konfigurere den som enten en firkantet eller rektangulær widget, og den er et godt supplement til Apples innebygde Fitness-app.
Nedlasting:Fitness View (Abonnement kreves, gratis prøveversjon tilgjengelig)
4. Personlig beste
Personal Best er en annen app som synkroniserer med Apple-treningsdataene dine og presenterer innsikt i treningsøktene dine i et tilgjengelig format, og oppmuntrer deg til å slå ditt beste. Appen tilbyr flere nyttige widgets, inkludert to låseskjermwidgeter. En viser den nyeste treningsinformasjonen din, og en annen kombinerer data fra de siste treningsøktene dine for å gi ytterligere innsikt i treningstrendene dine.
Nedlasting: Personlig beste (Gratis, abonnement tilgjengelig)
5. SmartGym
En for treningselskere, SmartGym lar deg spore fremgangen din mens du går rundt på treningsstudioet ditt, noe som gjør det enkelt å registrere og administrere alle treningsøktene dine. Igjen synkroniserer den med Apple Health, og de seks forskjellige låseskjerm-widgetene gir alt du ønsker rask tilgang til under treningsprogrammet ditt.
Treningsdiagrammer, hjertefrekvens og aktive kalorier er blant beregningene du kan bruke, men du kommer sannsynligvis til å installere Up Next-widgeten for å se med et øyeblikk hvilken rutine som kommer neste gang.
Nedlasting: SmartGym (Gratis, abonnement tilgjengelig)
6. CardioBot
CardioBot er en pulsovervåkingsapp som tar dataene som fanges opp av Apple Watch og hjelper deg med å forstå og tolke mønstrene, som fører deg mot en sunnere livsstil.
En hjertepoeng-widget er tilgjengelig for låseskjermen din for å gi deg en hjertepoengscore og tilgang til dashbordet for hjertedata.
Nedlasting: CardioBot (Gratis, abonnement tilgjengelig)
7. Overskyet
En av de kraftigste podcastspillerne der ute, Overcast har raskt tilpasset sin utmerkede app til iPhones låseskjerm. Du kan velge mellom tre forskjellige widgets:
- Man starter appen.
- En annen spiller av en spilleliste etter eget valg.
- En tredje rektangulær widget inneholder nylige episoder.
Nylig-widgeten gir deg rask tilgang til å fortsette å spille en podcast eller starte en som nettopp har blitt publisert. Hvis du ikke trenger låseskjermfunksjonen eller vil utforske andre alternativer, sjekk ut listen vår over gratis podcastspillere å overveie.
Nedlasting:Overskyet (Gratis, abonnement tilgjengelig)
8. Gulrot Vær
Carrot Weather varsler været med humor og et snev av snark, og er en av de beste værappene du kan laste ned. Hvis du driver med noen form for utendørstrening, for eksempel sykling, løping eller surfing, er denne prisvinnende appen viktig.
Carrot Weather tilbyr mange flere låseskjermwidgeter enn de fleste, med 18 forskjellige valg. Appen tilbyr til og med en egendefinert knapp, som lar deg kombinere datapunktene du vil se. Alt fra luftkvalitet til tidevannstider er dekket, og ja, du kan velge å ha vitser. Noen widgets krever et premium-abonnement.
Nedlasting:Gulrot Vær (Gratis, abonnement tilgjengelig)
9. Vannvakt
Drikkevann er et så viktig element i velvære at det er en god idé å installere en app for påminnelse om hydrering, for eksempel Waterminder, for å sikre at du drikker nok vann mens du trener og resten av dagen.
Hvis du er en av de glemsomme sjelene som går i timevis uten å drikke, vil låseskjermwidgeten for Waterminder være spesielt nyttig. Den logger hydreringsfremgangen din mot målene du har satt i appen, og det er også en flis du kan trykke på for å logge en drink raskt.
Nedlasting: Vannvakt (Gratis, abonnement tilgjengelig)
10. Motivasjon
Noen ganger trenger du et oppmuntrende ord for å holde deg i gang hvis en treningsøkt viser seg å være tøff. Motivasjonsappen er positiv selvbekreftelsesverktøy som leverer korte, inspirerende meldinger når du trenger dem. Du kan ha nytte av å se noen trøstende ord på telefonens låseskjerm, så installer Motivasjon-widgeten på låseskjermen og se om det hjelper.
Nedlasting: Motivasjon (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
11. Launcher
Hvis favorittappen din ennå ikke tilbyr en låseskjerm-widget, kan du konfigurere en ved å bruke en tilpasset widget-app som Launcher. Launcher lar deg konfigurere dine egne widgets for både startskjermen og låseskjermen. Mulighetene er nesten uendelige, siden du kan sette opp en widget for din favoritt treningsapp, tidtaker eller underholdningskilde.
Nedlasting: Launcher (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
Konfigurer din perfekte fitnesslåseskjerm
Ved hjelp av iOS 16 kan du nå få enkel tilgang til en rekke verktøy for å hjelpe deg med å trene, spor fremgangen din, sjekk pulsen din, husk å hydrere, og motta motiverende til og med meldinger. iPhonen din vil ikke trene for deg, men widgets på låseskjermen vil gjøre det lettere å holde fokus og bare se på enheten din for viktig informasjon i stedet for å bli distrahert.