Den travle livsstilen mange lever resulterer i mangel på tid til selvrefleksjon og vekst. Å jobbe med personlig vekst er en kraftig vane du kan tilegne deg som kan øke produktiviteten din på jobben enormt. Det vil også gi deg ferdigheter som påvirker ditt bredere liv.
Teknologi kan i stor grad hjelpe deg med å forbedre deg selv som person hvis du vet de riktige ressursene du kan bruke. Her er en guide til hvordan du bruker teknologi til å jobbe med personlig utvikling.
1. Planlegg en personlig vekstøkt hver uke
Å sette en dedikert tid i uken for å jobbe med personlig vekst vil hjelpe deg å forplikte deg til vanen din regelmessig og unngå å hoppe over økter. Velg et tidspunkt på dagen når du vet at du ikke vil bli forstyrret og kan finne et rolig miljø. Dette vil hjelpe deg å få mest mulig ut av denne verdifulle tiden til å utvikle ferdighetene dine og oppdage nye måter å vokse på.
En av de beste måtene å bruke dette på er å bruke en kalenderapp for tidsstyring. Disse appene lar deg planlegge en tidsperiode i løpet av uken for din personlige vekstøkt. Noen apper, som Google Kalender, lar deg gjenta hendelser, slik at du ikke trenger å huske øktens tidsluke hver uke. For å sette opp dette, opprette en ny hendelse, trykk på den lille sirkulære pilfanen merket Gjentas ikke, og velg deretter et alternativ for hvor ofte arrangementet skal gjentas.
Nedlasting: Google Kalender for Android | iOS (Gratis)
2. Forbedre deg selv ved å bruke nettressurser
Nå som du har satt opp en tid for å jobbe med personlig vekst, lurer du kanskje på hvor du skal finne informasjon og lære. Heldigvis finnes det et stort utvalg av nettressurser for å hjelpe din personlige utvikling.
Udemy tilbyr noen innsiktsfulle kurs om personlig utvikling. På denne plattformen finner du kurs om lederskap, kommunikasjonsevner og metoder for å øke produktiviteten på jobben. Du kan filtrere kurs etter deres vurdering for å sikre at du får råd av topp kvalitet og ikke kaster bort pengene dine. Hver instruktør har også en egen side med en Om meg delen hvor du kan se deres kvalifikasjoner.
YouTube er også hjemsted for noen kraftige forelesninger og videoer om personlig vekst. TED-foredrag er et godt eksempel på dette, som tilbyr offentlige foredrag holdt av noen av verdens mest innflytelsesrike mennesker. Du finner også en rekke andre gode YouTube-kanaler for selvforbedring for å maksimere din personlige vekst.
3. Last ned en notatapp for å registrere kunnskapen din
Som du sikkert er klar over, er det å se på en video ikke en nyttig metode for å få informasjon inn i hjernen din. Å skrive ned ting er en effektiv måte å hjelpe deg med å lære og forstå informasjonen du bruker.
Mange apper for å ta notater kan hjelpe deg med å lage en kunnskapsbase over informasjonen du har lært. Forestilling og Obsidian er to gode alternativer som vil sette deg opp for neste trinn. En av hovedfunksjonene til disse appene er muligheten til å lage toveiskoblinger. Du kan enkelt koble sammen to eller flere ideer i Notion. Obsidian tillater det samme, noe som vil hjelpe deg å koble sammen prikkene mens du lærer nye konsepter.
4. Lær og utvikle et personlig kunnskapsstyringssystem
Personal Knowledge Management (eller PKM) er en gruppe metoder som hjelper deg med å organisere og lagre kunnskapen din, slik at du kan øke læringshastigheten. Dette verktøyet brukes av mange topp fagfolk, inkludert forskere, ingeniører og prosjektledere, så det er verdt å vurdere potensialet dette har hvis du bruker det for din personlige vekst.
Zettlekatsen-metoden er ett kraftig PKM-system for å organisere kunnskapen din. Systemet er avhengig av et unikt merkesystem som hjelper deg med å utvide ideer. Dette gir deg en klar oversikt over emner og underemner organisert i et trehierarki. Streife er en app som er bygget rundt Zettlekatsen-metoden, og transformerer opprinnelsen ved hjelp av notatkort til et digitalt rom.
Bygge en andre hjerne er et annet PKM-system populært av YouTuber og forfatter Tiago Forte. Dette systemet bruker en unik metode for å skrive ned de fengslende tankene og ideene du oppdager i løpet av dagen. Denne metoden vil hjelpe deg å understreke din personlige vekst og innsikt. Du trenger ikke å huske noen ideer – du kan stole på din "andre hjerne" for å få tilgang til de inspirerende tankene og oppdagelsene du kommer over.
5. Journal om hvordan du kan bruke personlig vekstkonsept i livet ditt
For notater om personlig vekst er det viktig ikke bare å skrive ned harde fakta som du ville gjort i en høyskoleforelesning. Det er like viktig å skrive ned hvordan du kan bruke konseptene du har lært på jobb og privatliv.
Å føre en digital journal er en metode for å skrive ned disse reflekterende notatene. Day One Journal: Private Diary er en enkel og effektiv journalføringsapp for å lage og gjennomgå oppføringer. Appens minimalistiske grensesnitt reduserer distraksjoner for å hjelpe deg med å fokusere kun på ordene du skriver. Du kan også legge ved filer, noe som er nyttig for å fange opp ideer du kanskje har hørt fra en podcast eller utdrag fra en digital bok.
Journalføring av hvordan du kan bruke det du har lært, vil gi dine personlige vekstøkter resonnement og et større formål. Du vil ikke bare lære informasjon for å få kunnskap – du vil bli en bedre person i det virkelige liv ved å bruke denne strategien.
Nedlasting: Day One Journal: Privat dagbok for Android | iOS (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)
6. Hold deg forpliktet til dine personlige utviklingsmål ved å bruke en app
Hvis du forplikter deg til personlig utvikling, vil produktiviteten og veksthastigheten akselerere raskere enn du kan forestille deg. For at du skal lykkes, er konsistens nøkkelen. Det er derfor en app for vanesporing er viktig for å prioritere din personlige utvikling hvis du ønsker å vokse som person.
Nå det: Goals, Habit Tracker er en vane- og målbasert app som kan hjelpe deg å holde deg forpliktet til å jobbe med deg selv. Du kan enkelt lage en vane i Vaner fanen ved å trykke på Plus (+) ikon. En nyttig funksjon er at du kan knytte vaner til mål. Det er en rekke maler å velge mellom når du oppretter et mål, inkludert en hel del dedikert til selvutvikling.
Nedlasting: Nå det: Mål, Habit Tracker for Android (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)
Nå målene dine ved å jobbe med deg selv
I dagens digitale tidsalder er det nesten umulig å ikke finne måter å vokse som person på. Men med en overbelastning av nettressurser tilgjengelig, kan det være en utfordring å vite hvordan du skal nærme deg dine personlige vekstmål.
Å følge denne prosessen vil gi deg de riktige verktøyene og ressursene for ikke bare å finne troverdig informasjon, men bruke den på en måte for å oppnå dine beste mål i ditt arbeid og privatliv.
