Sorg er en ubehagelig prosess, og å lære hvordan du skal håndtere sorg gjør at du kan komme deg videre til et punkt hvor du kan leve med tapet på en sunn måte.
Du trenger ikke å håndtere det alene. Det finnes verktøy på nettet, i tillegg til mange mennesker som forstår sorg og kan gi deg den støtten du trenger.
I denne artikkelen finner du fem nettsteder som gir deg verktøy og støtte for å hjelpe deg i sorgprosessen.
Grief in Common kan gi deg den støtten du trenger for å komme deg gjennom den – i tillegg til verktøy for å hjelpe deg å få personlig vekst.
Plattformen gir støtte til ulike typer sørgende. Du kan danne en forbindelse med andre mennesker som kan støtte deg fordi de forstår hva du opplever, og det er også mulig å ha en individuell konsultasjon med en profesjonell sorgcoach som vil hjelpe deg å gå gjennom dine unike utfordringer.
Du kan også finne et selvstudiekurs hvor du kan studere i ditt eget tempo og få tilgang til materiale som vil lede deg mot din helbredelsesvei.
Å miste noen som står deg nær kan få deg til å føle deg emosjonell, og det kan påvirke din mentale tilstand. Når du opplever disse følelsene, er det viktig at du anerkjenner dem, men også finner måter å
slappe av når du er overveldet.What's Your Grief er et nettsted og et fellesskap som tar sikte på å hjelpe deg med å navigere gjennom sorgen din. Her kan du finne ressurser som lærer deg om sorg. På den måten kan du forstå hva det betyr og lære å takle det. Enten du er nylig etterlatt eller du prøver å takle dødsdagen til en du er glad i, vil du garantert finne verdi fra denne nettsiden.
Denne nettsiden gir ikke bare støtte til mennesker som sørger, men hvis det er noen du bryr deg om hvis sorg, What's Your Grief tilbyr pedagogiske ressurser og kurs for å hjelpe deg å forstå hvordan du kan gi støtte til mennesker som har å gjøre med sorg.
My Grief Angels er et nettsted som er utviklet av mennesker som har opplevd sorg på ulike og unike måter. Denne nettsiden tar sikte på å hjelpe deg gjennom sorgens reise, så smertefull som den er.
Enten du sørger over det smertefulle tapet av en forelder, et barn, en kjæreste, en venn eller et kjæledyr, kan du finne et fellesskap av mennesker som har gått gjennom et lignende tap. My Grief Angels-nettstedet har virtuelle støttegrupper som du kan få tilgang til avhengig av hvilken type sorg du opplever.
Denne nettsiden inneholder også unike helbredende verktøy, for eksempel en seksjon kalt Latter og sorg—hvor du kan lære om mennesker som har lettere for å håndtere sorg ved å bruke latter som et middel.
Grief.com ble grunnlagt av en sorg- og tapsekspert som, etter å ha hatt tragiske opplevelser av tap og sorg, la ut på en reise for helbredelse og mestring av sorg. Med Grief.com har han som mål å hjelpe deg med å håndtere usikkerheten og smerten ved å sørge.
På Grief.com-nettstedet finner du videoer, online sorgverksteder og gratis ressurser for å hjelpe deg gjennom sorgprosessen. Nettstedet fremhever også de fem stadiene av sorg. Å forstå stadiene av sorg er veldig viktig siden du vil være i stand til å identifisere hva du føler, og når du først forstår hva du føler, er du i stand til å få verktøyene du trenger for å takle.
Tapet av et barn er en av de mest hjerteskjærende opplevelsene noen kan gå gjennom. The Compassionate Friends er et nettsted og et fellesskap som tar sikte på å hjelpe deg gjennom sorgen etter tapet av et barn.
Du kan velge en kontaktstøttegruppe fra over 500 kapitler over hele USA, og du kan også bli med i en av gruppene online.
Bruk disse nettstedene til å håndtere sorg
Hver persons opplevelse av sorg er unik, så det er ingen ensartet tilnærming. I håndteringen av sorg kan støtte og tilgang til informasjon gå langt.
Heldigvis har de ovennevnte nettstedene som mål å oppløfte deg med opplæring om sorg og kan hjelpe deg med å finne et fellesskap av individer som forstår nøyaktig hvordan det er å sørge.
