Noen ganger tar det et lite skritt eller en enkel positiv justering å endre livet til det gode. Uansett når du leser dette, er det ingen bedre tid enn akkurat nå for å begynne å handle – for å fornye en lidenskap, finne formålet ditt, forbedre helsen din eller hjelpe miljøet.
Ja, du kan gjøre en livsendrende handling akkurat nå ved å bruke telefonen eller PC-en. Start med å utforske disse enkle, men inspirerende ideene.
1. Lær nye ferdigheter på MasterClass eller Skillshare
Skulle du ønske du kunne forfølge en lidenskap du ga opp? Eller ta opp ferdigheter som kan hjelpe i din kreative vekst?
Gå til Masterclass eller Skillshare nettsteder for å realisere dine ønsker. Disse nettbaserte læringsplattformene tilbyr kurs fra eksperter og anerkjente mestere som du kan ta i ditt eget tempo.
Med MasterClass kan du ta videotimer undervist av verdens beste. Lær sang fra Alicia Keys og Christina Aguilera, filmskaping fra Martin Scorsese, matlaging fra Gordon Ramsay, ledelse fra Anna Wintour og tennis fra Serena Williams. I tillegg vil du finne kurs om kunsten å forretninger, velvære, design og livsstil fra mange flere A-lister. Abonnementet ditt på MasterClass inkluderer over 180 klasser fordelt på 11 kategorier.
Skillshare er flott hvis du vil lære nye kreative ferdigheter eller forbedre eksisterende. Du har tilgang til over 35 000 kurs, inkludert grafisk design, matlaging, innholdsskaping, håndverk, musikk, filmskaping, sosiale medier, UI/UX-design, markedsføring, håndverk, musikk, sosiale medier, entreprenørskap, og mer.
Dessuten, hvis du er en skaper, kan du også bli Skillshare-lærer og starte ditt nettbaserte kurs. Hvis du liker å lære nye ferdigheter, er det vel verdt å abonnere på MasterClass eller Skillshare, siden abonnementet gir deg tilgang til alle kursene.
Du kan også utforske vår guide om MasterClass og kvaliteten på kursene og lære mer om hvordan Skillshare tilbyr stipend for sine medlemskap.
Nedlasting: MasterClass for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
Nedlasting: Skillshare for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
2. Begynn å administrere pengene dine med Fudget
Du kan planlegge for fremtiden, redusere stress og leve et bedre liv ved å ta kontroll over økonomien din. Å administrere pengene dine godt kan forhindre overforbruk, hjelpe deg med å spare penger på ting du liker, og holde deg forberedt på nødsituasjoner.
Men hvis du synes budsjettering er komplisert, prøv den høyt rangerte Fudget-appen. Denne enkle appen med desktop- og mobilversjoner er en av de enkleste appene for å spore økonomien din. Du får taket på det på sekunder. Månedlige husholdningsutgifter, kortvarig ferie, forretningsreiser, arbeidsutgifter – Fudget lar deg spore hva du har brukt hvor som helst, når som helst. I tillegg kan du lagre loggene dine i Dropbox og dele budsjettene dine på tvers av enheter eller til og med med et familiemedlem.
Nedlasting:Fudget ($3.49)
3. Lær yoga med Adriene Mishler på Finn det som føles bra
Yoga kan hjelpe deg å oppnå balanse i kropp og sinn. Det holder deg i form og i fred. Begynn din yogareise kl Finn det som føles bra (FWFG) med Adriene Mishler. YouTube-kanalen hennes Yoga med Adriene gjør denne eldgamle praksisen tilgjengelig og morsom for alle med en matte og et åpent sinn.
Som Adriene uttrykker det på siden sin, er FWFG Yoga et nettrom for praksis og vekst som gir et bredt utvalg av verktøy som oppmuntrer deg til å være autentisk, elske deg selv og finne det som føles bra. FWFG er flott hvis du er en nybegynner på jakt etter fysisk og mental form. Du vil ha tilgang til over 900 videoer, inkludert yoga og meditasjon for alle nivåer.
Du vil også finne yogaklasser kuratert for yrker som forfattere, kokker og sykepleiere, for å håndtere følelser, for selvtillit og til og med for barn. Du kan også koble deg til et unikt globalt yogafellesskap. Dra nytte av den gratis 7-dagers prøveversjonen for å utforske Finn det som føles bra.
4. Tren på din måte med trening hjemmefra
Hvis du ikke vil prøve yoga, kan du komme inn i en annen type treningsrutine hjemme med Workout from Home-appen. Du vil finne treningsøkter for hver muskelgruppe, kondisjonstrening, styrkeøvelser, calisthenics og til og med rutiner med lette og middels vekt manualer. I tillegg er det treningsøkter inspirert av Pilates og MMA, også.
Du vil enkelt kunne følge instruksjonene og bevegelsene i appen og spore fremgangen din og forbrente kalorier. Dessuten kan du trene til de medfølgende positive sporene, bruke din egen musikksamling eller koble til din favorittmusikkstrømmetjeneste.
Nedlasting:Trening hjemmefra (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
5. Start meditasjon med headspace
Å ta litt tid til meditasjon kan hjelpe deg å holde deg stressfri og avslappet. Det vil hjelpe deg å møte livets utfordringer med en positiv tankegang. Hvis du aldri har praktisert meditasjon før, er Headspace-appen en fin måte å begynne på. Denne populære mindfulness-appen vil hjelpe deg å lære å meditere når som helst og hvor som helst – og nyte fordelene når du gjør meditasjon til en livsstil.
Headspace-menyen tilbyr kategoriene Mediter, Sleep, Move og Fokus. Med Meditasjon kan du velge et kurs eller et enkelt program for et bestemt formål, for eksempel når du føler deg utbrent. Søvn hjelper deg å slappe av og få en god natts søvn.
Move-kategorien tilbyr treningsøkter med lav til middels effekt coachet av Olympians, mens Focus-kategorien har musikk- og meditasjonsspillelister som hjelper deg med å konsentrere deg om arbeidet ditt. Hvis du planlegger å prøve denne appen, sjekk ut våre tips om effektiv bruk av Headspace.
Nedlasting: Headspace for iOS | Android (Gratis prøveversjon, abonnement tilgjengelig)
6. Finn hensikten din med Jay Shettys On Purpose-podcast
Endre livet ditt ved å leve det med vilje. Start med å stille inn på On Purpose-podcast— en av verdens største helsepodcaster — arrangert av Jay Shetty, en tidligere munk med millioner av følgere. Basert på Jay Shettys hensikt om å få visdom til å gå viralt, inneholder On Purpose-podcasten fascinerende samtaler med noen av de mest innsiktsfulle menneskene i verden.
Du kan lytte til Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee og mange flere ledende personligheter som deler sine erfaringer og lærdom. Det være seg relasjoner, arbeid, kreativitet, forretninger eller helse, vil du bli inspirert til å finne formålet ditt med Jay.
7. Bytt til miljøvennlig søk med Ecosia
Du er sannsynligvis klar over viktigheten av å redde og bevare miljøet vårt truet av klimaendringer.
Du kan også ta positive handlinger for å redde miljøet. Bytt til miljøvennlig søk med Ecosia-søkemotoren og opplev lykken ved å være klimaaktivist hver dag.
Mens du søker på internett med Ecosia, planter Ecosia-fellesskapet trær – 150 millioner trær er allerede plantet i 35 land. Dessuten er personvernet ditt også beskyttet med SSL-krypterte søk.
Ja, Ecosia tjener også penger gjennom annonser som andre søkemotorer. Forskjellen er at Ecosia, et ikke-for-profit teknologiselskap, bruker 100 % av overskuddet til planeten. I henhold til Ecosia takler brukerne klimaendringer, beskytter dyrelivet og samarbeider med lokalsamfunn rundt om i verden, og planter de riktige trærne på de riktige stedene.
Nedlasting: Ecosia for iOS | Android | Google Chrome (Gratis)
Handle nå for å forvandle livet ditt
Sikkert, du ønsker å ta grep for din velvære og helse og ha en mer stabil og meningsfull tilværelse. Begynn nå for å få det til – og forvandle livet ditt ved å bruke disse appene, nettstedene og ideene. Mens du er i gang, kan du også utforske noen flere apper for å endre livet ditt til det bedre.
