For lengst er tiden borte da det eneste hjemmetreningsutstyret du kunne eie var et par manualer. Og ikke bry deg om de kortvarige motene med treningsutstyr som Thigh Master og Shake Weight.
Nå har treningsutstyrsteknologien avansert så mye at det er mulig å fullføre en full treningsrutine fra stuen din. Det er ikke lenger nødvendig å gå til et treningsstudio for å få tilgang til treningsutstyr – alt du trenger er et alt-i-ett smarthjem-gym!
Hva er et alt-i-ett Smart Home Gym?
Treningsutstyr hjemme har blitt så smart i disse dager at du nå kan dekke alle de primære treningsbasene fra én enkelt maskin. Smarthjemtreningssentre er akkurat det – smarte. De kommer i alle former og størrelser, men alle er kompakte alt-i-ett treningsstasjoner eller maskiner som vanligvis fokuserer på cardio og styrke.
Generelt har de smarte funksjoner som Bluetooth eller Wi-Fi. Hvis du foretrekker det, kan du til og med bygge opp hjemmetreningsstudioet fra bunnen av med noen av de
beste smarte hjem treningsutstyr. Så i stedet for å fylle hele stuen med vanlig treningsutstyr, er det kanskje på tide med et smartere alternativ. Men før du forplikter deg, bør du vurdere fordelene og ulempene med et smarthjemtreningsstudio.Fordeler med et alt-i-ett Smart Home Gym
Bekvemmelighet, design og smart treningsteknologi er noen av de beste funksjonene til et alt-i-ett smarthjemtreningsstudio. Se nærmere på fordelene ved å eie en av disse maskinene.
1. Tren allsidighet
Hvis du leter etter en maskin som kan gi deg tilgang til en rekke forskjellige øvelser og treningsøkter, er et alt-i-ett smarthjem-gym et utmerket alternativ. Disse maskinene tilbyr så mange valg og har vanligvis et enormt treningsbibliotek, enten du vil ta en yogaøkt, vekttrening eller en grunnleggende tøyningstime.
2. Plassbesparende utstyr
En av de beste delene av et alt-i-ett smarthjemtreningsstudio er hvor kompakte de er. Mange av dem, som f.eks Tonalt smarthjem-gym, festes til veggen uten å ta for mye plass. I tillegg har Tonal et innebygd vekttreningssystem for å hjelpe deg bygge muskler og bli sterkere. Et annet godt eksempel er Speediance. Designet ligner Tonals, men i stedet for å monteres på veggen, er det frittstående og sammenleggbart.
3. Profesjonell treningsveiledning
Selv om du er nykommer eller treningsfanatiker, er det alltid en bonus å få profesjonell veiledning fra en trener. Mange alt-i-ett smarthjemtreningssentre har innebygde kameraer eller smarte bevegelsessensorer som gir deg tilgang til live trener-ledede treningsøkter fra komforten av ditt eget hjem. Noen bruker til og med disse smarte funksjonene for å gi deg umiddelbar tilbakemelding på skjemaet ditt.
4. Skaper Fitness Accountability
Når du mangler motivasjon, eller du rett og slett har en lat dag, er det ingenting verre enn å måtte reise til treningsstudioet. Alt-i-ett smarthjem-treningssentre tar bort de fleste unnskyldningene for å ikke stå opp og bevege seg. I tillegg kan det å ha treningsstudioet så nærme til enhver tid oppmuntre deg til å holde deg til treningsregimet ditt selv når du ikke vil.
5. Innovativ treningssporingsteknologi
Du kan velge å bruke et vanlig hjemmetreningsstudio og treningsutstyr, men du vil gå glipp av de smarte funksjonene som kan ta treningen til neste nivå. Alt-i-ett smarthjemtreningssentre er utstyrt med funksjoner som Bluetooth, Wi-Fi og smarte bevegelsessensorer. Dessuten har mange av dem også en innebygd skjerm der du kan spore bevegelsene dine og ytelsen mens du følger med på en treningstime.
Ulemper med et alt-i-ett Smart Home Gym
Selv om det er tonnevis av fantastiske ting ved å ha et alt-i-ett smarthjemtreningsstudio, er det en håndfull potensielle negative ting du må huske på. Fra høye priser til mangel på fellesskap, finn ut om disse ulempene er avtalebrytere for deg.
1. Alt-i-ett-treningssentre kan være dyre
Dessverre har mange alt-i-ett-smarte hjemmetreningssentre til en utrolig høy pris og vil ikke fungere hvis du har et stramt budsjett. For ikke å nevne, noen krever månedlige medlemsbetalinger. Videre er noen maskiner, som Tempo hjemmegym, inkluderer ikke alt treningstilbehøret, for eksempel tyngre vekter eller en sammenleggbar benk. Så du må kjøpe dem separat på nettet.
2. Kraftig utstyrsdesign
Det er ingen tvil om at alt-i-ett smarthjemtreningssentre er elegante og kompakte for hva de er. Likevel, hvis du vil trene i et lite oppholdsrom, de er kanskje ikke det beste alternativet. De Speediance smart home gym maskinfor eksempel oppbevares mot en vegg, men du trenger fortsatt plass til å brette den ut og bruke trinsene og kablene komfortabelt.
3. Ingen personlig treningsveiledning
Noen alt-i-ett smarte hjemmetreningsmaskiner kan faktisk fange opp bevegelsene dine og gi deg tilbakemelding på formen din. Men hvordan vet du hvilke treningsøkter som er best for deg til å begynne med, hvilken størrelse vekter du skal bruke, og så videre? En maskin som denne slår ikke personlig veiledning fra en profesjonell personlig trener – spesielt for nybegynnere!
4. Gymoppsett og installasjon
Alt-i-ett smarthjemtreningssentre lover å være enkle å installere og bruke, men dette kan vise seg å være ganske vanskelig. For det første krever mange av dem en sterk Wi-Fi-tilkobling. For det andre er det strenge krav til gulvplass og takhøyde. Og til slutt må du sørge for at plassen du vil sette den opp i er nær et strømuttak.
I tillegg, hvis du får Tonal smart home gym, kan du ikke sette det opp selv; du må betale ekstra for å få den profesjonelt installert.
5. Kjedelig og kjedelig treningsopplevelse
Mens alt-i-ett smarthjemtreningssentre tilbyr mye variasjon når det kommer til treningstimer og typer, kan det noen ganger bli kjedelig å trene hjemme alene. Og selv om det er praktisk å trene i stua, kan du gå glipp av de sosiale interaksjonene du får når du går ut på treningsstudioet eller tar en personlig treningstime.
Er et alt-i-ett Smart Home Gym verdt investeringen?
Basert på hva du trenger for å nå treningsmålene dine, kan et alt-i-ett smarthjemtreningsstudio være det perfekte alternativet for deg. På den positive siden er de fleste stillegående, slanke, estetisk tiltalende, plassbesparende maskiner som passer godt inn i de fleste stuer.
På den annen side passer de ikke for alle, nemlig folk som bor tett. I tillegg kan prisen for disse alt-i-ett smarthjem-treningssentrene være ganske høye. Så hvis det passer budsjettet ditt og hjemmet ditt, kan et alt-i-ett smarthjemtreningsstudio være en god investering! Ellers kan du finne den enklere, velprøvde versjonen på treningssenteret.
