Mange mennesker ønsker å nyte sunne måltider, men det tar litt tid og krefter å planlegge og handle for dem. I tillegg er det lett å bli overveldet av antall valg i en typisk dagligvarebutikk. Disse appene er designet for å gjøre hele prosessen med å handle sunne måltider og snacks litt enklere, og er vel verdt å laste ned.
1. ShopWell - Bedre matvalg
ShopWell-appen gjør det enklere å sjekke ingrediensene raskt mens du er ute og handler. Lag en matprofil med kostholdsretningslinjene dine, og skann deretter varer i matbutikken for å se om ernæringsinformasjonen dekker dine egne behov.
For å komme i gang kan du logge på med Google eller Facebook, eller opprette din egen konto. Fyll ut et raskt spørreskjema om kjønn, alder og helse- og kostholdsproblemer. Du kan for eksempel velge vegetarisk, vegansk, lavFODMAP, laktoseintoleranse, fordøyelseshelse, type 1 diabetes, glutenintoleranse og hjertesunn mat.
Det er en annen seksjon der du spesifikt noterer matvarer du ønsker å unngå på grunn av allergier, sensitiviteter eller preferanser. Du kan også velge å redusere mengden maissirup med høy fruktose, kunstige søtningsmidler, mettet fett eller andre tilsetningsstoffer.
Når profilen din er konfigurert, bruk appen til å skanne varer mens du er ute og handler. Du vil motta et raskt sammendrag av ingrediensinformasjon om de over 400 000 elementene som allerede er inkludert i appens database. En rask oversikt over varen forteller deg om den passer godt til dine spesielle kostholdsbehov, mens ingredienslisten fremhever ting du kanskje vil unngå (som sukker eller maissirup med høy fruktose). Det er en nyttig app som forteller deg hva som er i maten din på et øyeblikk.
ShopWell er en praktisk følgesvenn for alle som ønsker rask tilgang til kostholdsinformasjon mens du handler, spesielt hvis du prøver å unngå eller redusere visse ingredienser.
Nedlasting: ShopWell for iOS | Android (Gratis)
2. Thrive Market
Thrive Market-appen gir enkel tilgang til dagligvareleveringstjenesten fokusert på bestselgende økologiske merker. Fyll ut en rask spørreundersøkelse om husstandens shoppingbehov, inkludert varene du kjøper oftest og eventuelle diettproblemer, og begynn deretter å handle. Merk at registrering for å bruke tjenesten krever et månedlig eller årlig abonnement.
Når du er ferdig, fyll ut din første bestilling med snacks, matlagingsstifter, krydder, tilberedt mat og andre dagligvarer. Bla gjennom nettstedets virtuelle midtganger, eller sjekk ut de forberedte handlelistene for for eksempel baking av stifter, smoothie-boostere eller snacks for en aktiv livsstil.
Kjøp dagligvarer etter behov, eller planlegg leveringer til faste tider. Som mange online levering av dagligvarer, gjør appen det enkelt å velge og kjøpe sunn mat, fordi du kan fullføre handlen med bare noen få klikk.
Nedlasting: Trives Marked for iOS | Android (krever abonnement)
3. Hva er bra
Kjøp lokal mat fra bønder og andre produsenter direkte med WhatsGood-appen. Du kan bla gjennom hjemlevering, gårdsstander, hentepunkter og lokale bondemarkeder direkte fra appen. Undersøk Hva er bra nettstedet for å se om det er tilgjengelig i din region, og begynn deretter å handle med den enkle appen.
Ferske råvarer, kombucha, kjøtt, sjømat, ost, desserter, syltetøy, urter og bakevarer er bare noen få av kategoriene som er inkludert. Det er en rask måte å oppdage nye leverandører i ditt område og prøve ut noen ferske lokale matvarer, inkludert ting du kanskje ikke finner i en dagligvarebutikk. Noen leverandører selger til og med hjemmelagde kjæledyrgodbiter.
Nedlasting: Hva er bra for iOS | Android (Gratis)
4. Ufullkommen mat
Denne automatiserte dagligvareleveringstjenesten har rimelige stifter, ferske råvarer og mange plantebaserte alternativer. I tillegg inkluderer varene stygge produkter, overskuddsmat og andre ting som ellers ville gått til spille.
Etter at du har registrert deg, mottar du et handlevindu for å legge til eller fjerne varer fra handlekurven, og varene dine leveres senere på en bestemt ukedag. Velg matpreferansene dine når du registrerer deg, inkludert eventuelle kostholdsbegrensninger.
Du må sende inn betalingsinformasjon før du fullfører registreringen, og du må vente til bestillingsvinduet er åpent for å handle appen.
Som dette video fra YouTuber Noochbaby viser, kan registreringsprosessen være litt vanskelig, men det er enkelt å legge til eller slette elementer som automatisk lastes inn for leveringen din. For det meste er det en enkel måte å bidra til å redusere matsvinn og prøve ut noen bærekraftige dagligvarer, spesielt råvarer.
Nedlasting: Ufullkommen mat til iOS | Android (Gratis)
Denne høyt rangerte innkjøpslisteappen kan lagre oppskriftsinformasjonen din, dele lister og generelt gjøre hele handleprosessen enklere. Logg på, og begynn å legge til elementer fra rullegardinmenyen for å lage din første liste. Listefunksjonen viser mange alternativer mens du skriver, så det er enkelt å finne spesifikke elementer raskt. For eksempel viser menyen for salat umiddelbart alternativer for isfjell, Romaine, smør og flere varianter.
Det er også alternativer for å skjule elementer når du krysser dem av listen, gjennomgår nylige kjøp eller oppretter en liste over favoritter for fremtidig bruk.
Når listen din er klar, kan du sende den til venner eller familiemedlemmer ved å trykke på Del liste-knappen. Flere appbrukere kan se listene, og endringer oppdateres automatisk. Dette gjør det enkelt for alle i husstanden å følge med på innkjøpene samtidig. Du kan også sende en kopi av listen til alle i kontaktene dine eller skrive den ut.
I Oppskrifter-delen kan du importere oppskrifter fra nettet ved å trykke på Dele -knappen, bla ned og velg Import av AnyList-oppskrift. Den laster automatisk opp oppskriften til AnyList-appen din, inkludert en ingrediensliste for å gjøre shopping enklere. For eksempel kylling og mango kokos curry oppskrift ingredienser fra Deilig magasin vises umiddelbart i appen. Du kan lagre opptil fem oppskrifter mens du bruker gratisversjonen av appen.
Ved å kjøpe fullversjonen av AnyList-appen får du også tilgang til kompatibilitet med skrivebord og Apple Watch, påminnelser basert på plassering og flere tilpasningsmuligheter. Du kan også legge til bilder til individuelle listeelementer og inkludere priser. Både individuelle og husholdningsalternativer er tilgjengelige.
Takket være listedelingsfunksjonene, opplastingsfunksjonene for oppskrifter og den klare, enkle designen, kan AnyList-appen gjøre hverdagshandelen til hvem som helst litt smidigere.
Nedlasting: AnyList: Handleliste for dagligvarer iOS | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
6. SesongSpiser
SeasonEats-appen hjelper deg med å finne sesongbaserte råvarer i nærheten. Når du er konfigurert, vil den vise hva som er i sesongen i nærheten, og du kan trykke på en hvilken som helst oppføring for å lære mer om sesongen. Du kan også bla gjennom forskjellige steder og måneder for å lære mer om når og hvor visse produksjoner topper seg i sesongen.
De klare, fargerike bildene gjør appen enkel å bruke, og det er morsomt å lære mer om sesongbaserte råvarer for akkurat ditt område. Det er en nyttig ressurs hver gang du vil ha den ferskeste maten fra dagligvarebutikken eller bondens marked.
Nedlasting: SesongSpiser til iOS ($0.99)
Bruk disse appene til å gjøre prosessen med å velge og kjøpe sunn mat litt mindre stressende. Enten du foretrekker å surfe på nettet eller personlig, er det blitt enklere å handle favorittmåltider og snacks.
