Instagram, som er en grafisk plattform, kan absolutt absorbere energien din og holde deg hekta. Økt skjermtid og appaktivitet kan også påvirke helsen din.
Heldigvis har Instagram utviklet funksjoner for aktivitetsadministrasjon for å hjelpe deg med å kontrollere interaksjoner og tid brukt på appen.
Vi vil diskutere metodene for å sjekke og administrere aktiviteten din på Instagram, inkludert fordelene deres. Med en klar forståelse vil du bedre kunne kontrollere Instagram-aktivitetene dine.
Instagrams funksjon for tidsbruk
Skjermtid er en vanlig bekymring for de fleste av oss, og vi kan alle være enige om det gjensidige minihjerteinfarktet som de fleste av oss opplever etter å ha sett det ukentlige skjermtidsvarselet.
Instagram tilbyr sine brukere en oversikt over den totale tiden brukt på appen.
Slik sjekker du tiden du har brukt på Instagram:
- Gå til Instagram-profilen din og velg de tre horisontale linjene i øverste høyre hjørne for å åpne en ny meny.
- Derfra velger du Din aktivitet. Den inneholder forskjellige aktivitetsadministrasjonsverktøy som hjelper deg å opprettholde harmoni mellom Instagram og det virkelige liv og unngå avhengighet av sosiale medier.
- Rull til du ser Tid brukt. Denne delen forteller deg om den gjennomsnittlige tiden du bruker på Instagram-kontoen din. Tiden som vises på toppen er gjennomsnittet, men hvis du trykker og holder nede stolpene på diagrammet, viser den daglig tid.
- Brukere kan tilpasse appinnstillingene i Administrer tiden din for å matche deres preferanser.
Få påminnelser om å ta pauser
Å ta pauser fra skjermen er avgjørende for øynene og mental helse. Start tidsstyring ved å begrense antall minutter du bruker på Instagram. Trykk på Sett påminnelse om å ta pauser og velg mellom den gitte tiden.
Instagram vil sende deg et varsel om å lukke appen, slik at du kan fokusere på andre ting.
Angi daglig tidsbegrensning
Føler du deg avhengig av Instagram? I så fall klandrer vi deg ikke. Med så mye spennende innhold blir det vanskelig for folk å slutte å bruke appen.
Ved å trykke på Angi daglig tidsbegrensning, kan du begynne å motta varsler om varigheten du brukte på appen.
Varslingsinnstillinger
Varsler er det mest distraherende på telefonen din. Ved å velge Varslingsinnstillinger, kan du velge å filtrere varslene som kommer til skjermen din. Bortsett fra dette er det et alternativ for å deaktivere alle varslingsvarsler på appen også.
Administrer og sorter Instagram-innholdet ditt
Instagram tilbyr sine brukere funksjonen for å sortere og administrere innholdet deres. Denne funksjonen lar deg velge hva som skal være på Instagram og hva som skal gå.
- Åpne menyen ved å velge tre linjer øverst til høyre på profilen din.
- Trykk på Din aktivitet og bla til Bilder og videoer.
- Alt ditt opplastede innhold er tilgjengelig med enkel tilgang. Du kan sortere og filtrere det som du vil.
- Velg mediet du ønsker å endre.
- Trykk på de tre prikkene på toppen av innholdet og velg ønsket handling. Du kan endre kommentarinnstillinger, skjule likes, redigere innlegget, dele med andre apper, og til og med slette den.
Administrer interaksjoner på Instagram-innholdet ditt
Folk samhandler med kommentarer, svar og meldinger på Instagram. Hvis du ønsker å gjennomgå interaksjoner gjort fra kontoen din med andre, velg Interaksjoner og velg hva du vil se fra kommentarer, likes, historiesvar og anmeldelser. Bruk deretter filtrene til å sortere og organisere interaksjonene dine.
Se gjennom Instagram-kontologgen din
Innholdsskapers kontohistorikk er avgjørende for å huske og forstå endringene som er gjort tidligere. Når du ser på kontologgen, kan du også navigere til den delen og endre dem.
Du kan se gjennom endringene som er gjort i personvernet, biografi, brukernavn, e-post, Instagram-navn og kontaktinformasjon. Du kan vurdere hva som må endres og hva som fungerer best med hensyn til kontoens generelle utseende.
Sjekk dine nylige Instagram-søk
I likhet med Facebook lar Instagram også brukerne se deres nylige søk. Å gjøre slik:
- Åpen Din aktivitet ved å trykke på de tre stolpene øverst til høyre på profilen din.
- Rull ned til du ser Nylige søk og trykk på den.
- Alle kontoene du søkte etter er oppført her.
- Klikk på det lille krysset på høyre side av brukernavnet for å fjerne den kontoen fra søkelisten.
Fanen Nylige søk er nyttig hvis du leter etter en konto med et komplisert brukernavn eller en konto du ønsker å gå gjennom senere.
Vi ser flere annonser fra ulike nettsteder på Instagram. Ved å klikke på disse koblingene kommer du til den nettsiden. Du kan se på dine tidligere besøkte lenker via Instagram-kontoaktivitet.
Brukere kan også se etter mistenkelige linker som kan ødelegge kontointegriteten deres. Bare åpne Din aktivitet og trykk på Linker du har besøkt å vurdere dem.
Slett og arkiver Instagram-innleggene dine
Du vil kanskje fjerne bestemte innlegg midlertidig eller permanent på Instagram. Hvis du ønsker å se dine arkiverte eller slettede bilder, naviger til de relevante delene i Din aktivitet seksjon. Brukere ledes til innleggene de har arkivert eller slettet.
Du kan også slette og arkivere innlegg direkte ved å følge disse trinnene:
- Fra profilen din trykker du på bildet du ønsker å arkivere eller slette.
- Trykk på de tre prikkene på høyre side av brukernavnet ditt for å åpne en ny meny.
- Velg alternativet for Arkiv eller Slett.
Husk at arkiverte innlegg kan sees og gjenopplives igjen, men hvis du sletter et innlegg, anses det som permanent.
Skap en balanse mellom Instagram og det virkelige liv
Instagram er en av de mest populære grafisk-baserte innholdsappene der ute, og det er lett å bli avhengig av denne appen. Mange brukere klager over vanskelighetene de møter med å administrere tiden og aktiviteten sin på appen.
Med appens innebygde funksjoner er det mulig for deg å sjekke og administrere aktiviteten din på denne plattformen. Du kan se tiden brukt på appen så vel som mange andre aktivitetstyper. Basert på disse dataene kan du foreta en fornuftig vurdering og begrense bruken av denne applikasjonen.
