App-widgets kan virkelig forbedre enhetens startskjerm. Disse dynamiske små flisene lar deg se informasjon på et øyeblikk og få tilgang til noen av appens viktigste funksjoner. Noen av de beste velværeappene på markedet har flotte widgets du kan installere på startskjermen av din iPhone eller iPad, og gir deg umiddelbar tilgang til meditasjoner, bekreftelser og pust øvelser. Her er noen du bør vurdere å gi litt skjermplass til.
1. Rolig
Calm er en populær meditasjons- og avslappingsapp som brukes av millioner av mennesker for å hjelpe dem å ta tid til oppmerksomhet og meditasjon hver dag. Du kan lese alt om funksjonene til Calms gratis- og premiumtilbud, men uansett hvilken versjon av appen du laster ned, kan du dra nytte av Calm-widgeten på startskjermen.
Tilgjengelig i to størrelser gir den mindre widgeten umiddelbar tilgang til en to-minutters avspenningsmeditasjon, og den større størrelsen gir tilgang til din anbefalte daglige meditasjon.
Nedlasting: Rolig for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
2. Insight Timer
En annen populær meditasjonsapp er Insight Timer. Insight Timer kan forbedre ditt velvære med sin enorme katalog med over 140 000 guidede meditasjoner. Du vil bli med i et fellesskap med over 21 millioner medlemmer over hele verden hvis du velger å abonnere.
Insight Timer-widgeten kommer i tre størrelser, og det er for øyeblikket to typer å velge mellom. One gir deg rask tilgang til dine nylig spilte spor og kommende live-arrangementer. Den andre gir et daglig motiverende sitat for å gi umiddelbar inspirasjon når du tar opp telefonen eller nettbrettet.
Nedlasting: Insight Timer for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
3. Ti prosent
Et av de styrende prinsippene til Ten Percent-appen er behovet for rask lindring når du har et kriseøyeblikk. Derfor finner du massevis av SOS-hjelp i appen for stressende situasjoner på jobb eller i sosiale situasjoner. Det er ingen overraskelse at Ten Percent tilbyr en hendig widget for brukerne.
Du har to å velge mellom. Den ene er Daily Dose, som gir umiddelbar tilgang til en kurert daglig meditasjon. Den andre er en Up Next-knapp, som lar deg fortsette der du slapp i det siste kurset ditt. Begge er den minste størrelsen Apple tilbyr, så du vil fortsatt ha mye skjermplass igjen.
Nedlasting: Ti prosent lykkeligere for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
4. Motivasjon
Motivation er en app som serverer daglige motiverende sitater, noe som gjør den ideell for widget-funksjonen. Det er en av få apper på denne listen som tilbyr deg en tilpasset widget som du kan konfigurere i appen. Dette er en fantastisk funksjon som er dypt tilpassbar. Velg bakgrunn og tema, og la app-widgeten inspirere deg med et sitat som vil endre seg så ofte som 12 ganger om dagen.
Alternativt kan du velge standardwidgeten, som gir et daglig tilbud på en vanlig svart bakgrunn. Alle widgets er tilgjengelige i tre størrelser. Abonnenter får tilgang til alt innholdet og bakgrunnen, men du kan prøve funksjonen ved å se en annonse hvis du er på gratisversjonen. Hvis du kjører iOS 16 eller nyere, kan du også tilpasse en widget for låseskjermen.
Nedlasting: Motivasjon for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
5. skog
Forest er et produktivitetsverktøy utviklet for å forhindre at du overbruker telefonen. Still inn en tidtaker eller en stoppeklokke som kjører i Forest, som planter et virtuelt tre i skogen din. Fullfør tidsperioden uten å røre telefonen, og treet vokser og blomstrer. Finn ut mer om hvordan kontroller telefonavhengigheten din med Forest-appen.
Appens hovedwidget gir deg rask tilgang til å beundre skogen din. Du kan også velge et tidsfordelingsalternativ, som viser en graf over hvordan du har brukt tiden din, eller en hendig snarvei-widget som hjelper deg raskt å starte en fokusøkt ved å bruke dine foretrukne innstillinger. Til slutt, a Multifunksjon knappen kombinerer tidsdistribusjon og snarveivisninger på én widget.
Nedlasting: Skog for iOS ($3.99) | Android (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)
6. Asana Rebel
Yoga-inspirert velvære-app Asana Rebel inneholder en rekke hjelpemidler for å hjelpe deg å ta i bruk en sunn livsstil. Det er først og fremst en kilde til yogabaserte treningsøkter, men du kan også bruke dens meditasjoner, oppskrifter og aktivitetsmålerfunksjoner. Utforsk mer om bruker Asana Rebel for å lære yoga og forbedre helsen din.
Passende nok er Asana Rebel-widget-alternativene varierte. Velg Activity Streak for å vise din daglige treningsfremgang. En Utvalgt Workout-knapp tilbyr en personlig treningsanbefaling, og Utvalgt musikk og meditasjon-widgeten anbefaler passende lyder for din avslapning. Eller kombiner alle disse ved å velge Activity and Streak-alternativet. Du starter en yogaøkt i løpet av sekunder!
Nedlasting: Asana Rebel for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
7. Headspace
Den anerkjente appen Headspace gir et bredt spekter av oppmerksomhets- og meditasjonsinnhold for å hjelpe ditt velvære. Dette er en app du virkelig kan stole på for kvalitetsinnhold, uansett behov. Den har til og med guidede økter for barna dine. Les mer om hvordan få mest mulig ut av Headspace, og så er du klar til å installere Headspace-widgetene.
Sammenlignet med noen av appene nevnt ovenfor, er Headspace-widgets enkle, men effektive. Velg den lille eller mellomstore knappen for en lenke for automatisk å spille dagens Meditasjon.
Nedlasting: Headspace for iOS | Android (Abonnement kreves, gratis prøveversjon tilgjengelig)
8. Våkner opp
Waking Up er en meditasjonsapp som hevder å være "et nytt operativsystem for tankene dine." Du kan bruke Våkne opp for å lære prinsippene for oppmerksom meditasjon og mange viktige livsleksjoner underveis. Waking Up-widgeten er en enkel knapp som tar deg rett til appens Nytt for i dag-seksjon, hvor du finner anbefalte fremgangsmåter.
Nedlasting: Å våkne opp for iOS | Android (Abonnement kreves, gratis prøveversjon tilgjengelig)
Det finnes utallige måter å tilpasse iPhone- eller iPad-startskjermen på, så det vil være givende å bruke litt tid på å utforske hva disse velværemodulene tilbyr. Installer de som passer deg, og så, i et kriseøyeblikk, vil du umiddelbart få tilgang til nyttige ressurser. Det er verdt å finne og installere widgets fra alle favorittappene dine for å gi deg mange utmerkede snarveier ved å trykke på en knapp.